En quinto grado, hice un retrato de los tres reyes de Belén con macarrones secos, pintura en aerosol dorada, pegamento de Elmer y fieltro verde. Era un trabajo de amor, significativo porque lo hice con mis dos manos y porque era un objeto de arte que mi madre católica adoraba.
Dar el regalo perfecto es como intercambiar un sincero Namaste o decir, todo lo mejor y más alto en mí honra todo lo mejor y más alto en ti. Tanto el donante como el receptor tienen la oportunidad de ver y celebrar profundamente a la otra persona. Dar de esta manera es una oportunidad para llevar el yoga a una relación.
Ya sea que se trate de una artesanía casera, una baratija comprada en la tienda o una aventura, los mejores regalos provienen directamente del corazón. ¿Y los tres reyes? Terminaron siendo uno de los mejores regalos que di, y todavía cuelgan en la pared de mi madre cada Navidad, minutos, unas pocas piezas de macarrones.
Ser astuto
A Cyndi Lee le encanta tejer sus regalos. Piensas en la persona por la que estás haciendo el regalo, durante todo el tiempo que te unes, dice el fundador de OM Yoga en la ciudad de Nueva York y autor de Cuerpo de yoga, mente de Buda . El mejor regalo que le dio fue una de las primeras cosas que él tejió: una manta que hizo para su padre, que se estaba muriendo de cáncer.
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Lee dice que un regalo no tiene que ser hermoso para ser apreciado. Seleccionó hilo gafante rojo, verde y amarillo grueso que sus manos principiantes podían manipular. La colorida manta robó el espectáculo en la mañana de Navidad. A su padre le encantó, susurrando con asombro mientras sostenía la manta, grumosa con puntadas caídas y bordes desiguales, eres tan talentoso. ¡Eres tan bueno en esto! A pesar de que la manta tenía, como dice Lee, casi nada que fuera y apenas cubrió su regazo, se calentó más que solo su cuerpo todos los días hasta que murió.
Envolver un sentimiento
La maestra y músico de Jivamukti Yoga Alanna Kaivalya tenía 10 años cuando sus padres se divorciaron. Kaivalya y su padre estaban teniendo dificultades para separarse, especialmente por la noche, porque no podían intercambiar sus besos habituales a la hora de acostarse.
Para Navidad, Kaivalya compró una caja de terciopelo rojo para su padre en Target. Al abrir el regalo, la caja vacía lo perplejo, hasta que leyó la tarjeta casera que lo acompaña, explicando que la caja tenía un suministro ilimitado de besos antes de acostarse. Su padre lloró. Dice Kaivalya, fue la primera vez que realmente entendí la profundidad de lo que significaba para él ser padre. Me causó una gran impresión.
Encuentra tu elfo interior
Un día de Navidad, Nischala Joy Devi, que ha enseñado durante mucho tiempo a los maestros de yoga cómo trabajar con personas que tienen enfermedades potencialmente mortales, se reunieron con algunos de sus alumnos; Todos se vistieron como elfos y visitaron un hogar de ancianos. Villing por los pasillos, la banda de ferrymakers para todas las edades llegó justo antes del almuerzo para ayudar a alimentar a los pacientes.
Con el bajo personal durante las vacaciones, las enfermeras estaban felices por la ayuda, y los pacientes estaban felices de tener visitantes tan alegres. Sentados junto a la cama de los pacientes mayores, Devi y sus elfos contaron historias de vacaciones, preguntaron sobre los recuerdos navideños favoritos de los residentes y escucharon historias de cuándo eran jóvenes. Fue un regalo para todos: las enfermeras, los elfos, las familias de los pacientes y los propios pacientes, dice Devi, autor de El poder secreto del yoga y el camino de curación del yoga . ¡Se iluminan! Fueron transportados a un lugar de felicidad en lugar de estar en un hospital el día de Navidad.
Haz una oferta de amor
Para marcar una de sus primeras vacaciones juntos, Maya Breuer quería darle a su pareja algo especial. Esta maestra de yoga, miembro de la Junta de Síndicos de Kripalu y el Director del Primer Retiro Nacional de Yoga para Mujeres de Color, acababa de regresar de sus estudios de yoga en India y se sentía espiritualmente motivado para amar de manera auténtica.
Se sintió inspirada por un curso sobre oración y ritual que había tomado en la India, y decidió hacer un tazón de espíritu para su pareja, Steve. Tomé uno de mis preciados cuencos de latón y lo llené con resbalones de papel que explicaban todas las razones por las que sentí amor y compromiso con él, dice Breuer. Ahora, 15 años después, esto sigue siendo algo que hago cada año. Me encanta ver la expresión de su rostro mientras recoge mis notas del tazón y lee mi amor por él.
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Ser personal
Cuando murió la hermana de su abuela, la maestra de Anusara, Amy Ippoliti, de repente sintió cómo sería para su abuela Ernestine de 80 años acercarse al final de la vida. Quería ofrecer su amor y aprecio antes de que su abuela creciera, por lo que Ippoliti envió cartas a la familia y amigos de su abuela, preguntándoles qué les encantó de Ernestine y qué cualidades de ella habían marcado la diferencia en sus vidas. Inundada de respuestas, Ippoliti decoró un álbum de recortes y lo llenó con las sinceras anécdotas, la poesía y las obras de arte que recibió, una entrada acompañada de una fotografía de la persona que lo había enviado. Dice Ippoliti, mi abuela atesoró ese álbum de recortes hasta que murió, y al final, nunca cuestionó si era amada o si había hecho una contribución al mundo.
