La primera parámetro [Perfección o virtud espiritual] En la tradición budista es la generosidad, dice Tias Little, el fundador de la fuente de yoga en Santa Fe, Nuevo México. Pero eso no significa comprar rellenos de almacenamiento para todos los que conoces. ¿Cómo podemos compartir el regalo de la alegría? pregunta poco. Puede significar
Dar el don del tiempo, pasar tiempo de calidad con amigos y familiares.
Betsy Taylor, presidenta del Centro para un nuevo sueño americano, dice que unas vacaciones más saludables comienzan pequeñas. Elimina una o dos cosas que sientes que debes hacer, pero eso realmente te estresas. Tal vez no envíes tantas tarjetas. O en lugar de
Haciendo muchos regalos caseros, cocine una gran cantidad de sopa de verduras y cuide a seis amigos realmente buenos. Si estás perplejo por ideas, el centro
Ofrece sugerencias más creativas en su sitio web, www.newdream.org.
Si su lista es larga y su luz de billetera, considere los regalos que pueden diferir: una nueva bicicleta que se entregará cuando el clima se vuelve más complaciente, o una cita con un servicio de limpieza de primer nivel para la limpieza de primavera. Es celestial dar
o obtener un regalo más adelante en el año, y lleva paso
Una parte de la tensión financiera de la temporada.
O use su creatividad en lugar de su tarjeta de crédito. Ann Austin, una maestra de yoga en Sebastopol, California, convirtió la temporada navideña del año pasado en una oportunidad para que amigos y amigos de amigos se reúnan y compartan lo que crean. Ella transformó su casa en una feria de artesanía por un día e invitó a la comunidad a traer regalos caseros para vender o intercambiar. Cada rincón de la sala de estar, cocina y dormitorios estaba lleno de artículos hechos a mano de ramillete, fielt.
adornos, joyas, sales de baño, galletas y similares. Otras personas ofrecieron certificados de regalo para sus servicios fotografías de retratos, masajes, sesiones privadas de yoga. Fue una oportunidad para honrar los talentos y los impulsos creativos de toda la multitud y comprar realmente localmente.
No salgo y compro como un maníaco para todos en mi familia, dice la maestra de yoga Beryl Bender Birch, que ha pasado suficiente tiempo con el Yoga Sutra para saber eso samtosha (La satisfacción) no depende de obtener lo que desea, sino de encontrar la felicidad con las cosas como son. Mi mantra es cultivar gratitud.
Lo que tienes, no en lo que no tienes.
Mary Elizabeth Williams ha escrito para el New York Times , Salón.com y otras publicaciones. Ella vive en Brooklyn con su esposo y sus dos hijas enérgicas.
