Activista, modelo y amante de los animales de los derechos de los animales que supervisa los esfuerzos de conservación global en Toms en Los Ángeles
Amor al principio sudor
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Yoga en cualquier lugar y en todas partes
Algo siempre interrumpe mi práctica en casa, ya sea mi hijo, cumbre, nuestros perros ladrando, el teléfono sonando o las entregas. Tengo esteras de yoga repartidas por toda la casa, desde nuestra terraza hasta el patio hasta nuestra habitación, e incluso, a veces, en mi baño, ¡así que puedo practicar cuando y donde tenga tiempo libre.
Ver también Explorar esteras de yoga ecológicas
peinado de los 90
Descubrimiento de yoga
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Meditación de pareja para volver a la pista
Mi esposo (el fundador de Toms y jefe de zapatos, Blake Mycoskie) y yo siempre estamos buscando formas de crecer, individualmente y en pareja. Cuando estuve en mi último trimestre, Blake sugirió que hiciéramos meditación trascendental a través de la Fundación David Lynch. Es una herramienta tan maravillosa. Cuando me siento atascado o como si estuviera girando y no pueda obtener el control, haré una meditación y volveré a la luz. Mi objetivo es hacerlo dos veces al día durante 20 minutos, pero con un bebé en casa es un desafío.
Ver también Meditación diaria facilitada
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El yoga es vida
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
Las palabras de Heather para vivir
Cuando estoy en sintonía con mi propia radiofrecuencia, puedo escuchar, sentir y sentir todo tan claramente. Es entonces cuando la vida que imaginé se vuelve real.
Pose favorita
Eka Pada Rajakapotasana (pose de King Pigeon de una sola patrimonio). Mis caderas y glúteos siempre son apretados, así que me encanta sentarme en Pigeon. Después, siento que estoy caminando por el aire.
parte media ondulada masculina
Ver también Aprende pose de paloma en tu espalda
