En honor al Mes de Concientización de Lesiones Cerebrales, el ex snowboarder profesional Kevin Pearce habla sobre cuán clave es la práctica para su recuperación de lesiones cerebrales en curso.
El 31 de diciembre de 2009, menos de dos meses antes de los Juegos Olímpicos de Invierno 2010 en Vancouver, el snowboarder Kevin Pearce se estrelló la cabeza en una media pipa helada en Park City, Utah.
La lesión cerebral traumática (TBI) provocó un coma de 6 días, pérdida de memoria, cambios de humor y problemas de visión, pero el descubrimiento del yoga de Pearce ha ayudado a darle nuevos ojos. Literalmente.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
De ninguna manera son mis ojos 100 por ciento mejores, pero hizo una gran diferencia que ya no tengo que usar anteojos, dice Pearce, cuya historia se captura en el documental de 2013 The Crash Reel. Desde entonces, Pearce se ha convertido en un yoga y meditación regular al menos una vez al día cuando está en casa y al menos dos o tres veces por semana cuando viaja.
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Calmar la mente, sanar el cerebro
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Gabrielle Giffords también ha sido citado diciendo que el yoga es una parte clave de su terapia Recuperándose de esa herida de bala de 2011 en la cabeza. Kim Greene, especialista en prevención de lesiones en el Centro Médico Vail Valley en Colorado, no se sorprende. El hijo de Greene, Jeremy, sufrió un TBI severo en un accidente automovilístico en 1999 cuando tenía 16 años, y ella dice que fue cuando ella y su hijo encontraron yoga y meditación.
Las prácticas lo ayudan a usar su cerebro de una manera diferente para calmarlo y concentrarse, dijo Greene. Creo que es para todos nosotros, pero cuando tienes un TBI, tu cerebro va en 100 direcciones diferentes a la vez, y el yoga y la meditación ayudan a frenarlo y traer una calma.
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Encontrar yoga y esa capacidad de hacer ejercicio y moverse, pero al mismo tiempo estaré meditando y estar tranquilo y tan relajado y tan suave, ha sido muy útil y curativo para mí de la manera más sorprendente, dijo Pearce. Ha cambiado mi vida de una manera que nunca podría haber imaginado, por lo que quiero compartir lo que he encontrado con el resto del mundo.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
¿Interesado en participar? Obtenga más información sobre la Fundación LoveYourBrain y la Campaña de recaudación de fondos de March Yoga.
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Kim Fuller es un periodista independiente e instructor de yoga con sede en Vail, co.
