Si viste a Anusara Yogini Shakti Sunfire tomar el escenario principal en el 2010 Festival de Vastrabia in Squaw Valley, California, you felt the yoga community’s enthusiasm for hooping firsthand. Mientras el DJ giró una melodía descendente, Sunfire bailaba en el abrazo de su pareja, un aro de plástico adornado con llamas. Giraba como una ola arriba y abajo de su cuerpo, orbitando sus muslos y cintura, y girando alrededor de su caja torácica. Lo hizo girar por encima mientras se hundía en Hanumanasana (pose de Dios del Mono) y luego se convirtió en un backbend. Cuando recogió un segundo aro, la multitud gritó con asombro. Sunfire (parte del derviche giratorio, parte de la chica pinup y el 100 por ciento de yogini) salió a la luz mientras ella brillaba dentro de sus anillos de fuego.
Hoy, Shakti Sunfire (cuyo nombre es Laura Blakeman) y otros yoginis de aro con nombres escénicos exóticos están enseñando talleres en estudios de yoga en todo el país, desde San Francisco hasta Cincinnati hasta Manhattan, y la tendencia se está volviendo global, recogiendo fanáticos en ciudades como Sydney y Barcelona. Los devotos de la forma de arte híbrido dicen que no solo les ayuda a tonificar y sintonizar sus cuerpos, sino que también fomenta una mejor alineación al tiempo que aporta una nueva infusión de diversión y alegría a la práctica de yoga. Por esas razones y más, las personas regulares (hombres y mujeres, jóvenes y viejos) y artistas hábiles lo están haciendo en retiros de yoga, festivales de verano, conciertos MC Yogi y conferencias VIP de Stylesway. Giran y bailan en el National Mall durante la Semana del Yoga DC.
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A handful of trendsetting teachers have created hoop-yoga hybrids with names like HoopAsana, HoopYogi, and even Hoop Vinyasa. Some teach yoga for part of the class and hooping for the rest; others teach you how to hoop while you’re holding yoga poses, and advanced classes teach you how to hoop through a yoga flow. Some weave in Tantric teachings; some blast techno music. No matter where you live, a groovy hoop-yoga class is probably coming to a studio near you—if it hasn’t already.
Definitivamente está creciendo, y ha recorrido un largo camino desde que comencé a armar hace seis años, dicen Jivamukti y Hoop
El maestro de Vinyasa Sandhi Ferreira, quien ha presionado en el escenario con Michael Franti y enseñó la forma de arte híbrido a Sharon Gannon y David Life. Muchos yoguis se sienten atraídos por el aro por la misma razón que los niños son, dice: es divertido.
Se trata de conectarse con esa energía infantil, ese espíritu juguetón dentro de ti, dice Liana Cameris, una maestra de yoga de Filadelfia y bailarina de aro que desarrolló Hoop Vinyasa con dos amigos de Hoop-Yogi en la ciudad de Nueva York. Muchas veces cuando practicas yoga, eres tan sereno. Es un tipo de práctica solemne. El aro es una forma de soltarse. Te ríes y sonríes, dice ella. Es como esa sensación de ser pequeño y perderse en algo y el tiempo simplemente resbalando.
Sianna Sherman, una maestra senior de yoga de Anusara y ávida Hooper que se ha asociado con Sunfire para enseñar yoga y aro en los festivales de yoga en los Estados Unidos y en el extranjero, está de acuerdo. Siento que el atractivo tiene algo que ver con el anhelo de las personas por jugar, sentirse hermoso, bailar, no estar tan cargado por las presiones de la vida cotidiana. Obtienes un aro y algo de música, y de repente te pones un poco más ligero, más libre, más feliz. Te energiza y atrae más luz a tu vida.
Además, la diversión es contagiosa. Para verlo por sí mismo, solo tome un puñado de aros a un parque local, y atraerá a los espectadores curiosos en poco tiempo. En 2010, cuando Sherman y sus amigos de Hoop-Yogi descendieron en el Palacio de Bellas Artes de San Francisco para filmar un video promocional, atrajeron a un grupo de turistas japoneses que tomaron fotos y luego, por invitación, entraron en los aros mismos, risuebles. Se produjo un multiculti hoopfest, y se hizo una conexión.
