Ayurveda

Vamos a girar de nuevo

Las posturas de torcedura ayudan a restaurar el rango de movimiento natural de la columna vertebral, limpiar órganos y estimular la circulación

Los grandes beneficios cerebrales de la meditación

La ciencia demuestra que la medición reestructura el cerebro y lo entrena para concentrarse, sentir compasión, hacer frente al estrés y más

7 formas de usar Ayurveda para una mejor digestión

Mejorar la digestión no debería ser difícil. Aquí le mostramos cómo usar Ayurveda para una mejor digestión, con artículos comunes desde su cocina

¿Ahimsa significa que no puedo comer carne?

Practicar el principio no molesto de Ahimsa puede provocar la disonancia si come carne. Aquí, pensamientos sobre cómo reconciliar su dieta con su práctica

SV lo intenté: seguí un estilo de vida ayurvédico durante un mes, y esto es lo que sucedió

Después de lidiar con años de problemas digestivos y menstruales, el productor web de Stylesway VIP buscó la ayuda de un médico ayurvédico. Aquí, ella comparte lo que sucedió cuando tomó su consejo y revisó su estilo de vida durante un mes completo

Prueba estas 3 poses de yoga para alivio de la alergia estacional

¿Están actuando sus alergias estacionales? Estas posturas de yoga te ayudarán a conquistar esa cabeza nebulosa y resortes constantes

Ayuda para las migrañas

Pruebe estas poses de yoga en la primera señal de una migraña para detener el dolor de cabeza antes de que realmente comience

Esta terapia promete acelerar el regreso del olor después de Covid

La terapia de entrenamiento de olor reeduca su sistema olfativo para que pueda disfrutar de sus fragancias favoritas nuevamente

7 Métodos de trabajo corporal para intentar

Bodywork ofrece algo para todos, desde el masaje más ligero hasta la terapia estructural más profunda, desde lo físico hasta lo energético

Una secuencia de apertura del corazón para adoptar la vulnerabilidad

Esta práctica del maestro de yoga Shane Roberts celebra el poder de encontrar fuerza en la suavidad

Pregúntele al experto: Náuseas durante la pose de peces

¿Por qué te sientes náuseas cuando te inclinas la cabeza hacia atrás en la pose de los peces? Un experto interviene

5 suplementos ayurvédicos para mantenerse tranquilo, fundamentado y saludable

Le preguntamos al practicante, autor y nutricionista ayurvédicos John Douillard qué suplementos y hierbas abastecer durante la pandemia Covid-19. Aquí está lo que tenía que decir sobre la cúrcuma, Ashwagandha, Neem, Holy Basil y Chyavanprash

Repensar la hidratación: 6 mitos sobre el agua potable

El agua es buena para el cuerpo y el alma, pero no necesitas beber tanto como puedas pensar. Aquí está la verdad sobre lo que es suficiente, más cinco mitos más

Mariscos sostenibles: qué comer y qué evitar

Nuestra guía rápida y fácil de comer para comer para la salud del planeta

Yoga vs cardio: apilar los beneficios

¿Le preocupa no tener suficiente cardio? La investigación ha encontrado que el yoga tiene tantos beneficios saludables para el corazón

Sahara Rose Ketabi lo está aplastando

El autor ayurvédico más vendido ha hecho una vida al modernizar la sabiduría antigua. Descubra cómo canaliza la energía de la Diosa para vivir una vida hermosa en el servicio a los demás, y cómo usted también puede