Justo cuando el sol se mueve a través del zodiaco, la luna también recorre estos mismos doce signos. Cada vez que la Luna aterriza en un signo astrológico diferente, adquiere la energía de ese signo. Esto sucede cada dos días y medio, cambiando la vibración que la luna aporta a nuestra experiencia de la vida.
La luna afecta nuestros cuerpos sutiles. Sentimos la luna. Lo experimentamos en nuestras emociones, nuestra intuición y aquellas áreas de vida que están fuertemente influenciadas por el signo predominante.
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Scorpio, por ejemplo, nos trae la calidad de la transformación. Cuando la luna está en Scorpio, queremos transformar nuestras emociones. Podemos ser más conscientes de sutiles cambios emocionales. Tendemos a buscar la calma, un asentamiento del sistema nervioso y la armonía interna en lugar de los cambios externos obvios en la vida.
A medida que la Luna se mueve a través del zodiaco, también sentimos la importancia de los signos astrológicos en nuevas lunas y lunas llenas. Cuando nos alineamos con el tema de ese signo, nos damos dirección e inspiración sobre lo que está disponible para nosotros. Por ejemplo, Tauro es un signo de abundancia y autoestima. Cuando la luna nueva aterriza aquí, tenemos la oportunidad de plantar intenciones relacionadas con la abundancia y la autoestima.
Cuanto más alineamos con la energía astrológica de la luna, más podemos entender nuestro estado emocional, aprender a calmarnos y acceder a nuestra intuición. Una forma de practicar esto es a través del yoga del ciclo lunar.
¿Qué es el ciclo lunar yoga?
El yoga del ciclo lunar es un baile divino con el cosmos. Va más allá de una práctica de yoga típica o un horóscopo semanal y lleva a la unión las dos prácticas espirituales y enérgicas de yoga y astrología.
El yoga del ciclo lunar te ayuda a alinearte con las vibraciones lunares a través de flujos de yoga intencionales que se centran en temas relevantes para el signo que influye en la luna. Si la luna está en el signo de la tierra de Virgo, desea recurrir a un flujo de yoga que está diseñado para fundamentar su energía. Virgo también gobierna el perfeccionismo y la autoaceptación, por lo que una práctica de yoga temática accedería y equilibraría esos aspectos de su cuerpo emocional.
Ya sea que haya estado practicando yoga durante años o sea nuevo, puede recurrir al yoga del ciclo lunar para obtener ayuda para alinearse con el flujo del universo.
Cómo alinear tu práctica de yoga con la luna
Puede conectarse con usted mismo a través del yoga para alinear su cuerpo y mente con las frecuencias más altas de la luna y los signos astrológicos. Comenzaremos con el primer signo del zodiaco.
Practica el flujo de yoga lunar de Aries con Jill Wintersteen durante nuestro IG Live el lunes 12 de junio a la 1 p.m. ET/10 am Pt. Únase a nosotros en la página de Stylesway VIP Instagram.
Aries
Cuando Aries Energy está equilibrado, te sientes inspirado, listo para cargar con el enfoque y motivado para superar los obstáculos. Tu cabeza se siente clara y decidida. Su visión se centra en el futuro, y usted tiene la energía necesaria para seguir su camino.
Si Aries está fuera de balance, puede contribuir a dolores de cabeza, fatiga visual y agotamiento. Te sentirás sin tierra o no podrás calmar tu sistema nervioso.
Para equilibrar la energía de Aries, muévala y dale dirección para liberar bloqueos y estancamiento. La intención de un flujo de yoga Aries es vigorizar su cuerpo y circular su energía.
Tauro
Cuando la energía de Taurus está equilibrada, te sientes conectado con tu cuerpo y todos los sentidos. Estás arraigado en tu autoestima y te sientes en contacto con tu resistencia interna. Te sientes fuerte y listo para expresar tu creatividad sin dudarlo.
Si la energía de Tauro está fuera de balance, puede tener problemas para decir su verdad o expresar su creatividad. Puede dudar de usted o su valor.
Para equilibrar la energía de Taurus, conéctese profundamente con su cuerpo y su energía creativa. Sienta la base de su energía para equilibrar sus emociones y recordarle su fuerza. La intención de un flujo de yoga Taurus es motivarte, encontrar quietud y conectarte con tus sentidos.
Géminis
Cuando Gemini Energy está equilibrada, te sientes tranquilo, contento y listo para expresar tus ideas. Puede replantear fácilmente las situaciones y comprender las perspectivas fuera de usted.
Si Gemini Energy está fuera de balance, puede sentirse inquieto, impaciente y ansioso.
Para equilibrar la energía de Géminis, reducir la velocidad, salir de su cabeza y calmar su mente para que pueda escuchar y comunicarse claramente. La intención de un flujo de yoga de Géminis es calmar su sistema nervioso.
Cáncer
Cuando la energía del cáncer está equilibrada, sabe cómo recibir alimento de usted y de los demás. Solicita ayuda cuando sea necesario, y puede acceder fácilmente a su intuición para obtener orientación interior.
Si la energía del cáncer está fuera de balance, se sentirá demasiado emocional, insegura y fuera de contacto con su ser intuitivo.
Para equilibrar la energía del cáncer, disminuya la velocidad para reponer y recargar sus baterías para que pueda aprovechar su intuición, sabiduría y vulnerabilidad. La intención de un flujo de yoga de cáncer es restaurar y renovar su cuerpo de energía.
