El maestro de yoga Shane Roberts actuó duro para encajar como jugador de baloncesto de la escuela secundaria, hasta que una lesión lo llevó a la colchoneta para descubrir quién era realmente
En una tarde de otoño a mediados de los años 80, me senté en el sofá Tweed en la oficina de mi psiquiatra, dos años después de entrar en terapia, sintiéndome tan deprimido como yo
Si se pregunta si el yoga puede hacerte dolor, ¡por supuesto que puede! Esto es lo que debe hacer, y qué evitar, para encontrar alivio del dolor después del yoga
La acupunturista y maestra de yoga, Maria Villella, ofrece una secuencia energizante y feliz, además de calmantes puntos de acupresión, para encontrar el equilibrio hormonal y la tranquilidad
Esta condición puede ser un verdadero dolor en el pie. Pero estos estiramientos a base de yoga para la fascitis plantar, además de un poco de cuidado de licitación, pueden ayudar
Tomando el ejemplo de Ayurveda, el escritor Annelise Hagen explora los beneficios del masaje de senos típicamente pasados por alto por la carrocería occidental. Aprenda a incorporarlo a su rutina de autocuidado
La forma en que algunas víctimas de fibromialgia pueden beneficiarse de una práctica de yoga restaurativa para aliviar el dolor crónico y alargar los músculos
Si está practicando yoga con dolor en las articulaciones sacroilíacas, necesitará saber qué poses puede ayudar a aliviar el dolor y qué posa para evitar
