Beryl Bender Birch desarrolló yoga de poder en los años 80. Este estilo de yoga que sigue siendo popular entre la comunidad deportiva.
Beryl Bender Birch ha sido estudiante y maestra del clásico camino de ocho yganes de yoga de Ashtanga durante casi 30 años. A principios de los años 80, presentó el flujo de posturas vinyasa y la respiración dinámica de su método de yoga de poder característico a la comunidad atlética tradicional. El entrenamiento de alta energía y de alta energía del yoga de poder de Birch se ha convertido en el yoga de elección para muchos estadounidenses jóvenes y atléticos y para los estadounidenses convencionales.
Libro del abedul Yoga de poder fue el libro de yoga más vendido de 1999. Su segundo libro, Más allá del yoga de poder: ocho niveles de práctica para el cuerpo y el alma , presenta el viaje de ocho limbes del sistema Ashtanga clásico. Ella es la fundadora y codirectora (con su esposo Thom Birch) de Lo duro de Nueva York.
Reflexionando sobre la necesidad de yoga en nuestras vidas, dice Birch, el año pasado hubo un hermoso prado abierto por la calle de nuestra casa. Ese Meadow ahora es un césped delantero asistido químicamente para una casa de 12,000 pies cuadrados con 11 baños, para dos personas que planean vivir allí dos meses al año. Cuando pienso en todas las personas en el mundo que no tienen baños o incluso agua limpia para beber, la mortalidad de los principios fundamentales como Aparigraha (no deGREDiness) se vuelve conmovedor.
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