Golfista de élite y 2015 Asociación de Golf Profesional de Damas (LPGA) Tour Novato en Torrance, California comparte por qué Yoga funciona para ella
Palabras de Demi Runas para vivir por
Mejorar cada día. No tiene que ser algo grande, puede ser algo pequeño. Mientras
A medida que mejora cada día, ese es el éxito.
1. Empecé a jugar torneos de golf a los 8 años
Soy veterano a los 23 años. Obtuve mi tarjeta LPGA 2015 en septiembre de 2014. He estado trabajando para esto casi toda mi vida, y cuando obtuve mi tarjeta, pensé: ¿Está sucediendo esto realmente?. Tuve una crisis existencial leve! Mi viaje está comenzando de nuevo. Estoy muy emocionado de competir con las chicas que he estado viendo en la televisión desde que estaba en la escuela secundaria. Estoy listo para ello.
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2. He estado practicando yoga durante casi un año
People had been telling me to try it, that it would really help my golf game. Then a friend of mine, a tattoo artist, started a donation-based class out of his studio and asked me to go. I remember being nervous, thinking, ‘What if I’m awful at this?’ I tend to be a perfectionist. But the instructor was really welcoming and made me feel comfortable. I got hooked right away. I really enjoy vinyasa flow .
3. Siempre he estado ocupado de mente
Estoy pensando mucho. El golf es un juego tan mental, cuando me frustré, se filtra en todo. El yoga me ayuda a limpiar mi cabeza y superarla. Me ayuda a concentrarme en una toma a la vez, en estar allí, en no adelantarme demasiado.
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4. Comencé a ver a un nuevo psicólogo deportivo al mismo tiempo que recogí yoga.
Es más holístico; Meditamos cualquier otra sesión y trabajamos para no unirnos a los pensamientos, no dejarlos crecer. Entonces, si tuve un mal tiro, puedo verlo y pensar: Ok, eso no fue genial, pero todavía tengo una oportunidad, así que vamos a ver con qué tengo que trabajar, en lugar de enloquecer.
5. Las inversiones siempre han sido muy difíciles para mí.
Es extraño tener mis pies sobre mi cabeza, es una cosa de confianza. Pero solo logré hacer la cabeza por primera vez. Dijo mi maestro, no tengas miedo de tambalearse; Encontrarás tu equilibrio, y eso realmente resonó conmigo. Así es la vida: voy a ir y venir, tendré buenos y malos momentos, pero encontraré mi equilibrio.
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Su pose de yoga favorita
Virabhadrasana II (Pose Warrior II). Por alguna razón, cuando estoy en esa postura con mis brazos fuera, me siento muy fuerte.
