3 FORMAS DE TRATAR LAS QUEMADURAS SOLARES, NATURALMENTE

Escuche, a todos nos encanta descansar bajo el sol, disfrutando de los largos y calurosos días de verano. Pero atrapar demasiado sol y encontrarse un poco (¡o mucho, ¡Ouch!) Rosy Single Sundown no es una forma de terminar el día. Cuidar su piel, el órgano más grande de su cuerpo, debe ser su prioridad número uno cada vez que esté afuera durante períodos prolongados. ¿Todavía te queman? Estos consejos lo ayudarán a calmar la piel quemada por el sol cuando la exagere.

Ayurveda

Tanto el aceite como el agua pueden ayudar a la piel asada y los cuerpos sobrecalentados a sanar.

'moda masculina de los noventa'

Hidratación: Las quemaduras solar severas pueden producir síntomas similares a la gripe: fiebre, escalofríos, dolores de cabeza y fatiga. La amplia recuperación de la hidratación, tal como lo hace cuando estás bajo el clima. Aquí se explica cómo obtener más H₂O, dependiendo de tu dosha .

Vata

Pita

Kapha

Aplicación de aceite ( Abhyanga ) Brahmi Oil con infusión de cúrcuma, que está hecho de Gotu Kola ( Centella asiática ) o Brahmi ( Monthnie Baching ) Hierbas, ayuda a atenuar la inflamación y la picazón en todos los tipos de dosha. Aquí le mostramos cómo hacer el tuyo:

Reduzca y triture una pieza de raíz de cúrcuma de 2 a 3 pulgadas (o use 2-3 cucharaditas de cúrcuma en polvo) con unas gotas de agua para crear una pasta. Mezcle 1⁄4 taza de aceite Brahmi. Calienta en la estufa durante unos 5 minutos. Enfríe, luego cuele con una queso. La cúrcuma puede manchar, así que deje que el aceite se filtre en su piel antes de vestirse.

- Sahara Rose, experto en ayurveda, anfitrión de podcast y autor de Descubra su dharma: una guía védica para encontrar su propósito

Hierbas

El mundo vegetal puede ayudar a tratar la piel que es caliente y dolorosa por la sobreexposición del sol. Prueba estos dos remedios relajantes.

Aloe Vera: Las hojas de este suculento puntiagudo contienen un compuesto llamado Aloin, que tiene beneficios antiinflamatorios. El aloe hidrata la piel y previene el pelado. Rompe un pequeño trozo de hoja de aloe, quite la capa externa y aplique el gel al área afectada de cuatro a cinco veces al día hasta que la quemadura disminuya. También funciona 100% de gel de aloe vera comprado en la tienda. Para un alivio de enfriamiento adicional, manténgalo en el refrigerador.

Rosa: Los pétalos de rosas están llenos de flavonoides: compuestos de planta con beneficios para la salud. Úselos para crear un spray de quemaduras solares antiinflamatorias de enfriamiento. Coloque 1 taza de pétalos de rosa secos (o 2 tazas de pétalos frescos) en un frasco de vidrio. Agregue 1⁄4 taza de manzanilla seca o flores de lavanda, 1 1⁄2 tazas de vinagre de sidra de manzana y 1⁄2 taza de hamamelis. Empinado en un lugar fresco y oscuro durante dos a seis semanas. Colar para eliminar las flores. Vierte el líquido en la botella de spray, luego spritz sobre la piel según sea necesario.

—Ashley Litecky Elenbaas, MSC, herbolario registrado, fundador de Escuela de hierbas de Sky House

Dermatología

El tratamiento de las quemaduras solares se realiza mejor por la prevención, y el antiguo en espera sigue siendo mejor: un bloqueador solar de SPF de 30 o superior resistente al agua, de amplio espectro, de amplio espectro. Vuelva a aplicar cada una o dos horas (cada hora si está mojado, sudando o de piel muy ligera). Cubra con ropa liviana de manga larga, y use sombreros y gafas de sol para proteger la cara y los ojos. ¿Todavía te queman? Aplique una compresa de leche fría: remoje una toalla en una parte de agua y una parte de leche. (La leche de vaca contiene proteínas que calman la piel) o frotar la crema de hidrocortisona en el área afectada dos veces al día para reducir la inflamación.

—Rebecca Baxt, MD, MBA, dermatólogo cosmético en Baxt cosmedical

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