Cuando era niño, la temporada de vacaciones trajo sentimientos de conflicto y confusión en lugar de alegría y buena voluntad. Mi familia no celebró la Navidad, y aunque no me sentí atraído por los excesos de la temporada, todavía me sentí excepto cuando todos mis amigos en la escuela hablaban de lo que iba a estar en sus medias en la mañana de Navidad.
Aunque no lo vi en ese momento, creo que parte de mi anhelo de compartir en la celebración provino del deseo de honrar el cambio de las estaciones y las tradiciones de mis antepasados.
Durante miles de años, los seres humanos han celebrado el regreso de la luz en el solsticio de invierno, cuando los días comienzan a alargarse, prometiendo el regreso de la primavera. De hecho, muchos de los rituales de las vacaciones celebrados en esta época del año tienen sus raíces en las celebraciones del solsticio de las culturas antiguas.
Cómo mi familia celebra el solsticio de invierno
(Foto: D3Sign | Getty)
Para ahorrar a mi hija el conflicto que experimenté cuando era niña, decidí mezclar un poco de tradición para hacer nuestra propia celebración de vacaciones. Cada año en el solsticio de invierno, mi hija y yo compramos un árbol vivo.
Pasamos el día con amigos y familiares, comiendo, bebiendo y decorando el árbol con hilos de palomitas de maíz, manzanas y flores mientras hablamos de todo lo que hemos aprendido en el último año. Entonces escribimos nuestro esperanzas y sueños para el próximo año En tiras de papel y atarlas al árbol también.
En la mañana de Navidad nos dirigimos afuera para plantar el árbol (decorado con alimentos comestibles para las aves), para crecer y florecer junto con nuestros deseos para el Año Nuevo.
Hazte crecer tu propia tradición
Si el frenesí de regalos estándar no tiene mucho significado para usted, cree su propio ritual de vacaciones. Es hora de reinventar cómo puede verse tu temporada cuando realmente está inspirado por lo que es más significativo para ti.
Dar regalos que se ajusten
Comience una tradición de dar regalos que importen. En lugar de recurrir a bienes materiales para familiares y amigos, dale el regalo de tu presencia. Tal vez elige pasar tiempo de calidad juntos, o deciden un acto de servicio.
Por ejemplo, puede decirle a un amigo amante de las mascotas que será voluntario en un refugio de animales local. Para un foodie favorito, sea voluntario en una cocina comunitaria. Los atletas podrían apreciar una donación al Fundación de atletas desafiados o el Juegos Olímpicos especiales .
Y para la familia que lo tiene todo, compre abrigos cálidos en tamaños de adultos y niños y donarlos a un refugio local para personas sin hogar.
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Pasar tiempo en la naturaleza
Tome una caminata nocturna en la naturaleza en el solsticio de invierno, la noche más larga del año, notando cómo se ve el mundo en la oscuridad.
Tómese un tiempo para pensar en cómo las estaciones en la naturaleza pueden parecerse tanto a las temporadas internas que experimentamos en la vida. No siempre podemos sentirnos brillantes y alegres, pero podemos honrar los tiempos de la oscuridad interior moviéndose más lentamente y siendo más compasivo con nosotros mismos y con los demás.
Ilumina tu vida
En la noche del solsticio de invierno, cena a la luz de las velas y reflexione sobre cómo puede traer más luz al mundo.
Posteriormente, intente conectarse con un grupo local (o formar el suyo) para practicar 108 saludos solares, que algunos yoguis realizan para celebrar la luz venidera.
