It goes without saying that yoga is for everyone: practice purists, the meditation minded, athletes, those after a good stretch, and many, many more. But if you were to poll any yoga class, you’re likely to find that many of the students (as well as teachers) are also seekers.
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El yoga atrae a una curiosa multitud. Anhelamos comprender el mundo y nuestro lugar dentro de él, ya sea por la inclinación de la espiritualidad o la superación personal. Por lo tanto, no debería sorprendernos que los principios de la práctica se basan en conceptos que son fundamentales en la mayoría de los modernos libros de autoayuda .
Pero me sorprendió. Recientemente exploré El corazón del yoga: desarrollar una práctica personal por T.K.V. Desikachar como lectura asignada como parte de mi formación de maestros de yoga. E inmediatamente me sorprendió su familiaridad y accesibilidad.
Mientras estudiaba sobre cada página del libro, destacé, anoté y me empapé en la autoayuda déjà vu. Presencia intencional. Acción intencional. Evitando percepciones falsas a favor de una comprensión clara. Reconociendo el cambio como un estado continuo. Autoaceptación. Prestando atención. La naturaleza holística de la experiencia humana.
Oh. Entonces el yoga es ... todo . Vivir la vida con el propósito es practicar el yoga. Entiendo.
Escrito en 1995, El corazón del yoga se basa en las enseñanzas del padre de Desikachar, Sri Tirumalai Krishnamacharya, un yogui histórico a quien se puede rastrear gran parte del yoga contemporáneo. El método de Krishnamacharya se centra en viniyoga , un estilo con una ventaja que permite que su práctica de yoga, lo que significa lo no físico tanto como lo físico, se transforma y cambia en respuesta a sus necesidades individuales en constante cambio.
Carga de video ...Una vez trabajé en una librería independiente donde la sección de autoayuda llamaba constantemente mi atención, así como la de los clientes. Los libros archivados allí iban desde cómo sean concisos hasta reflexiones poéticas, cada uno ofreciendo la dirección de los lectores en el camino tortuoso que es la vida. Durante esa época, lentamente entendí que, aunque la autoinscuración es esencial, puede ser exagerado.
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Los libros de autoayuda rara vez son sucintos. Más a menudo, toman una idea central y la dividen en pequeñas y fractales, ilustrando cuán insidiosos pueden ser los pensamientos y patrones negativos en la forma en que vivimos (y, por supuesto, cómo cambiarlos).
De lo que me sorprende El corazón del yoga y yoga en general, es su simplicidad. Conceptos como Avidya, que es sánscrito para el engaño o la percepción errónea, se presentan como un hecho básico. Todos experimentamos Avidya, solo lo es. Lo superas reconociendo, practicando la auto reflexión, respirando, moviendo tu cuerpo y prestando atención a tus acciones. Con el tiempo, esto conducirá a un aumento de Vidya o una comprensión correcta. Es literalmente así de simple.
El trabajo de ser humano nunca se realiza. Pero tampoco tiene que ser tan difícil.
El yoga abarca los reinos físicos, mentales y espirituales, y su capacidad para tocar literalmente cada aspecto de la vida es parte de su atractivo. Aún así, sigo sorprendiéndome al saber que casi todo en mi vida, desde lo que hago hasta cómo lo hago, es el yoga. Cada problema que he experimentado, desde corporal hasta cerebral hasta etéreo, puede abordarse a través de una lente yóguica. Y todas (o la mayoría) de las ideas que he buscado en otras obras se destilan en este libro único de 240 páginas.
Por el momento, estoy intercambiando toda la sección de autoayuda de mi librería local por El corazón del yoga . Parece que he descubierto los códigos de trucos para una vida bien vivida.
