La etimología de la palabra personalidad proviene del latín persona , que se refiere a una máscara teatral utilizada por los actores para disfrazar sus verdaderas identidades. Piense en todas las máscaras que ha puesto a lo largo de los años. ¿Cuáles has olvidado despegar? ¿Tu máscara se siente como una invitación cálida o la armadura de un rinoceronte?
Explorar la composición de nuestra personalidad es una parte esencial para recordar el poder y el resplandor de quiénes somos en nuestra esencia central. Tuve un incidente cuando era niño que daba lugar a nuevos hábitos y formas de ser que solía protegerme contra el dolor futuro. Se concretaron con el tiempo para dar forma a una personalidad que era muy diferente de lo que era antes. Esa versión de mí no fue consulta durante décadas hasta que hice la pregunta esencial, ¿quién soy yo?
Una vez que comencé a investigar mi personalidad, pude ver cómo las semillas de experiencia que se plantaron hace mucho tiempo me habían impulsado a actuar de ciertas maneras y formar creencias sobre el mundo y mi lugar en él que limitaba mi potencial. Una cosmovisión informada por dolor y vergüenza me impidió recordar mi yo completo. Nuestra personalidad consiste en un grupo de nuestros hábitos, que están formados por las experiencias de la vida y nuestra memoria de ellos. Este clúster es un color que oscurece el verdadero yo.
hombres pelo rizado
Las enseñanzas del yoga nos dan formas de comprender cómo las experiencias pueden dar forma a nuestras vidas. El sabio Patanjali, que se dice que nació en algún momento entre los siglos segundo y cuarto, C.E., codificó las enseñanzas orales del antiguo rishis (Videntes originales de yoga) en 196 aforismos. La palabra sánscrita sutra , que tiene la misma raíz latina que sutura , se refiere a un hilo que se teje a través de un texto para conectarse y construir sobre la sabiduría que revela la verdad. Patanjali Yoga sutras Tener cuatro capítulos que iluminan caminos que conducen a la libertad espiritual respectivamente.
Patanjali presenta los conceptos de cómo se forman nuestras personalidades en el primer capítulo de los Yoga Sutras, el Samadhi en , que está dedicado a la iluminación, formas de despejar la mente y los obstáculos para el yoga. Es importante tener en cuenta que el estudio de los sutras de yoga de Patanjali tomaría muchas vidas. Lo que ofrezco es una forma de explorar e introducir los conceptos.
(Foto: marcos para tu corazón | Unsplash)
El viaje por carretera de la vida
Imagina el momento en que naces. Llegas llena de potencial. Ya sea que nazca prematuramente, en la pobreza, en la enfermedad o en la salud radiante, hay una parte de usted que es eterna e infinitamente luminosa, intacta por condiciones externas. Hay un lugar eterno dentro de cada uno de nosotros que se dice que es eficiente y más allá de toda tristeza, que es mi traducción favorita de Yoga Sutra 1:36, Viśokā vā jyotiṣmatī.
Esta luminosidad no se nos otorga ni se nos otorga en algún sistema basado en el mérito. Es inherentemente parte de nosotros y más brillante que el sol, la luna y toda la luz de las galaxias, pero está velado por nuestra conciencia. Recordar la parte luminosa de nosotros mismos es parte de nuestro viaje espiritual y un propósito en la vida.
Al comienzo del viaje por carretera, está al volante de su vehículo y se maravilla del gran parabrisas panorámico frente a usted. Comienzas en el largo viaje por carretera de la vida. Estás lleno de potencial infinito y su vehículo tiene un GPS especial configurado para ayudarlo a navegar por las carreteras de la vida. Ese GPS le envía constantemente señales y signos de cómo mantenerse en el curso para volver a recordar su verdadero yo. Ese GPS interno es la sabiduría de tu alma, también conocida como tu intuición.
