Hace unas noches durante mi desplazamiento nocturno de tiktok, me topé con un video del usuario @Charlesgross , quien posiblemente tenga una de las voces más relajantes de la aplicación. Mientras mencionaba afirmaciones positivas a sus más de 500,000 seguidores de Tiktok, me sentí más a gusto, relajado y, bueno, más tranquilo.
Tiktok no tiene la mejor imagen pública, y con razón. Los usuarios han criticado la aplicación por Promover trastornos alimentarios , Ser demasiado adictivo , y Suprimir el contenido de los creadores negros , entre otras preocupaciones. Sin embargo, más allá de esta crítica (muy justa), algunos creadores de Tiktok están ayudando a los usuarios a ser más relajados y menos estresados al poner sus propios giros en meditaciones guiadas y contenido autónomo de respuesta meridiana sensorial (ASMR).
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Aida Arata , un creador de Tiktok, publica videos de meditación guiada en la aplicación, pero no son sus meditaciones típicas. Arata hace meditaciones centradas en Eventos de la vida cotidiana hiperpecíficos - Si está comprando velas en T.J. Maxx o Esperando que tu agua de pasta hervir . Es una combinación de ASMR y meditación, un tipo de meditación guiada completamente nuevo. Y a los usuarios les encanta.
En la meditación de Arata Al esperar que el agua de pasta hervir , comenta un usuario, wow, esto me calmó más de lo que mis padres han tenido OMG. No puedo decirte cuánto necesitaba esto, escribe otro. Desplácese por los cientos de comentarios sobre los videos de Arata, y verá mucho de este sentimiento.
ASMR encuentra un hogar en tiktok
ASMR es una sensación que surge al ver o escuchar una actividad particular . Puede variar de persona a persona, pero a menudo las personas describen ASMR como una sensación relajante o relajante estimulada por un sonido aleatorio. En Tiktok, el contenido de ASMR está en todas partes. El hashtag
El usuario de Tiktok @whisperingwillowasmr construyó una marca completa alrededor del contenido de ASMR. La joven de 23 años hace una variedad de diferentes videos de estilo ASMR, a menudo cumpliendo solicitudes de sus seguidores. En sus videos, ella interactúa directamente con el espectador, ya sea a través de los movimientos de mano o fingiendo hacer su maquillaje. Todas estas interacciones subrayan la amplia gama de solicitudes ASMR que recibe.
Si te encuentras mirando algunos de estos y de repente bostezando, no estás solo. Muchos usuarios comentan que usan estos videos de estilo ASMR para quedarse dormido pacíficamente. En un artículo que investiga la conexión entre ASMR y Sleep, The Sleep Foundation anotado que ASMR activa las partes del cerebro asociadas con las hormonas del sueño. Más del 80 por ciento de los observadores o oyentes de ASMR Intermacerse con el contenido de ASMR justo antes de acostarse .
Entonces, ¿eso significa que Tiktok debería ser su aplicación para ir antes de acostarse? Posiblemente, si te apegas a este tipo de contenido y limita el tiempo que lo estás consumiendo. Si bien es posible que se sorprenda de la rapidez con que se desplaza después de un video ASMR de 3 minutos, para un mejor sueño regular, siempre es mejor desintoxicarse de sus dispositivos antes de golpear el heno. Eso es lo que pasa con Tiktok: más meditaciones te estarán esperando por la mañana.
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