Independientemente de si se considera un abrazador o no, es probable que experimente su parte justa de abrazos en el transcurso de su vida. Si bien puede considerar los abrazos de un saludo común, un mal abrazo puede hacerte sentir incómodo e incómodo. Un buen abrazo, por otro lado, puede levantar su estado de ánimo e incluso hacer que se sienta excitado. Investigaciones recientes respalden esto. (Sí, de verdad).
Científicos realizados recientemente dos estudios dirigido a determinar las características de un buen abrazo. Los resultados de estos estudios se publicaron en Acta Psychologica . En el primer estudio, los investigadores examinaron el impacto de la duración del abrazo y el posicionamiento del brazo sobre cuán agradable se sintió un abrazo para los participantes: 45 estudiantes universitarios. Cada uno de ellos participó en seis abrazos diferentes que mezclaron tres tiempos de duración de abrazo diferentes (un segundo, cinco segundos, 10 segundos) con dos estilos de cruzar el brazo: cintura de cuello, como lo que se muestra arriba, y estilo entrecruzado, con un brazo alrededor del cuello y otro alrededor de la cintura.
El segundo estudio examinó cómo el género, la altura y la cercanía emocional entre las parejas impactaron el estilo de un abrazo. Utilizando un conjunto diferente de participantes, los investigadores descubrieron que la altura y la cercanía emocional no afectaban el estilo de abrazo elegido de los participantes. Sin embargo, el género de los participantes parecía afectar su estilo de abrazo. Los abrazos que comprenden dos mujeres o un hombre y una mujer tenían más probabilidades de ser un abrazo de cinturón de cuello. Pero en los abrazos que consisten en dos hombres, el estilo entrecruzado era más común.
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Entonces, ¿cuál es exactamente el mejor abrazo?
Si eres un abrazador de corta duración, es posible que desee repensar tus abrazos. Los investigadores pidieron a los participantes que calificaran su estado de ánimo inmediatamente después, tres minutos después y seis minutos después de cada abrazo. ¿La mejor combinación, según la investigación? Abrazos de mayor duración (durando más de cinco segundos). Además, los participantes informaron que se sentían más positivos y despertaron inmediatamente después del abrazo. Sus sentimientos se disiparon lentamente a medida que pasaba el tiempo. En este estudio, el estilo de cruzar el brazo no afectó el estado de ánimo de los participantes.
Ok, pero ¿y si no eres un abrazador? Es posible que desee considerar convertirse en uno. Otro estudio Realizado por investigadores en 2014, encontró que los abrazos frecuentes pueden eliminar el estrés y ayudarlo a combatir la enfermedad más fácilmente. Entonces, ¿la próxima vez que te sientas un poco deprimido? Encuentra un buen amigo y participa en un abrazo que dura más de cinco segundos. Puede alejarse en un mejor estado de ánimo.
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