Samskara: Impresiones de las experiencias de la vida
Si alguna vez ha estado en un largo viaje por carretera, sabe sobre el inevitable First Bug Splat en el parabrisas. Recuerda que todo lo que experimentamos en la vida crea una impresión, o soltero . Esas impresiones son como salpicaduras en el parabrisas, y suceden todo el tiempo. Rastrear la rodilla a los cinco años crea una impresión. Aprender a andar en bicicleta crea una impresión. Tu abuela morir crea una impresión. Aprender a cruzar la calle de manera segura crea una impresión. Enamorarse crea una impresión. Ser traicionado crea una impresión. Le dicen que eres un fracaso crea una impresión. Experimentar el amor incondicional de una mascota crea una impresión. Cuando era niño, ser atacado por prosperar como mi yo único y nerd creó una impresión.
La vida es una secuencia de innumerables impresiones e huellas. No hay forma de escapar de ellos, por lo que los archivamos, clasificándolos como buenos, malos o neutrales. Nuestro parabrisas está constantemente cubierto. ¿Qué hay en nuestro parabrisas? ¿Cómo está afectando nuestra vida? ¿Cómo podemos ganar claridad y volver a conectarnos con nuestros dones y sabiduría innatos?
Cada uno de esos recuerdos se forma a partir de un Samskara, el insecto choca con su parabrisas. Algunos de los insectos son pequeños salpicaduras, y otros hacen el tipo de enormes salpicaduras amarillas que te hacen pensar, ¡definitivamente tengo que lavar mi parabrisas en la próxima estación de servicio!
Pero luego, en la estación de servicio hay una distracción, algunos chocolates que realmente desea, un correo electrónico que dinging, su hijo necesita su atención, y se olvida de lavar el parabrisas. Vete entonces, continuando tu viaje con un parabrisas sucio. Prueba la próxima estación de servicio, y no hay recursos o herramientas para lavar su parabrisas, sin agua, ni escobilla, ni asistente para darle una mano.
Entonces sigue conduciendo, y sigue acumulando más y más errores. Prueba los limpiaparabrisas y crea una mancha gigante. Now you can’t really see what is in front of you. Todo lo que ves es un color. Lo que ves a través del parabrisas no representa con precisión lo que está frente a ti. Has perdido claridad, percepción y visión. Apenas puedes ver el camino por delante. Después de mucho tiempo, olvidas que el parabrisas siempre estuvo despejado. Ese parabrisas sucio parece perfectamente normal. Has olvidado que tienes un GPS interno porque está oscurecido por la coloración y tu atención se enfoca externamente.
Vasana: una acumulación de impresiones
Sigues conduciendo y reaccionando de acuerdo con lo que ve en el parabrisas en lugar de la realidad de lo que está por delante. En este punto, es posible que ni siquiera esté en el camino por más tiempo. Te conviertes en prisionero de la coloración que ahora está en el parabrisas. Ese color se conoce como vasana , una acumulación de huellas que forman una coloración de la mente. Esta coloración da lugar a hábitos o acciones basadas en su respuesta a la coloración. Si la coloración permanece encendida durante demasiado tiempo, los hábitos se concretan y se convierten en nuestra personalidad.
Avidya: percepciones erróneas basadas en impresiones
Luego nos apegamos a nuestra personalidad porque hemos olvidado quiénes somos realmente. Hemos olvidado nuestro resplandor. Creemos que nuestra personalidad es la totalidad de quiénes somos y olvidamos que estamos usando una máscara compuesta por toda la coloración de las experiencias de la vida. Esto puede conducir al sufrimiento. En la filosofía yóguica, la causa del sufrimiento se conoce como avidya , o percepción errónea, ignorancia, conocimiento incorrecto. Su parabrisas sucia te ha hecho hacer giros y decisiones equivocadas porque ignora tu verdadera naturaleza, y te falta de vista clara.
