Ya sea que sea un yogui experimentado, nuevo en la alfombra, o en algún punto intermedio, es probable que haya considerado embarcarse en un retiro de yoga.
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Estas escapadas de bienestar atraen por una variedad de razones: los retiros son un contenedor para el autocuidado, una forma única de experimentar un lugar nuevo (y a menudo internacional), un tiempo para la exploración y la comunidad, y la oportunidad de concentrarse y perfeccionar su práctica en un entorno de apoyo.
En los últimos años, una nueva tendencia está surgiendo en este espacio: el campamento de verano de yoga, una hermana pequeña del retiro tradicional. Junto con las clases y la programación de bienestar, los campamentos de verano de yoga vienen con un menú extendido de aventuras al aire libre, actividades, juegos y la oportunidad de jugar para la pura alegría.
¿Qué es un campamento de verano de yoga?
Mientras que los retiros de yoga priorizan la práctica, la meditación y la reflexión, además del tiempo de inactividad y las actividades, los campamentos de verano de yoga se centran en la participación basada en el juego y los extracurriculares.
Los retiros de bienestar pueden ser estigmatizados como demasiado serios o demasiado centrados en el crecimiento, dice Heather Gunn McQuillan, propietario de Nature Space Resort. Ubicado en la isla Prince Edward de Canadá, el resort organiza una Campamento de verano para adultos . Nuestro campamento definitivamente se centró más la aventura.
En lugar de unas vacaciones completas, los campamentos de verano de yoga invitan a los asistentes a salir, desconectar y conectarse. En la experiencia de la maestra y facilitadora de yoga Sarah Garman, los participantes en Twist Yoga Campamento de verano para adultos En las Islas San Juan de Washington, buscan renunciar a las responsabilidades a favor de sentirse como un niño nuevamente.
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A menudo hay una sensación de nostalgia, está de acuerdo Katie Hagel, quien supervisa la de Kripalu Campamento de verano de yoga , ubicado en el campus de Berkshires del centro de retiros. Hay un anhelo de la alegría y la apertura del verano cuando era niño, cuando los días se sintieron largos, simples y buenos.
En resumen, los campamentos de verano de yoga lo llevan al tiempo al facilitar la diversión despreocupada puntuada por alguna práctica e introspección, en lugar de al revés. La mejor parte? Según los líderes del campamento con los que hablamos, aún se producen experiencias transformadoras.
Seamos claros: el campamento de verano de yoga todavía gira en torno al yoga. La práctica es simplemente una de las muchas (muchas) actividades de verano.
Senderismo, kayak, tiro con arco e incluso fogatas (S’Mores y todos) en Kripalu, junto con la práctica diaria. Este retiro es para personas que quieren sentirse expansivas, juguetones y conectadas, no solo internamente, sino también externamente, explica Hagel.
Este año, Twist Yoga llevó ese espíritu externo al siguiente nivel. Además de las clases de yoga de la mañana y de la tarde, el programa optó por separar a los participantes en grupos o equipos, invitando a todos a participar en actividades como Cornhole, Badminton y Charades. Aunque la competencia no suele asociarse con el yoga, la respuesta fue positiva. Descubrimos que todos participaron en todo, dice Garman. Hubo mucha interacción.
Un tiempo para la diversión
Aunque la gravedad asociada con los retiros es una generalización y no del todo precisa (muchas excursiones de características, como lecciones de surf, viajes a la ciudad y excursiones en la naturaleza), inscribirse para un retiro a menudo indica una falta de crecimiento. Ya sea que se registre para un retiro regular o un campamento de verano de yoga, puede ser liberador (e incluso catalítico) dejar esa presión autoinfligida en casa. Un poco de diversión puede ser exactamente lo que usted y el mundo más necesitan.
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Los seres humanos estaban destinados a jugar. No termina con la infancia, y cuando nos privamos de esto, perdemos la sensación de asombro y curiosidad, dice Gunn McQuillan. Creo que la gente está desesperadamente en busca de eso en este momento.
