Es posible que conozca al actor Robert Sheehan del trastorno de comedia muy popular de Netflix Academia paraguas . Lo que quizás no sepa es que detrás de escena de su interpretación del amado medio peculiar Klaus Hargreeves, Sheehan estaba en su propio camino espiritual de la vida real, practicando meditación diariamente y, a veces, perdiéndose en su propio mundo introspectivo.
Libro de Sheehan Jugando muerto: cómo me devolvió la meditación a la vida es una retrospectiva de sus 36 años que, como él describe, comienza al principio, y luego regresa desde allí. Después de haber pasado por experiencias de actuación fuera del cuerpo, períodos de auto-automedicación, saltar de un avión y actuar un poco como un conocimiento espiritual, Sheehan relata su vida en una serie de lecciones aprendidas a través de la búsqueda del alma con el tiempo. Las citas de Ram Dass y Samuel Beckett, incitan al lector a meditar, y las ingeniosas oraciones de gratitud ayudan a puntuar sus realizaciones.
6 momentos más identificables de Robert Sheehan jugando muerto
Quizás lo que más es sorprendente en el libro de Sheehan son los momentos de desarmador de autoconciencia. Él reflexiona en los tiempos que ha luchado para estar cerca de personas; Momentos que reviviría si pudiera tan bien como los que lo hagan estremecer; Cómo la meditación lo ayudó (y lo lastimó). Conmovedor e hilarante, su historia refleja una narrativa familiar de la mayoría de edad que lo lleva de la búsqueda frenética de lo que quiere de la vida, a la satisfacción al aceptar dónde está.
Estos son los momentos que más resonó con nosotros.
1. Sentimiento desconectado
Necesitaba demasiadas cosas para sentirme feliz. Me había cansado tanto de mirar siempre hacia el futuro. Tan harto de perseguir cosas todo el tiempo, cansado por tratar perpetuamente de mejorar mi suerte, como si fuera apropiado vivir en un estado constante de necesidad de mejorar todo el tiempo.
Este sentimiento se estaba mordiendo en mi pecho. Me estaba tomando pequeños bocados de mis tobillos y mordisqueando mis espinillas como un gato de dibujos animados que comían una costilla de repuesto.
2. Hacer frente a la ansiedad social
No era nada fuera de lo común para que me sentía paralizado por una dosis de nervios al conocer a alguien nuevo. Frente a un extraño, particularmente uno de mi edad, mi cuerpo reaccionaría como si hubiera una buena posibilidad de que estuviera a punto de ser atacado. Mi pequeño auto animal emergería con sus dientes y arqueando su espalda y era mi trabajo ocultarlo, dibujar la cortina rápidamente sobre ella y emitir que me sentía bien. Más adelante en la vida, usaría esta extraña estrategia para abordar el arte de la actuación. Todo el mundo es genial en la televisión, pensé. Son amados y admirados, así que tal vez si estoy en televisión, esta extraña sensación de que no hay palabras y ninguna forma de expresar desaparecerá.
3. Probar meditación por primera vez
Cuando me establecí y la llama de la vela parpadeó contra la pared pintada de verde azulado, sentí una inesperada ola de miedo náuseas a través de mí, y me di cuenta de que me sentí asustado de mirarme a mí mismo. Me preocupaba que no me gustaría lo que encontraba, que mi charla mental fuera demasiado cruda, demasiado patética, demasiado dolorosa, y que me dijera cosas sobre mí, cosas que no podría desencadenar.
Las fantasías futuras del ego (escenarios en los que me elige como heroico y genial en un futuro potencial) atropellados entre los ojos como si hubieran sido despedidos de una catapulta de algún lugar de la oscuridad. Ego pasó fantasías (escenarios en los que reviví los eventos que ya habían sucedido, pero esta vez hizo algo para hacer que las otras personas en la memoria piensen que era poderoso y que eran más pequeños que yo) me arrastró pateando y gritando de la habitación antes de dejarme de vuelta en la cama cuando terminaron conmigo.
4. Luchando contra el ego
Habiendo encontrado este territorio inexplorado y previamente desapercibido en el interior, e incluso las capas de conciencia de los sueños que eran mejores para las alucinaciones que cualquier psicodélico que haya tomado, de repente en mis treinta años, pensé: Bueno, debe haber mucho más aquí que hasta ahora me haya perdido.
Estaba usando la meditación como una forma de escape, como una droga, usando la meditación como una forma de sentirme mejor conmigo mismo, como una muleta. Usando la meditación como un paseo de carnaval alucinatorio multicolor de Hurdy-Gurdy.
Mi ego se aprovechó de esto, ya que algo que podía decir era de beneficio para nosotros. Me estremezco al admitir que pronunciar algunas declaraciones muy jactancias y estúpidas en voz alta alrededor de la marca de 2018/19 para ver con la práctica de la meditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa [Me gusta] al corregir a otro actor en Paraguas , Dije: La iluminación no es difícil. No es tan difícil en absoluto .
5. Aprendiendo a estar presente
Acostado en el sol paraíso, acunado en la sinfonía de los pájaros, cada vez que sentía que el tiempo mental aparecía, mi corazón hablaba suavemente: No, gracias. Por ahora, me quedaré con el espacio y el movimiento, por favor . Y la rama de tiempo lineal de mi disolución.
6. Invitar a otros a meditar
[Si] se siente un poco incómodo al principio, y terminas diciendo que se joda las primeras veces, bueno, bienvenido al club.
(Foto: Amazon)
Extraído de Jugando muerto: cómo me devolvió la meditación a la vida by Robert Sheehan (Septiembre de 2024). Reimpreso con permiso del editor, Penguin Random House.
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