Ayurveda ha vinculado la salud oral con la inmunidad general durante miles de años. Su boca es un caldo de cultivo caliente y húmedo para bacterias y enfermedades. Sin el cuidado diario adecuado, las toxinas pueden acumularse en su boca y llevar a otros problemas de salud más graves. Seguir estos simples consejos ayurvédicos lo ayudará a reducir las cavidades y la placa, así como a fortalecer el tejido de las encías y darle la respiración fresca.
–Mano de la primera cosa por la mañana, raspe la lengua.
–Pasos usan un cepillo de dientes suave. Si tus cerdas se están erizando, entonces es hora de comprar una nueva.
–La utilizar una pasta de dientes natural como ayurdent, auromere, theraneem organix, vicco o cualquier marca que use neem amargo u otras hierbas de limpieza. ¿Alguna vez notaste cómo la mayoría de las pastas de dientes en el mercado son dulces? Ayurveda nos enseña que es el sabor astringente (¡no dulce!) Lo que fortalece las encías, y el sabor amargo que mata virus, bacterias y hongos.
–Aspase las encías con un pequeño aceite de sésamo. Puede agregar una gota de clavo, árbol de té o aceite de eucalipto. Esto ayuda a prevenir las encías sangrantes y otras formas de enfermedad periodontal. Garla con agua salada. Considerar hacer petróleo unas pocas veces a la semana.
Katie Silcox es el autor de la sabiduría saludable, feliz, sexy - ayurveda para las mujeres modernas. Es maestra de yoga de vinyasa, practicante ayurvédica, contribuyente a Stylesway VIP y maestra senior dentro del linaje de parayoga de Sri-Vidya bajo Yogarupa Rod Stryker.
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