Sacudir las cosas
Las estrellas de fútbol parecen tipos duros, pero Sean Conley, un ex jugador profesional que enseña yoga a los Pittsburgh Steelers, es todo corazón cuando se trata de su esposa, Karen. Los copropietarios de increíble yoga en Pittsburgh y los padres de cuatro hijos, la pareja estaba listo para abrir su segundo estudio cuando Conley vio que su esposa exhausta necesitaba un descanso. Entonces la envió empacando a París. Karen estaba atrapado en un patrón de dar a otros primero, dice Conley. Ella no había hecho nada por sí misma en mucho tiempo. Una vez en el extranjero, Karen continuó administrando el negocio y los niños por correo electrónico. Pero unos días después de la experiencia, se soltó y terminó haciendo el viaje de su vida. Cuatro años después, es una experiencia de la que todavía se entusiasma. Refrescó su espíritu, dice Conley. Ahora es mejor darse a sí misma primero.
Hacer música house
Para su tradición de vacaciones familiares, el músico Kirtan Jai Uttal y su esposa, Nubia Teixeira, graban CD hechos entre ellos, construyendo una biblioteca musical de amor. Para ellos, la oportunidad de renovar votos, crear intenciones y expresar amor se hace mejor a través de una canción devocional. Riendo, dice Teixeira, ¡es muy divertido dar una carta de amor de esta manera! Usando agitadores, sintetizadores, batería y guitarras, crean música llena de alegrías y adoración entre sí, con referencias especiales a momentos profundos y tontos. En un CD que hizo Teixeira, su hijo de tres años, Ezra, era un vocalista invitado. ¡Fue el mejor regalo que he recibido en toda mi vida! Uttal dice.
Crea un milagro
Después de que uno de sus fanáticos en Alemania sufrió un derrame cerebral y comenzó a usar una silla de ruedas, los músicos devocionales Deva Premal y Miten dieron el regalo de un perro de servicio. Creyendo que todos somos una familia que deberíamos ayudarse mutuamente, el dúo colocó cajas en los vestíbulos de sus lugares de conciertos para reunir contribuciones; También hablaron en el escenario sobre la necesidad de sus fanáticos, invitando a la audiencia a hacer donaciones. La comunidad respondió con entusiasmo. Dentro de dos programas, habían recaudado el dinero necesario para ayudar a la mujer a adquirir un compañero de cuatro patas. A pesar de su situación física, ¡es más feliz que nunca! Dice Premal, quien visitó a la mujer y su perro en Colonia. ¿No es eso un milagro?
Probar una sorpresa
La maestra de Yoga de San Francisco Vinyasa, Janet Stone, creadora del flujo radiante de DVD y flujo suave, recuerda el tiempo que organizó una expedición de saltos para su hermana mayor. Sabiendo que Pamela, la práctica, estaba atravesando la agitación sobre el final de su matrimonio, Stone compró boletos en secreto para que los dos saltaran mientras viajaban en Nueva Zelanda. Pamela no tenía idea de lo que le esperaba mientras conducían por un sinuoso camino de tierra hacia uno de los puentes más altos del hemisferio sur. Una vez que se enteró, se volvió verde pero se sentó a la silla desvencijada para prepararse para su salto, incluso sonriendo para la cámara. Le tomó tres intentos antes de que finalmente saltara, gritando de terror y deleite. Estaba encantada, extasiada y horrorizada, y sorprendida a sí misma que lo hizo, dice Stone. Fue uno de esos momentos en los que empujas más allá de la pequeñez de las circunstancias de tu vida y te haces un poco más grande.
Da lo que amas
En una tienda de antigüedades en Londres en 1978, la maestra de yoga Angela Farmer compró un pequeño medallón indio que representa un yogini sentado en Padmasana (pose de loto). Era hermosa y se convirtió en mi posesión más preciosa, dice ella. Cuatro años después, Farmer decidió darle su amado yogini de plata a Victor Van Kooten para mostrar su amor por él. Van Kooten, conmovido por la ofrenda, creó un altar de viaje adornado para el medallón. Ahora lo toman en sus giras de enseñanza juntos. Regalé mi hermoso yogini, ¡pero ella regresó, adornada y honrada! Ella ha viajado con nosotros en todo el mundo y todos estos años en nuestras extensas giras de enseñanza. Ahora descansa aquí en nuestro salón de yoga, donde enseñamos en la isla de Lesvos, Grecia, dice Farmer. Ella representa nuestro enfoque para el yoga y el regalo de nuestro amor.
Ser un generador de generosidad
Ver las vacaciones como un momento ideal para alentar la benevolencia en sus hijos, de 9, 12 y 15 años, Baron Baptiste le da a cada uno de los tres niños un sobre con $ 100. Pueden mantener $ 50 y pueden elegir entre comprar algo para ellos mismos o regalar los $ 50 restantes. Crea una animada conversación y conciencia en torno a dar, dice Baptiste. Los niños siempre eligen regalar el dinero, generalmente a una organización caritativa que ayuda a los niños, como el Proyecto de Yoga de África. Es un regalo que tiene perpetuidad, un regalo que tiene vida.
Lisa Maria escribe y enseña yoga en el condado de Marin, California. Puedes revisarla en Lisa-Maria.com .
