Presente a sus hijos la práctica del yoga temprano con estos divertidos libros para niños centrados en la atención plena y las asanas. Las imágenes coloridas y el texto descriptivo pueden hacer que probar una pose sea fácil y emocionante, mientras que la meditación se explica de manera digerible que hará que sus niños se entusiasmen con sus cuerpos y mentes.
Animales de yoga en el bosque de Christiane Kerr
Esta historia sigue a Bear a través de su viaje en el bosque, donde se hace amiga de pequeñas criaturas como Rabbit, Bird, Mouse y Fox que le enseñan (¡y tú!) Cómo hacer asanas útiles. Las guías de conejos llevan la pose de la montaña para ayudarla a sentirse renovada por la mañana, mientras que Fox ayuda a soportar su comida favorita en la pose de perros hacia abajo. Hay un panel que explica cómo entrar en cada pose, y los diálogos extravagantes proporcionan consejos útiles que sus hijos pueden recordar cuando quieren practicar las poses por su cuenta.
Baby Loves Yoga: un ABC de las primeras poses de Isabel Serna y Jennifer Eckford
Enseñe a sus niños a sus ABC con un giro de atención plena. Este libro de bolsillo es perfecto para su preescolar y puede ayudarlos a asociar con Asana, B con respiración y otras herramientas calmantes. Está bellamente ilustrado, haciendo que las posturas y las técnicas sean divertidas para todos.
Little Mouse Adventures: Mindfulness at the Park by Teresa Anne Powers
En la segunda entrega de Teresa Anne Power's Little Mouse Adventures La serie, Little Mouse y su familia siguen junto con Tammy y su madre mientras practican el yoga y la atención plena juntos. Tejer el humor con herramientas de gestión del estrés, sus hijos estarán emocionados de probar las poses y las técnicas de respiración cuando estén navegando por la incertidumbre.
Good Night Yoga: un cuento de pose para dormir de Miriam Gates
Ayude a sus hijos a descansar antes de acostarse con un saludo ilustrado en la luna. Tomando una jugada en el Buenas noches luna Historia a la hora de acostarse, este libro enseña a sus hijos una secuencia de yoga que pueden practicar para sacar todas las pequeñas fragmentos de energía de sus cuerpos mientras calman sus mentes para dormir.
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