Ayurveda

3 prácticas clásicas de desintoxicación ayurvédica

Panchakarma es un programa de desintoxicación ayurvédica adaptado a sus necesidades específicas

Los mejores momentos del día para hacer ejercicio, dormir y más, según la ciencia antigua

La sabiduría antigua afirma que hay un ritmo cotidiano en los días. Alineando cuando haces lo que se llama Dinacharya, o el reloj ayurvédico

Tiradores de aceite: la técnica de salud ayurvédica que debe probar

Lea la gama de beneficios de salud y cosméticos de la tracción del aceite: la antigua práctica ayurvédica. Además, cómo hacerlo

Tirar de aceite 101: beneficios

La investigación sugiere que esta técnica de salud ayurvédica funciona. Aquí está cómo, y una solución alternativa si solo odias el aceite

Retorcerse

Los giros liberan y devuelven la columna a la alineación neutral después de las curvas y los retroceso de los delanteros profundos. Los giros afectan los órganos internos del torso a través de

Volviendo al yoga para el alivio del dolor de cabeza

Al incorporar el yoga en su vida, puede reducir la gravedad y la frecuencia de los episodios dolorosos, o aliviar un dolor tan pronto como comience

Una práctica de yoga para la presión arterial alta

El yoga puede ayudar a reducir la presión arterial para una vida más saludable. Incorpore poses restauradoras, así como curvas de avance y respiración lenta y profunda

Un simple truco para las caderas felices

Baxter Bell describe una pequeña acción de levantamiento de cadera que puede aliviar el dolor en esta articulación

3 suplementos ayurvédicos que aumentan la energía

Aquí 3 suplementos ayurvédicos que pueden ayudarlo a aumentar su nivel de energía, según el neurólogo integrador Kulreet Chaudhary, autor de The Prime

Qué hacer cuando te sientes sobrecalentado y agravado AF

¿Te sientes más que un poco agravado este verano? Aquí le mostramos cómo corregir un desequilibrio de Pitta, según la antigua tradición ayurvédica

Aprender a respirar nuevamente: una guía de asmática para reentrenar patrones de respiración

Use esta guía para aprender a volver a entrenar su patrón de respiración y proporcionar alivio para los síntomas de asma

Superar la artritis

La osteoartritis puede afectar la vida de uno al limitar el movimiento articular y también causar dolor óseo. Practicar yoga puede ayudarlo a controlar estos síntomas

10 remedios naturales para la indigestión

¿Overdid it en la mesa? Estos 10 remedios naturales para la indigestión ayudarán a que su tracto digestivo vuelva al equilibrio

Cómo el yoga te ayuda a sobrevivir tus 20 años

Entre los primeros 20 años y alrededor de los 35 años, los picos de PM y los problemas complejos de la vida agregan presión y giros emocionales que pueden ser difíciles de navegar. Así es como el yoga puede ayudar

Único propósito

La reflexología tiene como objetivo curar los males del cuerpo presionando los pies. Y los efectos posteriores pueden hacerte cosquillas

7 trucos para pellizcar alergias en el brote

¿Enfermo de sentirse lleno? Pruebe estos consejos ayurvédicos para ayudarlo a manejar sus alergias

Apoye su sistema inmunológico: Yoga para el bienestar

Una práctica regular de yoga que incorpora meditación puede ayudar a apoyar y fortalecer el sistema inmunitario

Creció en una comunidad homofóbica. Así es como el yoga lo ayudó a encontrar la paz

El maestro de yoga Benny James ocultó su verdadera personalidad y orientación sexual. Así es como aprendió a pararse en su verdad

Soluciones sinusales

Use el aliento brillante para aliviar la presión sinusal

Una guía ayurvédica para tratar y prevenir dolores de cabeza

¿Sufre una cabeza de golpe? Aprenda a diagnosticar, tratar y prevenir los dolores de cabeza de la manera ayurvédica