Hay un cambio alquímico que ocurre cuando las mujeres están en compañía de otras mujeres. Para empezar, hay un salto exponencial en la confianza, algo que escaso en nuestro clima político actual. Existe la capacidad de entre y simplemente ser, y una voluntad de compartir quiénes somos porque sabemos que estamos rodeados de otros que han tenido experiencias similares.
Esa solidaridad es parte del espíritu de la creciente demanda de viajes y retiros solo para mujeres, muchos de los cuales van más allá del yoga, ayudando a las mujeres a sentirse empoderadas a través de un conjunto de habilidades específicas, como el surf o el mochilero.
¿Qué sucede exactamente cuando las mujeres se vuelven reales entre sí? Numerosos estudios muestran que las mujeres se comunican entre sí en tiempos de estrés, mientras que los hombres se aislan. Dejados a nuestros propios dispositivos, las mujeres optan por tendir y ser amigos por la lucha o el vuelo. Los retiros de mujeres se orientan este sistema de soporte innato e incluso aumentan su potencia, creando las condiciones óptimas para una autoinformación profunda.
Geneen Roth, autor de Woman, Food y Dios, entre otros más vendidos, lo describe mejor: después de unos días, la membrana que te separa de ti mismo y tus anhelos más profundos comienzan a disolverse ... y te mueves a la vida que anhelas.
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10 mejores retiros de yoga para mujeres en todo el mundo
1. Big Sky Yoga Retreats Cowgirl Yoga ™ y Patagonia de senderismo
Pon un poco de yee-ha práctica de yoga con un retiro que combina, yoga, senderismo y caballos en una Odisea de la Patagonia. Los retiros de yoga de Big Sky van a lo grande con todas sus escapadas, destacando cómo el aire libre puede despertarnos a nuestras riquezas internas. En el corazón de su espíritu de retiro está esta cita de Joseph Campbell: el objetivo de la vida es hacer que su corazón coincida con el ritmo del universo, para igualar su naturaleza con la naturaleza. Muchos de sus retiros para 2018 ya están agotados (una buena señal), pero esta expedición única en la vida en la naturaleza de la Patagonia promete deleitar a aquellos de ustedes que están dispuestos a planificar con anticipación.
Cuando: 2-9 de marzo de 2019
Factor impresionante: Te quedarás en La Casa Moderna, una casa privada de siete habitaciones con vistas de 360 grados. Sumérgete en el paisaje virgen en la cubierta de meditación por la mañana y en la bañera de hidromasaje al aire libre bajo las estrellas por la noche.
De $ 4,395, Bigskyyogaretreats.com
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2. Retiro de mujeres sabias y salvajes en Haramara, México
Ninguna lista de retiros de yoga solo para mujeres estaría completa sin mencionar este centro de retiro exquisitamente rústico que se aproxima a vivir dentro del útero de la Diosa misma. Meredith Holt, una maestra de yoga y meditación con sede en San Francisco, lidera el cargo por las mujeres salvajes que se eleva en un programa que combina Sankalpa (intuición), Kriya (Movimiento) y Sangha (comunidad). Como una ventaja adicional, el retiro de este año recae en el Dia de los Muertos, así que venga a prepararse para honrar a sus antepasados y celebrar sus raíces.
Cuando: 27 de octubre 3 de noviembre
Factor impresionante: ¿Necesitas desesperadamente desconectar? Haramara se enorgullece de las salas al aire libre que no tienen electricidad o wifi. Además, los dos magníficos shalas de yoga y alimentos orgánicos inolvidablemente frescos lo harán para que nunca quiera irse.
De $ 1,830, Haramararatreat.com
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3. Movido Vo Spange, Hawaii
Kelea Surf Spa está orgulloso de su legado: se factura como el primer retiro de surf y yoga de mujeres con todo incluido, pionero en 2000 por un bodyboard profesional. Este retiro es para mujeres que quieren experimentar la magia de colgar diez en su tablero por primera vez, así como a los surfistas experimentados que buscan ajustar su agilidad. No importa cuál sea tu nivel, a tu chica de surf interior le encantará la trifecta del surf, el yoga de Apres-Surf y el masaje. La propietaria actual, Laura McHugh, lleva sus 30 años anteriores en servicio al cliente corporativo a la playa, lo que significa que puede esperar una experiencia altamente personalizada donde su única preocupación es la arena en su cera de surf, dice ella.
Cuando: 21-27 de octubre
Factor impresionante: North Shore alberga algunas de las mejores saltos de ondas del mundo, y los retiros están programados para cuando las olas son lo suficientemente suaves para los principiantes.
De $ 1,995, keleasurfspa.com
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4. Spirit Weavers Reunging in Cave Junction, Oregon
Si tienes una inclinación por los textiles hilados a mano y no te importa el juego de baile desnudo ocasional con cientos de tus nuevas alma hermanas, esta reunión es para ti. Esté preparado para una inmersión profunda en las formas femeninas y ancestrales y busque una tienda roja real para relajarse si su tiempo de luna coincide con la reunión. Spirit Weavers ofrece casi 100 talleres con opciones que incluyen la reconexión con el yoniverso, la coronación floral y los laberintos de los dedos (el yoga también siempre está de barril). Las alojamientos van desde traer su propia tienda a yurtas y de Airbnb. Sube a su lista de correo electrónico para recibir avisos para las dos reuniones de verano del próximo año, ya que los puntos tienden a reservar a los pocos minutos de ser lanzado.
Cuando: Mayo/junio de 2019. Vuelva a consultar las fechas exactas.
