Durante los últimos cinco años, el maestro de meditación Light Watkins ha estado enviando a sus seguidores mensajes diarios de aliento consciente: una parábola aquí, una anécdota allí, una picos, una patada en los pantalones. Los mensajes cortos e inspiradores eran cálidos y provocadores. Pequeños trozos de, bueno, luz.
Ahora ha curado esos mensajes en un nuevo libro llamado Sabiendo dónde mirar: 108 dosis de inspiración. Esta colección ofrece pequeños trozos de Inspiración para encontrar su camino y seguir sus sueños, con un salón saludable de salir de su propio camino. Está escrito desde la perspectiva de alguien que ha estado enseñando meditación durante casi 20 años, pero no es inaccesible. Lo guarda, um, luz. No necesitas parecer que estás meditando, le dijo a un entrevistador. Debes parecer que estás a punto de ver Netflix.
mejores trenzas para hombres
Mi objetivo final con este libro es ayudarlo a encontrar y aprovechar la misma fuente que he estado aprovechando durante años, y ayudarlo a aumentar el volumen de esa fuente para que pueda disfrutar de la misma sensación de vivir su propósito, si aún no está, escribe.
Lo que Watkins ha estado aprovechando ha llevado a dos libros anteriores ( El gimnasio interior y Dicha mas ) y a podcast called Al final del túnel (Porque claramente tampoco está por encima de un juego de palabras). Es un elemento fijo en el circuito del Festival de Bienestar, viajando por el mundo con solo una mochila y un mensaje apasionado sobre los beneficios de la meditación.
Ver también: La meditación tiene beneficios probados. Entonces, ¿por qué es tan difícil comprometerse?
Una lectura con una mirada
Seamos honestos: cuando los autores imponen los libros de material que ya han compartido, puede ser un poco decepcionante para sus seguidores fieles. He comprado un libro en más de una ocasión y me decepcioné que fuera una colección de información que ya había leído.
Pero Watkins ha robado esa crítica al crear un libro que te hace ver sus palabras de una manera nueva, literalmente. Sabiendo dónde mirar Revuelve sus palabras en juegos de palabras visuales y arte textual. Algunas páginas están pintadas de negro. Una pieza llamada Wiggle Room brilla en la página. Debes literalmente girar el libro en tus manos para seguir un mensaje en espiral en el trabajo. El ensayo llamado con forma de árboles es ... lo adivinaste. En una página, todas las O faltan en el mensaje; Los encuentras dispersos en la página de frente como tantos Cheerios desenfrenados.
Los mini ensayos son cortos, pero no tan descuidados porque tienes que hacer un poco más de esfuerzo para leerlos. Descubrí que esto te hace pensar en los mensajes de una manera diferente, y recordarlos más vívidamente. Debe haber habido un método para convertir las palabras en arte. El equipo de diseño (Yuliia Adriichuk, Lisa Kerans y el propio Watkins) probablemente sabían que Mirar el arte visual da el cerebro un impulso .
Ver también: Los grandes beneficios cerebrales de la meditación
'Peinados de los años 80 para hombres'
Un método para el mensaje
Sin embargo, el diseño inteligente no debería distraerlo de los mensajes. Watkins ofrece recordatorios que todos necesitamos:
- Incluso cuando parece que ha sucedido lo peor, confía en que siempre está sucediendo para tu - no a tú.
- Debes anular constantemente esa parte de la mente que quiere disculparte de hacer lo que dijiste que harías.
- Ultimate Freedom se trata menos de tener muchas opciones, y más de tener el coraje de adaptarse a lo que esté sucediendo en el momento.
Él también se pone personal. En antes de que te sientas listo (en la foto de arriba), escribe, no recuerdo haber hecho nada en la vida que me he sentido completamente preparado antes de intentarlo, no escribir libros, no enseñar clases de meditación, no correr retiros, no pedir a alguien en una cita, nada. La confianza generalmente no llega hasta mucho más tarde, después de probar la cosa varias veces, y tal vez cayendo una o dos veces.
El libro no está diseñado para ser leído para cubrir, sino para entrar y salir de cuando lo necesita.
Mi intención es proporcionarle una pequeña dosis de inspiración cuando sea necesario, dice su introducción. Use este libro como un recurso útil para establecer el tono para su día, o para obtener una perspectiva mientras lidia con tiempos desafiantes.
Si eso es lo que estás buscando, ahora sabes dónde mirar.
cortes de pelo con flecos para hombre
Ver también:
3 meditaciones guiadas para cuando necesite un descanso
11 indicaciones para transformar su práctica de escritura
16 poses para inspirar inspiración
Ilustraciones de Yuliia Adriichuk. Imágenes del libro Sabiendo dónde mirar: 108 Daily Doses of Inspiration por Light Watkins © 2021 Light Watkins, extraído con permiso del autor y el editor, Sounds True, Inc.