Este parabrisas sucio y los hábitos que ha formado al mirarlo ahora han informado y concretizado en su personalidad y su visión del mundo, afectando cómo ve el mundo, lo que cree al respecto y cómo reacciona ante ella. Puede encontrarse experimentando las mismas cosas una y otra vez y aparentemente nunca aprende la lección.
Nunca te detienes a preguntarte, ¿qué lección estoy cansado de aprender y por qué sigo teniendo los mismos resultados indeseables en la vida? Una fuerza invisible te está obligando a continuar conduciendo, aunque has olvidado por qué estás conduciendo o incluso hacia dónde podrías dirigirte. De vez en cuando, es posible que tenga un momento en el que crea que escucha una voz o se inspira para hacer un giro en una nueva dirección. Aún así, algo podría impedirle de seguir el destino mágico de infinitas posibilidades que está justo sobre el pase.
Es fácil olvidar que hay algo genial esperándonos cuando todo lo que vemos es un parabrisas sucio. Necesitamos herramientas para volver a la pista, prácticas para recordarnos que no somos el automóvil, los insectos o el parabrisas. Somos un potencial radiante e infinito, y nuestro verdadero yo está esperando que recordemos. En el momento en que nos damos cuenta de que hemos perdido nuestro camino, o hemos perdido claridad, es un momento de transición. Hemos provocado el deseo de volver a encontrarnos. Sabemos que algo debe cambiar. Necesitamos recordar quiénes somos realmente y comenzar a actuar en consecuencia. ¿Pero cómo?
Nadie puede hacer el tipo de limpieza del parabrisas que necesita para usted. Un gran psicoterapeuta puede guiarte, pero en última instancia debes hacer el trabajo. Tienes que ser el que te frote la coloración pegajosa y el colorante del parabrisas para que puedas volver a ver. No te preocupes, no tienes que hacerlo todo a la vez. Todo lo que necesitas es un pequeño lugar para comenzar a ganar algo de claridad e impulso.
Power lavando el parabrisas
La autorreflexión, la meditación y las prácticas de relajación profunda son como un lavado de energía para nuestro parabrisas. No podemos escapar de las impresiones y las coloraciones creadas, ya que siempre están sucediendo. Pero podemos comenzar a quemar las semillas de Samskara, haciéndolas menos potentes o inertes. Y podemos reducir la coloración en el parabrisas. Necesitará un puñado de herramientas para comenzar a limpiar su parabrisas en lugar.
Pausa intencional: autoinquiración
Dedicar unos minutos a las siguientes preguntas:
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- ¿Cómo están sus samskaras acumulados que conducen a molestias o atisoras en su vida?
- ¿Sientes que estás en un punto de transición de tu vida?
- ¿Qué formas de ser estás listo para lanzar?
- ¿Cómo te gustaría ver cambiar tu vida?
(Cortesía de las publicaciones de Shambhala)
Extraído de El yo luminoso: prácticas y rituales yóguicos sagrados para recordar quién eres © 2023 por Tracee Stanley. Reimpreso en disposición con Publicaciones de Shambhala , Inc. Boulder, Colorado.
Sobre nuestro contribuyente
Tracee Stanley es el autor del libro más vendido Descanso radiante: Yoga Nidra para relajación profunda y claridad despierta y el fundador de Empowered Life Circle, una comunidad sagrada y un portal de prácticas, rituales y enseñanzas tántricas inspiradas en más de veinticinco años de beca en Sri Vidya Tantra y las enseñanzas de los maestros del Himalaya. Como maestro posterior a la línea, Tracee se dedica a compartir la sabiduría de Yoga Nidra, descanso, meditación, autoinquiración, naturaleza como maestro y reverencia del antepasado. Tracee es dotado de iluminar la magia y el poder que se encuentran en el espacio liminal y tejiendo la devoción y la práctica en la vida diaria. Ella vive con su esposo y sus dos perros en el norte de Nuevo México. Obtenga más información sobre Tracee en www.traceestanley.com .
