En sus recientes rollos de Tiktok (o visitas a las casas de sus amigos), es posible que haya notado la presencia de algunas hojas verdes contra las baldosas de la ducha blanca. ¿Es eso, um, una planta en la ducha? Sí, es eucalipto, y parece estar apareciendo en baños en todas partes.
Más allá de su atractivo estético, ¡y ciertamente se ve encantador! Se ha demostrado que el eucalipto en la ducha libera las increíbles propiedades curativas de la planta. Puede ayudar a reducir la ansiedad, aliviar la congestión, calmar la tos y más. También huele increíble. Piense en ello como su propio tratamiento personal de spa en el hogar, pero sin esos costosos precios de spa.
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Los beneficios para la salud del eucalipto en la ducha
Si está familiarizado con un difusor de aceite esencial, colgar el eucalipto en su ducha es un concepto similar. Cuando coloca aceites esenciales en un difusor, el vapor del difusor Rompe el aceite en moléculas más pequeñas y transpirables . El vapor de su ducha caliente hace lo mismo con las hojas de eucalipto.
Más allá de su agradable olor, Eucalyptus tiene muchos beneficios para la salud. En un estudio de 2014 publicado en la revista de Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia , Investigadores encontrados Ese 1,8 -cineol (conocido como eucaliptol), el compuesto dominante en el eucalipto, ayudó a disminuir la ansiedad antes de un procedimiento médico. Si experimenta un mayor estrés, el aceite de eucalipto puede ayudarlo a sentirse más tranquilo y más a gusto.
¿Sientes un resfriado que viene? Esta planta australiana nativa también puede ayudar con eso. En un estudio de 2017, investigadores encontró Ese aceite de eucalipto tenía propiedades antiinflamatorias y antiinfectivas. Ya sea que sufra una nariz congestionada o una tos mala, puede dejar esos paquetes Emergen-C en el gabinete y respirar en la fragancia relajante de esta planta. Es más fácil mejor para ti y - cheat.
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Qué saber antes de poner Eucalipto en tu ducha
¿Listo para probar esta tendencia de bienestar por ti mismo? Puede comprar hojas de eucalipto en su tienda de comestibles o tiendas de plantas locales, así como en línea. Sin embargo, si decide seguir la ruta en línea, continúe con precaución. Si bien esto puede parecer obvio, asegúrese de verificar que el eucalipto que está comprando es fresco o seco, no artificial. Desafortunadamente, mientras que las hojas de eucalipto artificial pueden durar, bueno, para siempre, no ofrecen ninguno de los beneficios de los aceites esenciales de la planta.
Además, querrás limpiar a fondo tus hojas de eucalipto y extenderlas. Al desplegar tu paquete, Lanzarás el aroma de las hojas . (¿Y quién no quiere que su ducha huele a eucalipto fresco?) Después de desplegar sus hojas, envuelva su paquete en un poco de hilo o una cuerda, y cubralo alrededor de la cabeza de su ducha.
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¡Tada! Has creado oficialmente una experiencia de ducha digna de spa. Ahora, todo lo que necesita hacer es relajarse y disfrutar de los beneficios que ofrece su planta de eucalipto. Sin embargo, no olvides cambiar tus hojas cada pocas semanas. Dado que es un actual Planta, perderá su olor y beneficios con el tiempo. Solo véalo como otra excusa para regresar a la tienda de plantas (como si necesitaras otra).
Precauciones de seguridad
Las hojas de eucalipto son No es seguro comer para animales o humanos. ¡Asegúrese de mantener a sus amigos peludos alejados de su nueva planta de eucalipto!
Aunque generalmente se considera seguro colgar el eucalipto en la ducha, si decide usar un aceite esencial de eucalipto, tengas precaución. Algunas personas tienen reacciones alérgicas a los aceites esenciales que pueden causar enrojecimiento de la piel, erupciones o colmenas; si ocurre alguno de estos, consulte a un médico.
Dado que los aceites esenciales no están regulados por ninguna agencia gubernamental, es importante comprar a una empresa acreditada y Haz tu investigación . Los aceites esenciales de calidad deben ser 100% de aceite de hierba puro y no mezclarse con otros ingredientes.
