Soy una mujer latina. Soy vegano. Y la enseñanza del yoga es mi carrera y estilo de vida a tiempo completo. Soy una anomalía para mi cultura, pero la abrazo por completo, ¡soy solo yo!
Cómo he explicado la cultura de yoga a mi comunidad latina
Fue un desafío convencer a mi familia y comunidad de que elegir el yoga como un estilo de vida y una profesión a tiempo completo era un movimiento inteligente; tanto financiera como espiritualmente. Pero una vez que vieron mi profesionalismo, éxito y autosuficiencia, también comenzaron a tomarlo en serio.
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En general, los hispanos aman su religión, y la iglesia es su lugar espiritual de Dios. El yoga, por supuesto, enseña que Dios no está en un lugar físico, sino que es omnipresente. Así que no es sorprendente que haya tenido algunos enfrentamientos con personas que hicieron afirmaciones de que el yoga era el trabajo del diablo. No intenté convencerlos de otra manera. Simplemente compartí que el yoga no era una religión y podría ayudarlos a ser más saludables y felices. La mayoría reaccionó con incredulidad crítica.
Sin embargo, mi familia y amigos inmediatos no son extremadamente religiosos. Nunca fui a la iglesia o al templo cuando era niño y personalmente siempre tuve dificultades para creer en Dios cuando era adolescente. Cuando comencé el yoga, mi estera se convirtió en mi lugar espiritual y a través de los años, aprendí que mi lugar de Dios no es un lugar sino que miente dentro de mí.
De todos modos, me encanta ser hispano. Amo nuestra cultura con su música, baile, pasión y su enfoque en la familia. Una parte que no amo es la comida, principalmente porque está muy impulsada por los animales. Entre la Caja Caja cubana y los Asados argentinos, estoy cargado. Al crecer, se sintió como si la comida no fuera comida sin tener algún animal involucrado. Cuando pregunté por qué comemos esto?, La frase principal que se arrojó fue eso es lo que se come Es decir, eso es lo que comemos. Nadie hizo una pausa para pensar en qué y por qué lo estaban comiendo.
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Por qué decidí convertirme en vegano
Fui vegetariano durante siete años antes de convertirme en vegano en 2013. Vi cómo mi decisión de comer carne y lácteos apoyó un acto brutal de violencia hacia los animales y mi conciencia ya no podía vivir con eso. Tuve que admitir que mis hábitos eran completamente egoístas (un disfrute de sabor de 3 segundos en mi lengua). Además, mis hábitos podrían cambiarse si tuviera la voluntad de cambiarlos. Fue una decisión ética y empoderadora para mí.
Además, un gran efecto secundario para volverse vegano fue que perdí algo de peso y mi cuerpo se puso más saludable. Ahora tengo más energía y una mejor digestión, una situación de ganar-ganar.
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Los desafíos que he enfrentado como vegano incomprendido
Mis opciones culturalmente no tradicionales han dificultado que mi familia y amigos me entiendan. Aunque muchos me aceptan por lo que soy, su falta de educación sobre veganismo ha creado algunos desafíos divertidos en el camino.
Al igual que la primera vez que mi esposo (también vegano) y yo comimos en la casa de mis padres después de que hice el cambio, mi madre colocó un bloque completo de tofu liso en un plato en el centro de la mesa. Le pregunté, ¿qué es esto? ¡Tofu! Dijo con orgullo, pensando que el tofu se comió como queso, como es, en lugar de con especias y salsas. Todos teníamos una buena risa.
Cuando voy a restaurantes con mi familia, la conversación se vuelve rápidamente, entonces, ¿a qué vas a comer Rina? Por lo general, les digo que no se preocupen, que lo resolveré. Desafortunadamente, se preocupan y me hacen muchas preguntas para asegurarme de que estoy cubierto. Aunque aprecio su preocupación, puede crear un ambiente estresante. (Tengo que amar a las familias latinas). Salir a cenar con ellas tiene un sabor completamente nuevo ahora, porque tengo que asegurarme de que podamos unir otros asuntos además de nuestras elecciones de alimentos.
