En 2011, la blogósfera de yoga fue testigo de una explosión de una conversación sustancial sobre la imagen corporal, los trastornos alimentarios y la representación de las mujeres en los medios de comunicación. Del lanzamiento del libro de Tara Stiles, Delgado, tranquilo, sexy yoga a lo nuevo Yoga con curvas Movimiento, no hay duda de que los cuerpos pesan pesado, sin juego de palabras, en las mentes de los yoguis modernos.
Trastornos alimentarios y imagen corporal son temas que golpean particularmente cerca de casa para mí. Cuando tenía 15 años, sufrí un derrame cerebral debido a complicaciones resultantes de una batalla de cinco años con la anorexia nerviosa. Tenía 58 libras, un mero caparazón de un ser humano. Cuando recuperé la conciencia, estaba sentado en una silla de ruedas en un hospital a casi 300 millas de mi casa, confundidos, delirantes y francamente enojados que estaba vivo en lugar de muerto. Me sacaron rápidamente de la custodia de mis padres y me pusieron bajo la custodia del estado. Pasé los siguientes dieciséis meses de mi vida en ese hospital. Nunca me fui a casa; Nunca me volví.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
From the very beginning, yoga felt like a paradox. Algunos días mi práctica era una fuente de profunda paz; En otros, llegué a la colchoneta como un adicto a la grieta, desesperado por obtener otra solución, quemar algunas calorías más, soltar una libra más. En un momento, comencé a practicar 2-3 veces al día y arrojar aún más peso de mi marco ya esquelético. Por más duro que sea para mí reconocer ahora, el yoga se convirtió en una forma más de morir de hambre.
As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
El yoga es una espada de doble filo para las personas con trastornos alimentarios. En una mano, la práctica puede ayudarlo a recuperar partes de sí mismo, procesar traumas que simplemente no pueden expresarse en palabras y apreciar el cuerpo por sus funciones en lugar de formar. Por otro lado, el enfoque de uno al yoga puede exasperar tendencias obsesivas compulsivas, reforzar los ideales corporales poco saludables y convertirse en un lugar más para disociarse de uno mismo.
En muchos sentidos, el yoga me salvó la vida. La práctica me dio una razón para alimentar a mi cuerpo, me enseñó a reconocer y responder a sus necesidades, proporcionó un espacio seguro donde pudiera aprender a estar con Emociones que casi me había matado tratando de evitar. Sin embargo, lo más importante es que el yoga me trajo de vuelta a la gente. El deseo de practicar me obligó a salir de la casa e interactuar con los demás, y la comunidad que descubrí se convirtió en una fuente de apoyo y conexión mucho más allá de todo lo que imaginé. Aprendí a ser vulnerable en el yoga, a dejar que me vea y, en última instancia, ser amado por otros. Realmente encontré a mi familia en yoga.
En los últimos 6 años, he recorrido un largo camino en mi viaje de curación. El yoga me ha ayudado a recuperar mi cuerpo, mi de la pareja , mi vida. Ahora, me encuentro completamente absorto en la creación de la comunidad donde quiera que vaya, compartiendo historias de curación y dificultades, trayendo los hilos que nos conectan a todos a la luz. Entonces, ¿qué tal: ¿compartirás tu historia? ¿Cómo ha jugado el yoga un papel en su proceso de curación?
Chelsea Roff es escritor de día y maestro de yoga de noche, un tejedor de palabras y de Asanas. Ella es editora gerente en Yoga moderno y cofundador de Estudio a las calles Alcance de yoga. Chelsea viaja al país que comparte el yoga en los espacios más no tradicionales, desde cócteles hasta protestas públicas y centros de detención juvenil. Actualmente vive en Santa Mónica, donde se la puede encontrar a la vuelta de la playa, caminando en las montañas y practicando poses de yoga en su pequeño scooter rosa.
