El trabajo de respiración puede adquirir un nuevo significado mientras practicas y juegas en el desierto del suroeste o delgado aire de montaña rocosa. Comience en Albuquerque o Santa Fe y trabaje hacia el norte hasta Denver.
Tiempo total en el camino 15–53 días
Volver a Top 3 viajes por carretera de verano para yoguis
Detener 1: Maestro de Ram Das Puri, Nuevo México
(1-10 días)
Solsticio de verano Sadhana Celebración
18-27 de junio; 3ho.org/summer-Solstice
$ 120–175 (1 día)
En esta comunidad espiritual a 35 millas al norte de Santa Fe, los seguidores de Yogi Bhajan celebran el solsticio de verano con música en vivo, meditación, kirtan, clases y talleres, y Kundalini Yoga. ¿Curioso? Quédate unos días para experimentar vivir en la comunidad y hacer sadhana (práctica espiritual diaria) y karma yoga (servicio desinteresado).
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Parada 2: Taos, Nuevo México
(1–8 días; 1,5 horas desde Santa Fe)
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Vallecitos Mountain Ranch
vallecitos.org
$ 90–125 (1 noche); $ 665–770 (retiro de 10 días)
Cincuenta millas al oeste de Taos, este centro de rancho y retiros históricos de 135 acres alberga en su mayoría retiros de meditación (incluidas las opciones del 24 al 28 de junio y del 1 al 8 de julio). O puede alquilar el Hermitage, una cabaña aislada en el bosque que es perfecta para el auto retiro.
Mientras estés allí
Práctica: En la organización sin fines de lucro Santosha Yoga de Taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Hacer: Si está en el área del 27 al 28 de junio, vaya a Festival de música solar Taos , Un evento local festivo que atrae a grandes actos como Michael Franti y Mumford El Monte Sagrado Resort y spa vivo .
Comer: crudo para ir (105 quesnel st), Dara Thai (210 Paseo Del Pueblo Sur), and Middle Eastern spot El Gamal (112 Dona Luz St) Todos ofrecen comida fresca y vegetariana. Para un impulso de cafeína, intente Elevation Coffee Shoppe .
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Parada 3: Crestone, Colorado
(1–7 días; 2.5 horas de Taos)
Centro Zen de Crestone Mountain
Crestoneretreats.org
$ 65–130 (1 noche)
Escondido contra las espectaculares montañas del sangría de Cristo, la aldea de Crestone atrae a buscadores espirituales de todas partes. Con una hermosa cúpula de yoga, el Zen Center es un popular retiro de yoga y meditación que ofrece una tarifa vegetariana cultivada en jardín de la cocina Zen. Si llega después del Telluride Yoga Festival (parada 4), únase al taller de yoga de alineación de Scott Anderson (13-19 de julio) o un retiro de yoga y meditación con Ashtanga y la maestra de Anusara Jeanie Manchester (22 al 26 de julio).
Mientras estés allí
Práctica: Instructor de ashtanga avanzado Ritmo de Annie Dirige clases de yoga íntimas en su casa Shala.
Hacer: Hacer pistas en Great Sand Dunes National Park and Preserve cerca de Crestone. Sumérgete en las piscinas de agua mineral caliente, luego despierta tus centros de chakra con el masaje esencial de aceite esencial Viaje alegre Spa de aguas termales .
Comer: En el centro de la ciudad de parpadeo y you, golpe Café de felicidad (187 West Silver Ave) para batidos y un menú ecléctico y de temporada que podría incluir cualquier cosa, desde quesadillas de yak hasta ceviche de salmón.
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¿Qué vestían los chicos de los 80?
Parada 4: Telluride, Colorado
(4 días; 5.5 horas de Crestone)
Festival de yoga de Telluride
9-12 de julio; Tellurideyogafestival.com
$ 125–150 (1 día); $ 495 (4 días)
Este hermoso cañón de caja rodeado por picos nevados de 14,000 pies es un escenario espectacular para un festival de yoga. Disfrute de senderismo, música en vivo, yoga Sup, cenas ayurvédicas y más de 100 clases de yoga con los mejores maestros, incluidas Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little y Gina Caputo.
Mientras estés allí
Permanecer: Reserve una habitación en el Posada de la montaña (a partir de $ 79/noche) en el río San Miguel y a un corto viaje gratuito desde el centro, o campamento de tiendas de campaña en Telluride Town Park Campamento ($ 23/noche).
Comer: Frente a la góndola en Telluride Ski Resort, cene en una buena cocina local en Cosmopolita . O disfrute de un jugo contemporáneo, comida tradicional mexicana hecha con alimentos integrales orgánicos o helado de ave lenta (incluidas las opciones veganas) en La Cocina de Luz . Alimentar su práctica matutina con bagels caseros o sándwiches de desayuno en El carnicero .
Práctica: En el camino a Aspen, visite el Ridgeway Yoga Shala Para el flujo de yoga o Kirtan.
Hacer: Remojar en las piscinas naturales de Piscina de Hotay Springs de Ouray o la ropa opcional Orvis Hot Springs .
