Ana Forrest comenzó a hacer yoga a la edad de 14 años. En estos días, viaja ampliamente, enseñando yoga como una práctica integrada y un camino personal sagrado. Aunque vive en Los Ángeles, Home está en su tierra en la isla Orcas de Washington, donde pasó solo seis días este año.
Stylesway VIP: Tu enseñanza sale de haber luchado para llegar a donde estás. Has tenido algunas lesiones, ¿verdad?
Ana Forrest: Solía tener dolor constante, tenía migrañas frecuentes, era epiléptico, abusado sexual y físicamente, y suicida. Luché con la bulimia, las drogas, el alcohol y el tabaco. Yoga me salvó la vida y me hizo lo suficientemente ingenioso como para buscar en otro lado. Me hizo ir a la terapia y convertirme en un terapeuta de regresión de la vida pasada. La terapia me enseñó una forma de rastrear los terrores del abuso sexual y la violencia física respaldando las cortinas de dolor y recordando la historia que no podía recordar. A menudo trabajo con personas que han sido abusadas sexualmente y les enseño que pueden mudarse de la desesperación y el miedo y encontrar otra forma de vivir.
SV: ¿Haces esto junto con el yoga?
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DE: Todos los que trabajan conmigo en terapia deben trabajar conmigo en yoga. El yoga junto con la buena terapia me ayudó a manejar lo que me estaba volviendo loco. Aprendí a usar el yoga para trabajar la ira, el dolor y la lucha de los tejidos de mi cuerpo donde estaban siendo almacenados. El yoga combinado con la respiración muy dirigida e intencional trajo la vida a las áreas de mi cuerpo que se cerraron.
SV: ¿Crees que puedes hacer yoga y no hacer el trabajo emocional profundo que alientes con tus alumnos?
DE: There are people who come to class to feel good, and that’s enough. Then there are people who are in pain and they want to get through it. There has to be this readiness to do that. But there is a point when you’ve cleared some space in your body and life and you have to take another level of responsibility, which is scary but sweet: What do you want to put there now that you’ve gotten rid of the toxic gunk? I teach people to move the gunk out and fill the spaces with magic and the mystery of aliveness. If you don’t put the energy you want inside you in those spaces, they just fill up again with garbage.
SV: ¿Cómo facilita el trabajo emocional asana?
DE: Miro a mis alumnos y puedo ver dónde se bloquea la energía. Por ejemplo, para ti,
Uno de los lugares que su energía se atasca es alrededor de la garganta, C6, T1. Si tuviera que trabajar contigo, iría después de eso en poses, tal vez desatando un recuerdo de caerse de un árbol o de alguna manera hiriéndote a ti mismo.
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SV: Tuve una lesión en el cuello en 1992. ¿Siempre tuviste esta sensibilidad?
DE: No, trabajé con Rosalyn Bruyere, un vidente y sanador práctico. La escuché y tuve la idea de que ver la energía era como un músculo que todos tenemos que se ha atrofiado. Entonces, me puse en despertar la capacidad de ver.
SV: ¿Tener tal sensibilidad requiere que trabaje uno a uno con los estudiantes?
DE: Bueno, no, trabajo muy íntimamente incluso en grandes grupos. Una de las cosas de las que hablo mucho es el síndrome de lucha. Nos enseñan que poner una lucha es la forma de proceder. Para mí, la lucha en el modo es como derribar tu energía y luego tratar de lograr una gran acción pero fallar porque toda tu energía se ha gastado.
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SV: ¿Puedes darme un ejemplo?
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DE: ¿Qué es una pose dura para ti?
SV: Eka en Rajakapotasana I.
DE: La próxima vez que esté a punto de hacer esta pose y sus músculos se endurezcan y vuelen o luchen contra el síndrome de lucha, tan pronto como quiera alejarse, espere la próxima respiración. Intenta tomarse tu tiempo y esperar tu cuerpo. Déle el soporte de respiración para liberar. De lo contrario, su cuerpo dice que no, su mente está diciendo ir, y es un poco como la violación celular. Tome el camino de corazón valiente, que es entrar más lento y responder adecuadamente en lugar de cerrar los ojos y hacer.
SV: ¿Qué tan importante es un sentido del humor?
DE: Creo que es crucial. Me di cuenta de trabajar con mi espíritu que no recibí el mensaje de inmediato porque soy una mujer muy dura. Sin embargo, mi espíritu seguía diciendo: Romance Me, Me deleita, no siempre quiero estar en la batalla.
Se puede llegar a Ana Forrest en el círculo de yoga de Forrest
en Santa Mónica, California, al (310) 453-5252 o a través de
www.forstyoga.com.
