Parece apropiado que la semana pasada, el fenómeno de tenis Cori Coco-Coco se convirtió en el estadounidense más joven en avanzar a la final de los singles del Abierto de EE. UU. Desde Serena Williams en 1999. La Gobalia, de 19 años, ha expresado durante mucho tiempo su admiración de Williams, afirmando que el 23 veces ganador de Grand Slam es el mejor jugador de todos los tiempos de todos los tiempos y citando la carrera de Williams como una inspiración por su propia cuenta. Estar en la misma línea de estadísticas que ella significa mucho para mí, Gobef dijo ESPN . Ella es mi ídolo.
Fuera de la cancha, los dos atletas tienen otra práctica en común: yoga. Aunque los dos jugadores incluyen la práctica en sus regímenes de entrenamiento, varían bastante dramáticamente en sus enfoques.
Williams, quien se retiró del deporte en 2022, no ha ocultado cuánto le gusta hacer yoga. En 2010, Williams compartió con Vogue, cuando no estoy jugando al tenis, me gusta hacer yoga y pilates. Diez años después, Williams le dio al mundo un vistazo a su rutina de yoga de la mañana en una video de lapso de tiempo en Instagram en el que corrió a través de una secuencia que incluía Downward Dog, High Lunge y Lizard mientras se abrió camino para practicar divisiones laterales.
GONFF no es tan apasionado por su práctica. La joven estrella, que está a punto de competir en la segunda final de Grand Slam de su carrera, no ha sido tímida al expresar sus sentimientos sobre fluir en la colchoneta. En una entrevista en video con Vogue, Gound compartió algunos de los detalles detrás de escena de su rutina previa al torneo, lo que incluye tomarse un tiempo libre del entrenamiento. Debido a que hago ejercicio mucho, cuando tengo un día libre, no quiero hacer nada, dijo Gasff. Tal vez como yoga o algo así. No me gusta el yoga. Pero solo lo hago porque sé que es bueno para ti.
En una entrevista de 2021 con Popsugar, Gound explicó que practica Plank porque sabe que los beneficios superan el dolor. Tanto Gonff como Williams son parte de un club más grande de jugadores de tenis, incluido Novak Djokovic y Rafael Nadal— que practican yoga regularmente. Además de ayudar con la flexibilidad y el equilibrio, que son necesarios para el éxito en la cancha, el yoga también puede mejorar el enfoque mental y ayudar a los atletas a manejar las reacciones a situaciones estresantes.
También puede haber beneficios menos obvios para su práctica de yoga. Gobef se ha elogiado por su compostura, especialmente en comparación con otros jugadores profesionales de su edad. Sin embargo, también se abrió sobre sus luchas con las presiones mentales de estar en el Circuito Pro a una edad tan temprana. ESPN informó que GOUND experimentó una mentalidad oscura, y en Una entrevista reciente con Vogue , ella compartió algunas de las cosas que la ayudan a hacer frente. Además de tener un terapeuta, la donación prioriza el bienestar y el equilibrio. Eso incluye empujarse para dar un paso atrás del tenis y tomarse el tiempo para hacer cosas por sí misma, ya sea un mani-pedi o en la playa.
Cuando mi mente está clara, dijo, también puedo jugar mucho más claro.
El énfasis que el yoga pone en el enfoque, la respiración y una mayor conciencia de uno mismo también puede desempeñar un pequeño papel en su capacidad para aclarar su mente. Cualquiera que sea el beneficio, medible o de otro tipo, GONFF obtiene que el yoga puede mejorar su juego. Y tal vez, con el tiempo, incluso le gustará.
Sobre nuestro contribuyente
Nina Friend es una escritora con sede en Nueva York que cubre comida, bebida, viajes, estilo de vida y deportes. El trabajo de Nina ha aparecido en Vogue, aire de correo electrónico, buen apetito, bomba de cereza, comida y Deportes de NBC , entre otras publicaciones.