Use el aro para encontrar áreas problemáticas
Los yoguis que están enganchados al aro insisten en que hay más que buenos tiempos y buenas personas. En realidad, puede llevar su práctica de yoga a un nuevo nivel. Como Cameris, que cambia de Mat a Hoop y de regreso en el curso de la práctica de su hogar, explica: a medida que estoy presionando, encontraré ciertas áreas que se sienten restringidas. Así que me quitaré el aro, me pondré en la colchoneta y me mudaré a posturas que se dirigen a esas áreas.
El aro también puede liberar tensión y emociones de larga data en las caderas. Esa área se bloquea tan emocionalmente para las personas. Es donde se establecen los miedos, dice Sherman. El aro hace que las personas se muevan de una manera que libere sus emociones y derrita la resistencia. Se sienten más libres de expresarse.
In class, some teachers use the hoop as a prop to refine alignment. For example, in Utkatasana (Chair Pose), Hoop Vinyasa teacher Julie Jewels Ziff Sint, of New York City, asks her students to hold the hoop in front of and above themselves, making sure that it’s in line with their torso. The variation makes it easier to talk about the way the rhomboids, lateral muscles, and trapezius muscles should behave in Utkatasana, she says.
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Una vez que los yoguis han adquirido algunas habilidades de giro, el aro se puede usar para hacer que las poses familiares sean más desafiantes. Imagen vrksasana (pose de árbol) con un aro de halo en órbita por encima de su namaste hands. Or three-legged Dog Pose with a hoop spinning around your raised foot. To pump up the volume, try a Hoop Vinyasa class, where you might flow through Triangle, Warrior, and Tree Pose with a hoop spinning around your wrists, then hips, then legs. The possibilities are practically endless.
Encuentra alegría y equilibrio internos
En un nivel más sutil, el aro puede ayudarlo a encontrar ese equilibrio entre stthira (esfuerzo, estabilidad) y Sukha (facilidad, gracia), que es la definición misma de asana en el sutra de yoga de Patanjali. En Asana podemos estar empujando nuestros cuerpos hasta el punto en que no es seguro, y es posible que no lo sepamos hasta que nos lastimemos, dice Sunfire. Pero el aro tiene su propia física asociada con él. Si haces demasiado esfuerzo, caerá. No puedes simplemente pasar y buscar el resultado, que es lo que muchos de nosotros hacemos en Asana y en la vida. El objetivo es sintonizar y volverse sensible. Para escuchar.
También hay un aspecto contemplativo más profundo para el aro. Al igual que el yoga de Flow de Vinyasa, el popular baile de trance de yoga de Shiva Rea, o la antigua tradición de giro sufí, el aro puede ser una forma de meditación en movimiento. Como observa Sherman, mi práctica de yoga siempre está en un estado de evolución. Así que llevar el aro es aún más divertido. Simplemente mejora la alegría pura y radiante de estar en mi cuerpo. Es otro portal en ananda , o dicha, al igual que la meditación.
En última instancia, el aro puede ayudarlo a aprovechar lo que los aficionados llaman el flujo, un estado de movimiento sin pensamientos, dice el extraordinario bailarín de Hoop Vivian Spiralhancock, que vive en el Área de la Bahía de San Francisco y actúa en todo el mundo. Eso es lo que quieres golpear. Ese es el poder adictivo del aro.
Los yoguis amantes del aro ven su accesorio no solo como un juguete sino una herramienta para la transformación. Considere la historia de Sunfire: durante años, ella fue una autodenomitada personas complacientes, un hooper que deslumbró a la multitud con su destreza técnica, rezando para que les gustaría. Pero a medida que profundizaba en su práctica de yoga, dice, desarrolló una relación más íntima con su cuerpo, y ella misma. Con el tiempo, esa nueva relación le permitió traer su yo completamente presente al escenario y convertirse en una artista de nocaut. Lo que realmente mueve a la gente, se dio cuenta, es cuando alguien baila con la alegría desinhibida que proviene del centro de su ser.
El yoga trajo mi corazón al centro del escenario, dice ella. A medida que su práctica de yoga se profundizó, también lo hizo su aro. El yoga es una especie de giro. Se trata de conectarse a la fuente, a su esencia divina. En ese proceso, ves la fuerza de tu propio corazón y tu autenticidad particular. El aro es un resultado, una celebración visceral extasiada de esa conexión. Claramente, es una combinación potente.
Anna Dubrovsky aprendió a arder alrededor de su cintura, rodillas y manos para esta historia.
