En Centro de retiro de Harbin Hot Springs , Watsu Water Massage ofrece relajación y liberación.
Estoy flotando en mi espalda en una piscina al aire libre en el Watsu Center, ubicado en la Escuela de Shiatsu y Masaje en Middletown, California. Es mi primera sesión de Watsu y el fundador de la técnica, Harold aburrido , gira mi cuerpo suavemente en el agua tibia.
Me siento sereno a pesar de la intimidad del momento, una que normalmente me haría estremecer. No soy uno de los encuentros cercanos con extraños: el yoga del partido y los abrazos grupales no son para mí. Pero, aquí, en los brazos de este hombre mayor, los dos usamos solo trajes de baño, estoy lleno de un sentido inconfundible de, bueno, dicha.
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Watsu, una forma de shiatsu acuático que utiliza estiramientos para equilibrar el chi (energía) del cuerpo, se pretende para elevar los sentimientos de conexión. Dull describe el fenómeno como resonancia del corazón, o reconocimiento de la unidad de todos los seres vivos. ¿Nota mi eventual rendición al momento, fusionándose con la fuerza vital que puedo sentir pulsando a mi alrededor? Si lo hace, no lo deja. Los practicantes de WATSU apuntan a mantener el espacio, descubrí, de modo que la liberación, ya sea emocional, física o espiritual en su propio tiempo.
Dull desarrolló Watsu en 1980, en Harbin Hot Springs Resort. Mientras buscaba desarrollar formas más efectivas de enseñar las posturas de estiramiento, sostenimiento e inclinada de Zen Shiatsu, llevó a sus alumnos a las cálidas piscinas alimentadas con primavera en el complejo. Informaron estiramientos más profundos, mayor relajación y una profunda sensación de bienestar. Dull refinó su técnica en el agua, luego desarrolló el baile de Breath, en el que la respiración se sincroniza entre el practicante y el destinatario.
Watsu generalmente se realiza en agua hasta el pecho calentada a una temperatura termoneutral de 94 a 98 grados, un nivel que se cree que crea homeostasis, lo que permite que el cuerpo se relaje.
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El principal beneficio físico de estar en el agua es la liberación de presión sobre la columna vertebral. Lo que entonces tenemos es una herramienta realmente poderosa para la reducción del estrés, dice Dull. Además, Watsu está siendo reconocido cada vez más por su potencial en el ámbito de la rehabilitación física. En hospitales y centros terapéuticos en lugares como Brasil, Israel, Alemania, Nueva Zelanda y Estados Unidos, se está utilizando para tratar afecciones como fibromialgia, músculos hipertónicos (anormalmente apretados) y algunas lesiones cerebrales y de la médula espinal.
La naturaleza íntima del trabajo que el receptor es sostenido por el practicante en agua tibia requiere confianza y la capacidad de literalmente seguir la corriente. Lo más importante es que los clientes se sienten seguros, dice aburrido.
En este momento, me siento seguro y nutrido. Cuando aburrido por primera vez me arrojó a sus brazos y me indicó que respirara, estaba seguro de que mi corazón golpeaba mi nerviosismo. Pero después de solo unos minutos, mi cuerpo se queda flojo y mi mente descansa pacíficamente. Respirando profundamente mientras estoy en el agua, me doy cuenta de que para este momento, mi alma está contenta.
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