Ver también Yoga de senderismo: 5 lectores comparten su sendero asana
Detener 5: Aspen, Colorado
(1-10 días; 4 horas desde el teluride)
Yoga en Aspen Mountain
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Mientras estés allí
Práctica: No te pierdas Verdadero artes de curación de la naturaleza En el cercano Carbondale. Más allá de su épico estudio de yoga, True Nature tiene una cocina que sirve comidas orgánicas sin alérgenos, un jardín de paz con una caminata de reflexología, un pequeño spa e incluso ceremonias de purificación de lodos de sudor guiados por los nativos americanos y los propietarios del resort.
Comer: Bistro piramidal , ubicado en el piso de arriba en los exploradores, los libreros, sirve cocina nutritaria rica en micronutrientes del chef/propietario Martin Oswald. Disfrute de una abundante lucha orgánica y jugo verde o batido en Cafetería de primavera , o almuerzo en Tan café Después de ver exhibiciones en el Aspen Art Museum.
Práctica: Si estás en Aspen en el Día Internacional del Yoga (21 de junio), únete al Sociedad de Yoga de Aspen for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Dormir: Busque ofertas de alojamiento de verano en Álamos y pueblo de masas de nieve .
Ver también Revestimiento: Yoga para mejorar la salud emocional
Detener 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 días; 3 horas de Aspen)
Festival de movimiento de vapor
23-26 de julio; Steamboatmovementfest.com
$ 108 (1 día); $ 198 (fin de semana temprano de pájaros); $ 750 (VIP 4 días)
Con sede en uno de los valles de montaña más espectaculares de Colorado, este festival inaugural Yoga-plus ofrece clases de yoga, música, danza y aventura al aire libre impartidas por instructores de renombre y conjuntos de música en vivo y kirtan.
Mientras estés allí
Hacer: Sumérgete en las piscinas naturales alimentadas con primavera en Strawberry Park Hot Springs Justo a las afueras de la ciudad.
Comer: Combustible en el té o café de la mañana en Café con ruedas y té . Por la tarde, profundiza en uno de los muchos cuencos inspiradores de col rizada masajeada y quinua (¿Sesame de Ginger Umami, alguien?) En Rootz Café .
Dormir: Busque ofertas de alojamiento de verano a través de Alquiler de vacaciones en barco de vapor .
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Ver también Ahí fuera: yoga, música, slam poesía de moda
Parada 7: lagos de plumas rojas, Colorado
(1–7 días; 3 horas de Steamboat Springs)
Centro de montaña Shambhala
Shambhalamountain.org
$ 79–263 (1 noche)
Encontrarás la paz en este retiro del valle de alta montaña inspirado en el linaje de Shambhala del budismo tibetano. Los terrenos de 600 acres reciben la Gran Estupa de Dharmakaya, un trabajo significativo de arquitectura sagrada, así como alojamientos que van desde un pequeño hotel hasta cabañas rústicas y plataformas de carpas de temporada. A fines de julio (y si eres mujer), únete a la meditación de verano de las mujeres
Ver también Camino yóguico a la poesía
Parada 8: Rollinsville, Colorado
(1–2 días; 3 horas de los lagos de plumas rojas)
Ashram de yoga apresurado
Shoshoni.org
$ 70–250 (1 noche)
Justo al oeste de la bulliciosa Boulder, este ashram de montaña rústico asequible y asequible ofrece retiros flexibles, tan cortos como medio día. Haga una caminata de flores silvestres después de un almuerzo vegetariano, luego obtenga un recorrido en el templo, un tratamiento de belleza ayurvédica o un masaje.
Mientras estés allí
Práctica: Boulder, Colorado, es el hogar de estudios de yoga destacados que incluyen Taller de yoga para ashtanga y Estudio ser para terapéutico. Si vienes al área de Boulder antes, consulte el Festival Hanuman , un evento de cosecha propia (del 11 al 14 de junio) que atrae a varios maestros de renombre, desde los lugareños Richard Freeman y Amy Ippoliti hasta los forasteros Janet Stone, Rod Stryker y Rodney Yee.
Práctica: Golpear uno de los Yoga roca el parque Eventos indénver o Boulder, que presentan música en vivo y yoga para niños.
Comer: Para comidas saludables, intente consciente limpieza, amigable Celo , paleo inspirado Cocina de remolachas florecientes , sin gluten Restaurante de timas frescos , y La casa de té de Boulder Dushanbe .
Ver también Ayurveda de todo el día: Makeover su rutina diaria
Parada 9: Morrison, Colorado
(1 día; 1 hora de Rollinsville)
Yoga en las rocas
'tendencias en gafas para hombre'
Practique el yoga al aire libre (25 de julio al 15 de agosto) con una multitud feliz de yoguis locales en el hermoso anfiteatro de arenisca de Red Rocks, presentado por Core Power Yoga. Son $ 12 por sesión; Trae agua y tu tapete.
Ver también De CorePower a YogaWorks: cadenas de yoga aquí para quedarse
