La naturaleza tiene prioridad a Amapola y algún día , un santuario inspirado en ayurveda con un ambiente bohemio escondido en el vecindario Laurel Canyon de Los Ángeles. Las paredes de madera encaladas presentan un telón de fondo relajante. Los frascos de vidrio de variados tónicos, tinturas y otras infusiones botánicas se alinean en los estantes. Las hierbas secas perfuman el aire. Las puertas de granero deslizantes abiertas prestan el espacio amplio luz, así como una vista del jardín del patio y su bañera con garra.
Quería crear un lugar de conexión a tierra, explica Kari Jansen, propietaria y operadora del espacio restaurativo. Y quería que fuera un entorno similar al spa donde pudiera reunir todo lo que he aprendido.
Un herbolario y practicante ayurvédico desde 2006, Jansen es un firme defensor de lograr el equilibrio a través de la naturaleza. Un interés en el yoga la llevó a estudiar Ayurveda y finalmente viajar a la India, donde aprendió enfoques tradicionales de curación. Luego incorporó esas enseñanzas, junto con su interés de por vida en las propiedades medicinales de las plantas y la vitalidad de los botánicos, tanto en su práctica de trabajo corporal como en sus productos de cuidado corporal a mano.
Por lo general, personaliza tratamientos y productos para clientes en función de sus combinaciones únicas de constitución y estilo de vida, aunque Jansen ha notado un tema común en los últimos meses. Últimamente, la gente viene para conectarse a la base, al enriquecimiento y a la estabilidad, explica. Estamos basados en el miedo en estos días, y eso está afectando diferentes sistemas en el cuerpo. Si el chakra raíz (Muladhara) no está equilibrado, existe esta base de miedo a lo desconocido cuando nadie sabe lo que está sucediendo.
Jansen está convencido de que cuando cuidamos de nuestros cuerpos y encontramos el equilibrio a través de la autosuficiencia, nos abrimos a un mayor cuidado de nuestras mentes y espíritus, lo que a su vez afecta la forma en que nos presentamos a cualquier situación. Es una decisión consciente que debe tomarse de alguna manera regularmente para que podamos mantener esa sensación de equilibrio y calmar mucho después de una sesión de spa.
Me encanta ver a la gente cuando llegan y luego cuando se van, dice Jansen. Es un cambio tan dramático. Necesitamos cuidarnos todos los días.
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En Poppy y algún día, los frascos de tónicos y tinturas infundidos botánicamente, así como ramos de hierbas secas son recordatorios tangibles de los diversos poderes curativos de la naturaleza. (Foto: Kacie Tomita)
Remedios naturales para crear equilibrio
Pruebe estas formas cotidianas de encontrar el equilibrio y la base de Kari Jansen de Poppy y algún día.
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Nutrir con la naturaleza
Tome nota de los aceites e ingredientes botánicos en productos para el cuidado de la piel y elija en consecuencia. La lavanda es calmante y relajante. El incienso es limpieza y conexión a tierra. Rose está nutriendo y abre tu corazón. La menta se está rejuveneciendo y se enfría. Mugwort y Sage están limpiando y calentando. El bálsamo de limón es antiviral y mejora la inmunidad. Ylang Ylang es equilibrado y dulce. La caléndula puede ayudar en la reparación de heridas.
Salir
Camina, camina o siéntate en la naturaleza siempre que puedas. Atiende un jardín. Estar en espacios llenos de luz. Traiga el interior del interior, ya sea a través de flores o ramitas de hierbas en su mesa o pétalos y hierbas de rosas en el agua de su baño.
Comer (sabiamente)
Compre en los mercados de agricultores locales para garantizar lo que come refleja la temporada. Confíe en ingredientes frescos y se beneficie de su vitalidad. ¿Sentirse desequilibrado? Aumente su ingesta de verduras de raíz, que tienen un efecto de conexión a tierra.
Mover
Ejerciga su cuerpo regularmente, incluida su práctica de yoga, para ayudar a mover el exceso de líquido linfático. Un vigoroso exfoliante de sal infundido con botánicos también mueve el líquido linfático y libera el estancamiento antes de que pueda asentarse más profundamente en el cuerpo.
Auto-masaje
Hay algo innegablemente relajante, y, la ciencia ha demostrado, profundamente curativa, sobre un toque suave. Intente masajear un aceite botánico en la cara y el cuerpo después de bañarse o ducharse.
No moverse
Déjate permanecer en los estiramientos tranquilos y reclinados sin distracciones. Jansen sugiere la práctica del yin yoga para liberar la tensión y la tensión. Las curvas hacia adelante, en particular, pueden ayudar a traer y mantener la calma.
Dormir
Conéctese con su ritmo circadiano y permita que su cuerpo sea suficiente, incluso un tiempo, descansa y restaura. Sus necesidades cambiarán con las estaciones y lo que está experimentando en la vida.
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En Poppy y algún día, la propietaria Kari Jansen crea sus propios resbalones, sueros, bálsamos y tónicos para capturar las energías equilibradas de los botánicos. (Foto: Kacie Tomita)
Rosemary Herbal Steam en casa
Los vapores herbales se han confiado durante siglos para mejorar la función respiratoria. Rosemary, en particular, es conocido por su capacidad para ayudar a limpiar el estancamiento respiratorio, promover la circulación y mejorar la claridad mental, lo que contribuye al equilibrio en la mente y el cuerpo. Necesitarás:
Agua de 2 cuartos (8 tazas)
2 puñados de romero fresco con bruto picado
Instrucciones
- Lleve el agua a ebullición en una olla grande. Reduzca el fuego a bajo y espere hasta que el agua esté al vapor.
- Mezcle el romero, revuelva y deje que se encienda durante 10 minutos.
- Apague la estufa y respire lentamente el vapor desde la olla hasta un minuto. Da un paso atrás y descansa. Si lo desea, repita la respiración en el vapor herbal en incrementos de 1 minuto hasta 3 veces.
De la primavera de 2022
