Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP Live! en la ciudad de Nueva York , 8-11 de abril.
Carin Gorrell: ¿Por qué te enamoraste del yoga?
Alexandria Crow: Yo era gimnasta, por lo que la fisicalidad del yoga me atrajo. Pero lo que me hizo enamorarme del yoga fue el componente mental y aprender a ver mi mente y comportamiento, y no ser tan reactivos para ellos.
CG: Su práctica ahora es principalmente terapéutica. ¿Por qué y cómo te está ayudando yoga a sanar?
Y: Hernié tres discos en mi espalda y creé una desestabilización masiva de Si [articulación sacroilíaca]. Las lesiones ya existían en la gimnasia, pero las promoví haciendo Ashtanga. Así que encontré una práctica de meditación sentada y me zambullí en el budismo. Fue entonces cuando me di cuenta de cuánto podías tocar con poses muy suaves y exploración interna. Aún más, me di cuenta de cuánto de mi dolor está asociado con todas las otras cosas que suceden en mi vida que necesito lidiar de una mejor manera.
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CG: Recientemente, he notado que varias de sus publicaciones en redes sociales llaman la naturaleza engañosa de las fotos de usted en poses avanzadas. ¿Por qué es importante hablar sobre lo que realmente va a capturar esas imágenes?
Y: Las sesiones de fotos son divertidas y creativas, pero ¿es una práctica de yoga una práctica de yoga? No, simplemente no lo es. No estoy siendo consciente; Estoy considerando lo que la cámara va a pensar: ¿qué se verá bien? Y cuando me lastimé, vi que lo que estaba enseñando ya no se alineaba con quién era, y que sería muy inauténtico continuar tomando fotos haciendo cosas que sé que pueden [fomentar] algunas lesiones bastante repetitivas para los estudiantes. Así que tuve que tirar todo eso y estar dispuesto a ponerse de pie y decir, sí, me has visto haciendo todo eso, pero ya no hago eso, y aquí está por qué. Y tenía que ser lo suficientemente humilde como para decir, lo siento, a los estudiantes a los que había enseñado algunas de esas cosas; Lo siento si te lastimaste.
CG: ¿Tienes un mantra o palabras de sabiduría por la que vives?
Y: Realmente no, ¡tengo que ser honesto! Supongo que sería: prestar atención, prestar atención muy cercana y luego hacer lo que se necesita, no lo que se quiere o repetitivo.
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