Stephen Cope, director del Instituto de Vida Extraordinaria de Kripalu, espera iluminar los dones del yoga.
Stephen Cope entrenó para ser un sacerdote episcopal y practicó durante muchos años como psicoterapeuta. Ahora enseña filosofía de yoga y yoga en el Centro Kripalu para yoga . También es el director de su Instituto de 13 personas para la vida extraordinaria, que investiga los efectos del yoga en un espectro de experiencia humana. Ha escrito tres libros sobre la tradición de yoga, incluida La sabiduría del yoga .
Stylesway VIP: ¿Siempre te ha atraído el místico?
Stephen Cope: Yo fui criado Protestante. Cuando fui a Amherst, me convertí en presbiteriano y luego cuáquero. Después de la universidad bailé profesionalmente, luego era pianista del Conservatorio de Música de Boston. Fui a la Escuela Episcopal Divinity para ser ordenado como sacerdote, pero en 1974, no estaban ordenando a personas abiertamente homosexuales. Así que fui a la escuela de posgrado y obtuve una maestría en trabajo social. Durante 10 años, realicé una práctica de psicoterapia en Boston; Durante ese tiempo, descubrí el yoga y la meditación budista.
SV: ¿Cómo se relacionan el yoga y la psicología?
CAROLINA DEL SUR: La psicología occidental está preocupada por el mundo subjetivo e interno. Las tradiciones contemplativas orientales están interesadas en crear estados de bienestar: físicos, mentales y espirituales. La práctica contemplativa no se trata tanto de investigar nuestros propios pensamientos e historias, sino de examinar con precisión cómo funciona la mente. Afortunadamente, en estos días, la psicología occidental está aprendiendo de las tradiciones orientales, lo cual es genial.
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SV: ¿Cómo llegaste a Kripalu?
CAROLINA DEL SUR: Estaba listo para tomar un año sabático en un monasterio episcopal en Cambridge. Un amigo dijo: ¿Por qué no vienes a Kripalu conmigo? Así que fui a un fin de semana. Me cautivó esta comunidad inteligente y comprometida de 350 que viven en un monasterio jesuita en los Berkshires. Experimenté el yoga clásico, con práctica ética, conciencia de mente, meditación, pranayama (trabajo de aliento), un camino orientado al raja. Me fascinó el yoga y cómo integró muchas partes de mí: la parte del bailarín, el músico, el tipo espiritual. Así que vine a Kripalu para un año sabático de tres meses y terminé quedándose. Eso fue hace 20 años.
SV: ¿Cuál es el Instituto para la Vida Extraordinaria?
CAROLINA DEL SUR: Durante años fui el erudito principal de Kripalu en residencia. Después de mi tercer libro, desarrollé un instituto de investigación con científicos asociados con la Facultad de Medicina de Harvard. Comenzamos enseñando yoga y meditación a músicos de élite, que tienen ansiedad pero no pueden afectar sus habilidades con medicamentos; Necesitan intervenciones de comportamiento. El yoga los ayudó con ansiedad, estado de ánimo y rendimiento. Estamos trabajando con el Departamento de Defensa, estudiando cómo el yoga puede ayudar a los militares en servicio activo y a los veteranos que regresan tienen trastorno de estrés postraumático. Estamos midiendo los efectos del yoga en el rendimiento académico y los estados de humor de los estudiantes de secundaria. También estamos viendo la obesidad y la diabetes tipo 2. Estamos a la vanguardia de la investigación de yoga.
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