Pionero en el campo de la medicina mente-cuerpo y autor de docenas de libros más vendidos sobre filosofía oriental y transformación personal, Deepak Chopra, MD, es conocido por llevar la sabiduría tradicional a los problemas contemporáneos.
En su último libro, El futuro de Dios: un enfoque práctico de la espiritualidad para nuestros tiempos , se sumerge en la cuestión de la existencia de Dios, y ofrece su propio enfoque estimulante del debate en curso entre escépticos y creyentes. No da respuestas en blanco y negro; Más bien, alienta a los lectores a explorar su propio sentido interno de estas preguntas y proporciona un marco y un conjunto de prácticas para ayudar a cada uno de nosotros a descubrir las respuestas dentro.
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En el extracto ofrecido aquí, el Dr. Chopra le da un nuevo significado al término buscador espiritual, explicando que la verdadera búsqueda no es un viaje para encontrar sabiduría fuera de ti mismo, sino un proceso de introspección profundamente personal. Pruebe la práctica de cuatro pasos a continuación para comenzar a aprovechar sus principios rectores personales, desde el cual puede vivir una vida de integridad y conexión con su ser central.
Encuesta sus verdaderos deseos
Eres un buscador si estos ingredientes existen dentro de ti. Solo pueden ser semillas; No obstante, sientes una agitación dentro de ti, algún tipo de deseo que se filtra por dentro.
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- El deseo de ser real
- El coraje de entrar en lo desconocido
- Una negativa a ser engañado por las ilusiones
- La necesidad de sentirse satisfecho
- La capacidad de ir más allá de la satisfacción material
- Una intimación de otros niveles de existencia
El mundo material es caótico, lleno de eventos más allá del control personal de cualquier persona. Para ser un buscador, se requiere no conquistar el caos sino para verlo. La tradición védica usa una metáfora inteligente para esto: un buscador debe caminar a través de una manada de elefantes dormidos sin despertarlos. Los elefantes son su condicionamiento antiguo, que insiste en que usted es débil, aislado y abandonado. No puedes luchar contra este acondicionamiento, porque una vez que lo despiertas, tu miedo, inseguridad y certeza de que debes luchar para sobrevivir tendrá un poder tremendo. Una vez que los elefantes se despiertan, te pisotearán.
Entonces, las tradiciones de sabiduría del mundo descubrieron otra manera. Pasar estos obstáculos, sin tratar de luchar contra ellos de frente. Cambie su lealtad, silenciosa e internamente. Deja de ser gobernado por el caos y ser gobernado por tu ser central.
Para convertirte en un buscador, no tienes que alejarte y existir como un extraño de la sociedad; No es necesario que le dé la espalda a aquellos que los aman o proselitizar un conjunto de nuevas creencias. Esas son los adornos habituales de la conversión religiosa. En cambio, reexamine su situación actual. Siéntate y enfrenta de qué se trata tu existencia.
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Paso 1: Califica tus actividades externas
En una columna, enumere las cosas externas en las que pone el esfuerzo. Además de cada categoría, coloque un número, ya sea las horas a la semana que dedica a esta actividad o cuánto valore la actividad, en una escala del 1 al 10.
Aquí hay una lista de muestras:
- Familia y amigos
- Carrera
- Escuela, educación superior
- Riqueza, propiedad y posesiones
- Política
- Pasatiempos
- Ejercicio
- Sexo
- Entretenimiento
- Viajar
- Asistencia de la iglesia
- Organizaciones de servicios y caridad
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Paso 2: Califica tus actividades internas
En otra columna, haga una lista de las actividades internas en las que se esfuerza. Califica estas cosas también, con un número, reflejando el valor que le das a cada una o cuánto tiempo dedica a él.
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Aquí hay algunos ejemplos:
- Meditación
- Contemplación
- Oración o autorreflexión
- Manejo del estrés
- Leyendo literatura espiritual
- Psicoterapia y crecimiento personal
- Vincularse con otra persona empáticamente
- Apreciación y gratitud, hacia usted y los demás
- Explorando las tradiciones de sabiduría del mundo
- Tomando un período de silencio
- Ir en un retiro espiritual
Paso 3: Compare sus prioridades
Ahora compara las dos listas. Le darán una idea aproximada de dónde se encuentra su lealtad entre lo interior y el exterior. No estoy sugiriendo que juegues un juego de culpa espiritual, casi todos persiguen predominantemente actividades externas. El mundo material nos mantiene rápido. Y recuerde, está bien que las actividades internas tengan lugar en el mundo material; Pueden ser parte de la rutina diaria de uno.
Paso 4: Evalúe el enfoque de su vida y establezca las metas
A menos que dedique tiempo y atención a las cosas internas, no está buscando. Ser piadoso y hacer buenas obras no son un sustituto. Permanecen con demasiada frecuencia en el plano externo. Si desea establecer objetivos espirituales, comenzaría con dos que no tienen nada que ver con la religión y todo que ver con ser real: encuentre su centro y luego ejecute su vida desde allí. Ambos objetivos son necesarios. Si deja uno, el otro tendrá un uso limitado.
Encontrar su centro significa establecerse en un estado de conciencia estable y coherente. Las fuerzas externas no te dominan. No estás inquieto, ansioso, preocupado o desenfocado. El segundo objetivo es correr su vida desde su centro, lo que significa obedecer su sutil guía interna, como instinto, intuición, amor, autoconocimiento, confianza y compasión.
Eche un vistazo a su vida y evalúe cuál de estas dos listas suena como usted en este momento:
Estás encontrando tu centro cuando:
- Actuar con integridad
- Habla tu verdad
- Permanecer sin calificar por la necesidad de que le guste
- No temas la autoridad
- Respeta tu dignidad personal y los demás
- Permanecer autosuficiente, no dependiente de los demás
- No te ciegas con negación y autodecipciones
- Practicar tolerancia
- Acelerarse con la ira y rápidamente perdonar
- Apunte a entender a los demás tan bien como usted mismo a sí mismo
No estás viviendo desde tu centro cuando:
- Centrarse en recompensas externas
- Aprobación de anhelas de otros
- Ábrete fácilmente a las influencias externas
- Poner demasiado énfasis en las reglas
- Ponte como autoridad
- Competir como si ganar es lo único que importa
- Chismes y menospreciar a los demás
- Agárrate a los prejuicios o la ideología
- Buscar venganza
- Sucede la verdad
- Mantenga a su mundo interior en secreto
Una vez que logre los dos objetivos, su mundo material se mantendrá unido de la misma manera que mantiene unidos. Interno y externo ya no serán dos dominios separados; los habrás hecho conectarse. Puede operar desde un núcleo de integridad y expresar su verdadero yo. Así es como una persona aprende a superar el caos y la fragmentación del mundo material.
Este proyecto de buscar que he esbozado es existencial, para ponerlo en una palabra. El coraje de ser ha rastreado un camino hacia un sentido sólido de lo que significa ser real.
- Cuando comienzas a sospechar que eres el autor de tu propia existencia, la búsqueda ha comenzado.
- Cuando usa su conciencia para dar forma activamente a su vida, buscar ha traído respuestas.
- Cuando miras a tu alrededor y sabes que la realidad se basa completamente en la conciencia, la búsqueda ha alcanzado su objetivo.
La siguiente etapa es viajar más profundo, siempre avanzando hacia la fuente de la creación, que es donde se encuentra el poder real. La búsqueda tiene lugar en el mundo material, pero la búsqueda ocurre en otro lugar.
Reimpreso del futuro de Dios, Harmony Books, una imprenta de Random House, noviembre de 2014.
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