Paige Held es un maestro de fusión de yoga caliente amante de la playa y propietario de The Yoga Rquet en Fort Lauderdale, Florida. Practica con ella en el Bryant Park de la ciudad de Nueva York el jueves 6 de agosto. Obtenga la primicia sobre sus elementos esenciales diarios aquí.
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Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
$ 30, Aveda.com
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Desodorante totalmente natural de Schmidt
Debido a que practico y enseño yoga caliente, ¡esto es realmente un salvavidas! Dice. El desodorante totalmente natural de Schmidt es el aluminio, el parabeno y el ftalato, y neutraliza efectivamente el olor a las axilas y absorbe la humedad. El aroma de elección de Hold: Lavender-Sage.
$ 8.99, Schmidts-Deodrant.com
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Emergen-C
Emergen-C is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, Emergen-C is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
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Botella de frasco hidráulico
Held afirma que su botella de frasco hidráulico es prácticamente indestructible, y la mantiene responsable de su consumo de agua. Es libre de BPA, ecológico y un beneficio de Hugh es que mantiene cualquier líquido frío durante días, dice.
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Aceites esenciales de DoTerra
Dependiendo del día o práctica particular, Held elige un aceite esencial de Doterra que se ajuste. Le encanta rociar aceites en su colchoneta y a menudo agrega algunas gotas a su agua para obtener increíbles beneficios para la salud. Algunos de sus favoritos incluyen una mezcla y lavanda de color azul profundo. ¡Inmediatamente me siento mejor cuando uso mis aceites! Ella dice.
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Bloques de yoga de Gaiam
Held tiene enfermedad de Kienbocks en la muñeca izquierda, por lo que busca bloques para mantener su alineación. Me gusta Cork porque es antimicrobiano, dice ella. Por mucho que sudo, permanecen en excelente forma sin absorber el sudor y volverse resbaladizos ... y apestando.
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