Y luego hay vacaciones. El lado de la familia de mi padre es argentino y judío, y para las vacaciones tradicionales vamos a la casa de mi tía para cenar. Me pidieron que la llamara por adelantado y explicara lo que podía comer. Le di algunos consejos, pero algo se perdió en la traducción y estaba atrapado con solo papas porque las verduras estaban hechas con mantequilla. Después de algunas experiencias similares visitando familiares y amigos, aprendí a asegurarme de comer antes de cualquier compromiso de cena.
Viajar, como vegano también es difícil, especialmente cuando visito América Central y del Sur, donde las opciones son limitadas. Mi comentario favorito cuando digo que no como carne es, entonces, ¿qué tal un poco de pescado? Me río a mí mismo y le explico que no como nada que tenga ojos o que venga de algo que tenga ojos. Por lo general, tienen la pregunta de seguimiento, pero ¿por qué te harías eso a ti mismo? Por lo tanto, tiendo a viajar con bocadillos y alternativas veganas. Sin embargo, estoy feliz de ver más restaurantes veganos en estas áreas.
Estas decisiones de estilo de vida me han mantenido en mi camino hacia la autorrealización. Mi convicción me mantiene enfocado. Abrazo mis fuertes raíces culturales hispanas, así como mis raíces como un ser compasivo y consciente. Fusiono los dos enseñando clases de yoga español y entrenamientos de maestros en comunidades latinas para demostrar que podemos conectarnos por motivos más profundos y compartir un vínculo que puede ir más allá de lo que hay en nuestras placas.
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4 consejos para poseer tu veganismo
1. Come y deja comer.
Ser propietario de su veganismo significa que no necesita hacer que nadie más lo sea dueño. Tu acción es suficiente. No se lo prediques a los demás. Si le hacen preguntas, solo proporcione información mínima y déjelos explorar más por su cuenta. Solo sugiera algunas películas para ver y verán por qué te volviste vegano ( Vaca , Terreno , Vegucado , etc.). Los veganos ya tienen un mal representante de veganos enojados que imponen sus creencias superiores a los no vegemáticos. Esos veganos no actúan veganos en absoluto porque son violentos con los humanos que comen de manera diferente a ellos. Nosotros, los veganos felices y amigables, necesitamos demostrar que no todos los veganos son comedores locos, obstinados y molestos. De lo contrario, ya no seremos invitados a las comidas. Como yoguis, vivimos y dejamos vivir, y comemos y dejamos comer. Si puede adoptar esta filosofía, mostrará su crecimiento y las personas podrían estar más intrigadas por el veganismo a través de su ejemplo.
2. Planifique con anticipación.
Consulte los menús antes de ir a restaurantes con no veganos para ver qué puede comer. Como ya sabes, tus opciones serán escasas, pero aprovecharán lo mejor. Llame al restaurante con anticipación y pregunte si hay un menú u opciones veganas especiales que no haya considerado en el menú. De esa manera, cuando el camarero llega a ti, estás listo y no creas una prueba al respecto. En mi experiencia, este es el momento en que la familia va, ¡oh! Cuáles son tú ¿Vas a comer? y agregue sus propios comentarios obstinados. De esta manera, los golpeas hasta el golpe, sin sentido, por supuesto. Si el restaurante no tiene nada que pueda comer, coma antes de ir al restaurante y entablar una gran conversación para mantenerse conectado.
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3. No te rompas.
Si debes romper tu veganismo, hazlo consciente y solo por una buena razón. No dejes que la presión de los compañeros o familiares te influya. El deseo de romper porque quiero comer algo sabroso ya no es parte de mi vocabulario. Algunas razones legítimas pueden incluir viajes, salud y, a veces, la ignorancia de los ingredientes reales. ¡Infórmate y quédate con tu verdad!
4. Esté informado.
Comprenda todos los ángulos más ocultos de ser vegano como la ropa, la ropa de cama, la miel, los asientos de automóvil, el aceite de palma, etc. Una vez que se da cuenta de que algo no es vegano, levántelo, deja caer y encuentra una alternativa vegana. Hoy en día, hay muchas más opciones para los veganos estadounidenses. ¡Sigamos siendo parte de la cura y no la causa!
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Sobre nuestro experto
Rina Jakubowicz es una maestra de yoga bilingüe de maestros, practicante de Reiki, orador motivacional y autor. Obtenga más información en rinayoga.com y en Instagram @rinayoo