León
Cuando Leo Energy está equilibrado, te sientes seguro y te expresas con facilidad. Lideras desde tu corazón y no tienes miedo de ser vulnerable con tus sentimientos.
Cuando Leo Energy esté fuera de balance, te sentirás demasiado dependiente de otros por amor y validación.
Para equilibrar la energía de Leo, genere calor en su cuerpo y practique abrir su corazón mientras se siente apoyado en su columna vertebral. Te sentirás vulnerable, fuerte, autoaceptante y amoroso. La intención de un flujo de yoga Leo es sentirse seguro y abrir su corazón.
Virgo
Cuando Virgo Energy está equilibrado, se siente conectado con su cuerpo, capaz de digerir información y aceptar sus imperfecciones. Estás en contacto con tu naturaleza intuitiva y lo usas para enseñar a los demás.
Cuando Virgo Energy esté fuera de balance, se sentirá nervioso, inseguro e indigno de sus dones.
Para equilibrar la energía de Virgo, elimine el estancamiento y conecte su cuerpo conectando con él. Te sentirás poderoso, intuitivo y a cargo de tu vida. La intención de un flujo de yoga Virgo es conectarse con su cuerpo.
Libra
Cuando Libra Energy está equilibrada, fácilmente vuelves a la paz interior cuando la vida se vuelve caótica. Tiene un conjunto de herramientas saludable de prácticas que calman su espíritu y centran su energía.
Cuando Libra Energy esté fuera de balance, se sentirá desalineado, indeciso e inseguro de sus próximos pasos.
Para equilibrar la energía de Libra, centre su mente y cuerpo equilibrando los dos lados del cuerpo. Te sentirás armonizado con la vida y podrás tomar decisiones claras y conscientes. La intención de un flujo de yoga de Libra es encontrar el equilibrio y volver a centrarte.
Escorpión
Cuando Scorpio Energy está equilibrada, te sientes alineado con tu fuerza intuitiva. Te aventuras sin miedo a tu subconsciente, sabiendo que tienes el poder de transformar un aspecto de ti mismo.
Cuando Scorpio Energy esté fuera de balance, se sentirá estancado e incapaz de crear.
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Para equilibrar la energía de Scorpio, calme sus pensamientos y sienta su intuición creativa que fluye a través de usted. Permítete explorar las profundidades y tus sombras con aceptación. La intención de un flujo de yoga escorpio es invitar a la fluidez y la creatividad.
Sagitario
Cuando la energía de Sagitario está en equilibrio, te sientes listo para avanzar hacia lo desconocido. Confías en que lo mejor se desarrollará y sabrá que siempre confías en ti mismo.
Cuando la energía de Sagitario está fuera de balance, sentirás que no puedes crecer o expandir tu mente.
Para equilibrar la energía de Sagitario, practique un flujo de rápido movimiento que te aleja del miedo y la confianza. Te sentirás expansivo, listo para aprender y abierto a nuevas experiencias. La intención de un flujo de yoga de Sagitario es generar confianza y inspirarte a saltar a la fe
Capricornio
Cuando la energía de Capricornio está equilibrada, te sientes decidido, listo para conquistar obstáculos y cometido. Tus Yeses aparecen tan rotundos y dicen que no sin culpa.
Cuando Capricorny Energy esté fuera de balance, se sentirá desenfocado y poco claro sobre la dirección de su vida.
Para equilibrar la energía de Capricornio, sienta su centro estable y su fuerza. Te sentirás claro y listo para avanzar con confianza. La intención de un flujo de yoga de Capricornio es a tierra y estabilizarse.
Acuario
Cuando Aquarius Energy está equilibrado, te sientes a gusto contigo mismo. Expresa sus visiones a otros sin la necesidad de aprobación. Dirige a otros proporcionando su perspectiva única.
Cuando Aquarius Energy está fuera de balance, te sentirás nervioso y lleno de exceso de energía.
Para equilibrar la energía de Acuario, mueva su energía en todo el cuerpo. Te sentirás tranquilo, claro y listo para moverte en la dirección correcta. La intención de un flujo de yoga de Acuario es circular la energía en todo el cuerpo.
Pez
Cuando Piscis Energy está en equilibrio, te sientes conectado con tu intuición y el universo entero. Confías en el proceso de tu vida y lo dejas fluir con fuerza.
Cuando Piscis Energy esté fuera de balance, se sentirá agotado enérgicamente o como si quiera escapar de la vida.
Para equilibrar la energía de Piscis, incorpora una práctica de Yin. Te sentirás receptivo y sintonizado en tu ritmo universal. La intención de un flujo de Piscis es restaurar su energía.
¿Desea sumergirse más profundo? Únase a Spirit Daughter para un desafío de yoga de 27 días, donde recibirá información sobre el tránsito de la luna del día, un flujo de yoga o una meditación comisariada para la energía de la luna de ese día y los mantras para ayudar a encarnar las vibraciones. Todo se entrega a través de una página de curso en el sitio para que pueda acceder a la información en cualquier lugar y en cualquier momento.
El propósito del curso de yoga es conectarse con usted y sincronizarse con la luna. El curso comienza el 11 de junio con la luna en Aries. Únete aquí.
Sobre nuestro contribuyente
Jill Wintersteen es la fundadora de Hija espiritual , una marca de estilo de vida dedicada a ayudarlo a vivir su mejor vida a través de la comprensión de la energía del universo. También escribe libros de trabajo en cada luna llena, así como en otros eventos astrológicos. Síguela en Instagram @SpiritDeughter.
