Arielle Ashford propuso la idea de dirigir un estudio de yoga de centro comunitario a su esposo, Robert Ashford, hace varios años. En ese momento, ambos se recuperaron bien del uso de sustancias, y querían apoyar a otros con desafíos similares.
La intención de los Ashfords: sacar los problemas de uso de sustancias del sótano de la iglesia, donde se mantienen muchos programas de recuperación de 12 pasos, y al aire libre, donde los que están en recuperación pueden sentirse vistos y apoyados por otros desafiados con los mismos problemas.
Unos años más tarde, en 2019, se abrieron los Ashfords Yoga de la unidad , un estudio de yoga de la recuperación y el trauma basado en Filadelfia, la ciudad del amor fraternal que también tiene una de las tasas de sobredosis de drogas más altas del país.
A través de Unity Yoga y su Centro de la Comunidad Hermana, Recuperación de la unidad , la organización ofrece clases de yoga y reuniones de recuperación, así como apoyo entre pares y grupos familiares. Todos los que vienen al estudio tienen acceso a la recuperación de la unidad si ellos o un miembro de la familia necesitan sus servicios. También proporciona un lugar para crear amistades que eviten la socialización sobre las bebidas.
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Yoga como un medio para comprender
Yoga de la unidad offers an array of accessible yoga classes, some more challenging than others, all of which emphasize the breath and all the magical things that can bring about, Arielle says.
La intención es crear un entorno de curación en el que los estudiantes puedan experimentar enseñanzas yóguicas y comenzar este gran hogar de regreso al cuerpo, donde se almacena tanta sabiduría, explica Arielle. Empecé un Yoga nidra for recovery class where all we do is stay in the body and take moments for deep listening.
La ciencia apoya su sabiduría. Con su enfoque en la respiración y la relajación consciente, el yoga nidra puede ayudar a los que están en recuperación a hacer frente y hacer que los síntomas de abstinencia sean más manejables, Según un estudio de 2016 publicado en el IOSR Journal of Dental and Medical Sciences .
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Parte de una imagen más grande
Durante el año pasado, Unity guió a casi 6,000 estudiantes a través de clases y apoyó a más de 460,000 personas en recuperación a través de sus ofertas en línea. Y este septiembre, Unity lanzó un programa de capacitación de maestros de yoga de recuperación de 32 horas que aborda la psicología y la fisiología de la recuperación y el trauma. El objetivo: ayudar a crear una generación de maestros de yoga más informados.
En los últimos dos años, la organización se expandió para incluir una segunda ubicación en Filadelfia y se lanzó Taqueria de la unidad , un restaurante de taco que los emplea en recuperación. La pareja también ayuda a otras empresas a modificar las prácticas de contratación y las políticas del lugar de trabajo a ser más equitativos para cualquier persona con antecedentes de uso de sustancias a través de su Iniciativa de trabajo amigable para la recuperación , hecho posible por una subvención del estado de Pensilvania. Con su enfoque de recuperación centrado en la comunidad, Unity Recovery ha recibido más de medio millón de dólares en subvenciones para expandir su programación.
Para mí, la vergüenza de la recuperación nunca fue un problema, aunque absolutamente ha sido para otros, dice Arielle. Esto me ofrece un gran privilegio en el mundo de la recuperación. Puedo tomar las enseñanzas del yoga y compartirlas.
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