A 5'2, Danica Patrick es una fuerza a tener en cuenta. La única mujer que ha liderado vueltas tanto en el Daytona 500 como en el Indianapolis 500, Patrick no es ajeno a enfrentar sus miedos. La autora de 37 años y practicante de yoga de toda la vida se retiró de la conducción de autos de carrera el año pasado, y hoy está canalizando su actitud de toma de prisioneros en un podcast inspirador, titulado Pretty Intense, en el que entrevista a invitados famosos como Neil DeGrasse Tyson y Alex Rodriguez sobre temas difíciles como lo que se necesita para ganar, espiritualidad y lo que hace que los Estados Unidos humanos. Nos alcanzamos para hablar sobre sus nuevos objetivos profesionales, su práctica de yoga y sobre lo que ella sueña en la noche.
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Stylesway VIP: ¿Por qué un podcast?
Danica Patrick: Paso mucho tiempo escuchando podcasts inspiradores y viendo este tipo de videos, y pensé que sería muy divertido profundizar con las personas y descubrir más sobre las partes de sus vidas que fueron difíciles o transicciones en algo bueno y descubrir cómo lo hicieron. Cuando veo algo o escucho a alguien hablar, quiero algunos puntos de acción. ¿Qué se necesitó para llegar a donde están? ¿Qué técnicas usaron? ¿Cómo vas a crecer, no solo como una idea, pero cómo Vas a hacerlo. Así que ahora hablo con la gente para descubrir cómo lo hicieron.
SV: ¿Qué invitados están más entusiasmados hasta ahora?
DP: Me encantó la conversación con Neil DeGrasse Tyson. Hablamos mucho de la religión porque es un astrofísico. Qué tipo tan genial e inteligente. Siento que va a ser genial para la gente escuchar sobre el universo y el tejido de nuestra realidad: lo que nos hace humanos y lo que nos hace únicos. Ah, y Gloria Steinem. Era refrescantemente simple y muy divertida para hablar.
SV: ¿Quién es el invitado de tus sueños?
DP: Oprah.
SV: ¿Qué te sigue trayendo a tu estera de yoga?
DP: Me he dado cuenta de lo importante que es el aspecto mental de la práctica: ser capaz de conectarse con la respiración, apagar sus pensamientos y volver a algo repetitivo y simple. Es tan poderoso que la emoción general y el bienestar mental se centrarán de esa manera. Ha sido realmente bueno para mí concentrarme en las cosas pequeñas, porque tengo un lado muy motivado, tipo A, orientado a objetivos que quiere lograr poses difíciles y tocar mis pies en mi cabeza, que yo finalmente lo hizo ¡Hace un par de meses en Scorpion! - Suezé sobre mis pies tocando mi cabeza. No sé si eso me hace raro, pero definitivamente he tenido esos sueños.
SV: ¿Práctica en el hogar o estudio de yoga?
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DP: Mine’s a home practice. I think it’s easier to progress at home because you can take time to focus and work on whatever you want. In a class, you have to go with the flow. I’m trying to get more consistent with meditation as well. It took until a couple years ago for me to breath through each movement—in through Up Dog and exhale through Down Dog—the simplicity of breathing through was not easy for me. Doing pranayama work and getting deeper into mediation has been super powerful and ultimately the most important part of my home practice. Without meditation and pranayama, you may as well do any other fitness routine. There are ways to burn calories, but yoga really focuses on the mind, body, and breathing.
SV: ¿Cómo influyó el yoga en tu carrera de carreras?
DP: Respirar seguro fue un gran problema para mí en las carreras. Siempre he entendido el poder de una respiración profunda para desacelerar las cosas. Respiraría lentamente a través de mi boca y por mi nariz para restablecer la adrenalina, enfocarme y reducir la velocidad. Siempre he creído que si puedes doblarte, no te rompes. Ese mantra siempre fue útil para mí cuando ocurrían accidentes. Mi cuerpo iba a los lugares de manera que no debería, pero pude salir del deporte sin lesiones importantes. Siempre me sentí por mi flexibilidad, me incliné y no me rompí.
