Duerme de sus sueños con estos simples consejos de Feng Shui para su habitación.
Si el insomnio es un problema, no pase por alto la decoración de su habitación. De hecho, el legendario sanador Hazel Parcells (1889-1996) una vez ayudó a un cliente de insomnio al insistir en que rehacer totalmente la habitación en la que dormía. Había sido decorado durante años en un motivo de la jungla, dice Joseph Dispenza, autora de Vive mejor más tiempo: el plan de 7 pasos para la salud y la longevidad de los Parcells . IMITACIÓN Las láminas y cortinas de piel de cebra, colgantes de pared de monos en los árboles, y todo se establece contra un fondo de colores tropicales de rojo, naranja y verde brillante. Existe su problema, dijo el Dr. Parcells, ¡está tratando de dormir un poco mientras su habitación se dedica a los negocios de mono toda la noche!
Idealmente, su habitación debe ser tranquila y no usarse para nada más que sexo y sueño. Desterrar todo el papeleo y el televisor a otras habitaciones, manteniendo el desorden al mínimo. Mantenga a mano las cosas que necesita mientras está en la cama, pero guarde todo lo demás, dice Donna Stellhorn, la propietaria de Libros de luna en Albuquerque, Nuevo México, y un experto en técnicas de Feng Shui. Cuanto más simple, mejor, agrega.
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1. Mantenga el área sobre su cama de desorden
Los muebles, las plantas y otros objetos nunca deben avanzar ni colgar sobre la cama; Pueden amenazar tu mente subconsciente. Las plantas también deben estar vivas y verdes, no secas (sugiriendo la muerte o la morbilidad) o puntiagudas (amenazantes).
2. Coloque su cama con la cabeza hacia el norte o el este
En cuanto a la cama, colóquelo para que su cabeza esté mirando hacia el norte o del este, los expertos no están de acuerdo sobre cuál es el mejor, en un lugar donde no se sorprenderá si entra un miembro de la familia. Y no dejes que la basura se acumule debajo de la cama. Puede perturbar el flujo de chi (energía) y afectar su sueño.
3. Considere la paleta de colores de su habitación
El color es importante. Lo mejor es rosa pálido, durazno o lavanda si está sano, pero verde pálido o azul si ha estado enfermo o bajo energía, dice Stellhorn. Evite los colores brillantes y los patrones ocupados.
4. Haz tu cama con ropa de cama natural u orgánica
El Dr. Parcells también recomendó hojas naturales, no sintéticas,, mantas y almohadas, la temperatura ambiente correcta, una buena circulación de aire y pocos espejos, que crean imágenes visuales cacófonas.
5. Seleccione una alarma sutil
En lugar de una alarma ruidosa y zumbadora, salude la mañana con campanas zen, campanas tibetanas, pájaros chirridos, música relajante, una neblina energizante de aceite de menta o una luz que se ilumina gradualmente para imitar el sol ascendente.
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