La antigua práctica curativa de Ayurveda está prosperando en la India. Los lugareños y turistas se dirigen a los resorts de Kerala. Descubre cuál es el adecuado para usted.
El monzón gasta el último de su energía en el estado indio de Kerala, dejando gotas de lluvia regordetes en flores y charcos en los caminos de barro rojo. El aire es grueso pero no opresivo, y comienzo a comprender las palabras del médico local, quien dice que la temporada de monzón, la propia megacleanser de la Nature, es el mejor momento para el tratamiento. Bebiendo agua dulce de un tierno coco, me siento radiante de un masaje de aceite de hierbas de una hora de duración. La rigidez en mi cuello, que una vez acepté como un mal necesario de la vida urbana, ha desaparecido. Al escuchar las olas enrollando en la orilla, me doy cuenta de por qué este lugar, Kerala, también es parte de mi tratamiento.
Durante décadas, los buscadores de placer europeos han acudido en masa a las playas de este estado tropical del suroeste de la India, pero en los últimos años, un nuevo tipo de buscador ha aterrizado en sus costas. Estas personas vienen en busca de un bronceado sino de un brillo interno, y lo encuentran a través de la antigua ciencia india de Ayurveda, una práctica venerable que se ha convertido en la última atracción turística de Kerala.
Ayurveda ha sido una forma de vida aquí durante miles de años, pero recientemente ha atraído la atención de Occidente. O, para el caso, mi propia atención. Después de todo, mi familia proviene de Kerala, y aunque una vaga comprensión de Ayurveda se alojó en algún lugar de mi subconsciente, nunca había explorado realmente la ciencia por mi cuenta. No se me había ocurrido que pudiera sumergir mi dedo del pie en aguas tan profundas mientras estaba de vacaciones, pero con cada visita a Kerala, noté un número creciente de turistas que usaban sonrisas beatíficas inducidas por ayurveda. Ya era hora de entrar.
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Lograr el equilibrio con la mejor medicina
El Ayurveda está orientado a la prevención de enfermedades, no solo borrando sus síntomas. A diferencia de la medicina occidental, trata a un individuo, no una enfermedad. A Vaidya , o médico ayurvédico, es un médico combinado de atención primaria, consejero y entrenador personal cuyo objetivo es hacerte lo más saludable posible. Cuando me senté por primera vez con un Vaidya En un complejo ayurvédico en Kerala, la consulta comenzó en territorio familiar: me preguntó mi edad, altura, peso e historia familiar. Pero luego las preguntas se convirtieron en un nuevo reino: ¿cómo duermes? ¿Sueñas? ¿Estás rápido para enojar?
Aunque tomó nota de mis quejas específicas (una vieja lesión deportiva, rigidez del cuello y dolor de espalda ocasional) su principal interés era comprender quién era yo, en un nivel más profundo. Según Ayurveda, cada uno de nosotros está gobernado por una combinación de tres fuerzas o doshas. Airy Vata es la fuerza responsable del movimiento; Fiery Pitta Reglas procesos enérgicos como la digestión; y la kapha terrosa se relaciona con la masa del cuerpo. En la mayoría de las personas, uno o dos de estos doshas son dominantes, en un equilibrio que se establece desde el nacimiento (llamado prakriti ). La mayoría de nosotros, a menos que hemos pasado el año pasado meditando en una colina, probablemente estamos experimentando algún tipo de desequilibrio de dosha (llamado Vikriti ), que podría manifestarse de muchas maneras, desde la piel seca hasta problemas digestivos y enfermedades graves. Después de una consulta de una hora para determinar su Vikriti, un Vaidya crea un curso de tratamiento individualizado para llevarlo a su equilibrio natural.
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Para domar mi exceso de vata, el Vaidya prescribió un curso de tratamiento de 14 días que involucra masajes diarios con aceites con infusión de hierbas y latidos de hoja destinado a lubricar mis rígidas articulaciones; una dieta de alimentos suaves y sin verduras crudas; Y algunos picos herbales para restaurar mi vitalidad. Su receta fue hecha a medida para mí y mi desequilibrio. Una persona con una constitución o desequilibrio diferente puede recetarse una formulación diferente de aceites y tónicos; Y si necesitara una desintoxicación grave, tendría que firmar para un curso de tratamiento mucho más largo e intenso que implica una purga grave. Pero la mayoría de los vacacionistas, como yo, optan por las terapias de relajación preventiva y rejuvenecimiento de Ayurveda. Muchos resorts de Kerala ofrecen a estos, como un paquete, que generalmente involucra una consulta de médico, masajes de aceite, baños de vapor a base de hierbas y una terapia de relajación llamada Shirodhara , en el que se vierte una corriente continua de aceite tibio en la frente.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
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Llegué a casa de Kerala con una botella de aceite para el cabello de coco con infusión de hierbas, una receta para un sándalo en el hogar y un facial de miel, y una piel que brillaba durante semanas. Más importante, llevé conmigo una nueva comprensión de mí mismo. Armado con el conocimiento sobre mi constitución, he tratado de desarrollar cierta apariencia de una vida ayurvédica en Nueva York: una práctica de yoga más regular, una dieta de alimentos cálidos y ricos en humedad y el rubdio aceitoso autoadministrado ocasional. Pero hay algunas cosas que simplemente no se traducen bien. Por un lado, mi pequeño baño no tiene ventanas, y mucho menos un árbol de plátano. Y extraño el golpe de un antiguo machete que se abre un tierno coco, el chapoteo del poste de un barquero en el río y el murmullo húmedo y frondoso de la lluvia tropical de Kerala.
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