Factor impresionante: La hermandad nunca se sintió más real que en el yoniverso expandido, cantando oraciones alrededor de una fogata. Spirit Weavers te ofrece la oportunidad de sumergirte en tu propio espíritu indígena.
De $ 444, Spiritweaversgathering.com
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5. Retiro de sacerdotis para mujeres en Big Sur, California
La hermosa costa de Esalen, las montañas, acantilados y océano convergen, lo convierten en un suelo fértil para una investigación radical. Dos luminarias de yoga, Ashley Turner y Sianna Sherman, llevarán esta inmersión de 5 días al camino de la sacerdotisa urbana. Si siente una necesidad urgente de reunir las fuerzas del cambio, este retiro es un buen lugar para comenzar. Turner y Sherman lo describen como un llamado revolucionario a las hermanas Soul, pioneros, líderes de pensamiento, agentes de cambio, botines, fabricantes de magia y mujeres sabias de todas las edades.
Cuando: 2-7 de diciembre
Factor impresionante: Las aguas termales naturales opcionales de ropa justo en el borde del océano nutren tanto la contemplación como la conversación de curación.
De $ 675, Esalen.org
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6. Habitación de respiración en Elohee, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
Cuando: 16-19 de agosto
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Factor impresionante: Los terrenos contienen más de dos millas de senderos, amplias hierbas medicinales, bosque exuberante y uno de los ecosistemas más diversos que se encuentran fuera de los trópicos.
De $ 668, BodyPositiveYoga.com/breathing-room/
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7. Retiro del escritor en Taos, Nuevo México
¿Quiere escribir esa historia dentro de usted que quema para contar, pero tan pronto como consigue que la pluma para el papel de su crítico interno salga y se mueva todo? Jen Louden, una pionera de crecimiento personal y autora prolífica, lidera varios retiros al año para las mujeres que quieren llevar su misa a la página y al tapete. El retiro proporciona una estructura completa para que pueda encontrar su voz sin distracción: prácticas de baile y yoga, comida saludable pero deliciosa, círculos diarios de escritura, una doula de escritura de guardia (Louden) y la compañía de mujeres inteligentes y valientes listas para no contener nada. Ubicada en Artsy Taos en la histórica casa de Adobe Mabel Dodge Luhan, este es el lugar para reclamar, y regocijarse, en su mojo.
Cuando: Agotado en 2018; Vuelve a consultar las fechas de 2019.
Factor impresionante: El Taos en sí, con su luz crujiente y mantecosa y cielos generosos, es el conducto perfecto para el viaje implacable dentro de ese escritura requiere.
De $ 2155, Jenniferlouden.com
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8. Mujeres comida y Dios en Pacific Grove, California
Seamos honestos: la mayoría de las mujeres a menudo están en guerra con su relación con la comida. Pero si llegamos al fondo del pantano de comida/peso, el problema más profundo es cómo nos separamos de nuestros propios cuerpos, incluidos los yogis. Geneen Roth, un autor cuyos libros innovadores exploran un contexto espiritual para la alimentación compulsiva, ofrece una inmersión épica de 6 días que puede ayudar a convertir la lucha en la ranura para la transformación. A través de sesiones grupales, meditaciones, talleres y un movimiento suave de detección del cuerpo, guía a los participantes a la experiencia directa de la alimentación no compulsiva, la paz con la comida y la detección de su cuerpo de adentro hacia afuera. La retirada tiene lugar en el Centro Asilomar, en medio de 107 acres de dunas y playas de la península de Monterey Bay.
Factor impresionante: Meditación guiada cruzada con una alimentación consciente y tendrá una meditación inolvidable dirigida por Roth. Esta es la conciencia de mordedura como exquisitamente compartida por alguien que ha estado liderando retiros centrados en los alimentos durante aproximadamente dos décadas.
De $ 1995, Geneenroth.com
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9. Aventuras de esquí de mujeres en Vail, Colorado
A veces, la mejor manera de vigorizar su práctica de yoga es sacudirlo y probar algo completamente nuevo y aterrador. Para muchas mujeres, el esquí representa esa ventaja en crecimiento. Si las montañas te llaman, conecte con Kim Reichhelm, un ex miembro del equipo de esquí de EE. UU. Y corredor de esquí profesional, que lleva a los grupos solo para mujeres varias veces al año en excursiones de 4 a 7 días diseñados para llevar su esquí, y su confianza, al siguiente nivel.
Cuando: 6-10 de enero
Factor impresionante: Recibirá mucha atención personal en este retiro, incluidos los comentarios privados de fotos/video proporcionados por guías seleccionadas a mano coincidentes con su nivel de esquí.
De $ 2600, Skiwithkim.com
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10. Escritura, somática y feminidad en Bozeman, Montana
Kimberly Ann Johnson, una carrocería sexológica certificada, y Molly Caro May, guía de escritura y autora de Cuerpo lleno de estrellas (que profundiza en los orígenes de la ira femenina) Co-lidere este taller para las mujeres que están en cualquier etapa de la maternidad: crianza de los hijos, abortos, pérdidas, abortos espontáneos, adopción, nestación vacía y pre-concepción. Identifique las constelaciones específicas que informan su sistema nervioso, ajustan su sentido de sentimiento y mejoran su capacidad para tener recuerdos encarnados. A través de las señales de movimiento y las indicaciones de escritura, Johnson y puede ayudarlo a excavar su historia.
Cuando: 5-7 de octubre
Factor impresionante: Un salón de sexualidad sagrada del sábado por la noche lo lleva a través de una experiencia (completamente cerrada) de su propia trayectoria de excitación.
Desde $ 325, magamama.com
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Sobre el autor
Elizabeth Marglin es una yogi y escritora con sede en Lyons, Colorado.
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