La investigación sugiere que esta técnica de salud ayurvédica funciona. Aquí está cómo y una solución alternativa si solo odias el aceite.
La antigua práctica del tirar de aceite ayurvédico, mudando aceites como sésamo, girasol o coco alrededor de la boca para disolver la placa y las bacterias, está ganando popularidad como una forma de cuidado dental holístico. ¿Pero realmente funciona? La investigación científica es escasa, pero un pequeño estudio en el Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry Se encontró que 10 minutos de tracción diaria de aceite eran comparables al enjuague con enjuague bucal para reducir la cantidad de bacterias que causan la cavidad en la boca de los niños.
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Cómo tirar de aceite
Swish 1 cucharadita de aceite de coco durante 10-20 minutos y luego escupir en la basura, recomienda a Bruce Fife, autor de Terapia con petróleo .
Alternativas de tiros de aceite
También se ha demostrado que beber una copa de vino tinto o una taza de té verde ayuda a reducir la caries dental.
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