¿Por qué mi cabello se siente como paja? 6 causas + mejores soluciones

Hola Cindy, he estado luchando con un dilema capilar que me está volviendo loco. No importa lo que haga, mi cabello tiene esa textura persistente parecida a la paja que no está ni aquí ni allá. No uso muchos productos de peinado y soy bastante regular con los adornos. ¿Qué podría estar causando esto y qué puedo hacer para recuperar la suavidad?

Janice Fisher
Bakersfield CA

Hola Janice

La pérdida de humedad en el cabello es la razón más común por la que el cabello puede sentirse como paja. La pérdida de humedad puede depender de varios factores, desde un cuidado inadecuado del cabello hasta cuestiones ambientales.

El cabello pajizo es algo más que opaco y propenso a romperse. También es poco atractivo y difícil de diseñar. Yo pregunté Jillian Allen estilista de Bespoke Salon en Phoenix AZ quiénes son las personas más afectadas por este problema.

Ella me dijo que el cabello frágil y seco puede afectar a hombres y mujeres de cualquier edad, pero generalmente ocurre con más frecuencia a medida que envejece. En general, es importante hablar con un médico si notas cambios repentinos en la salud de tu cabello, ya que podría indicar un desequilibrio interno.

Afortunadamente, hay varias formas de arreglar el cabello seco y quebradizo que no requieren receta médica. En este artículo aprenderás:

• Qué causas cabello a sentir como paja 👇
  Hablaré sobre el uso inadecuado de champú, tratamientos químicos, factores ambientales y otros posibles culpables.
• Por qué su cabello se siente como paja 👇
  Tu cabello puede sentirse como paja por una o varias razones. Compartiré cómo reducir lo que está afectando a tu cabello.
• Cómo a arreglar seco paja – como cabello 👇
  Utilice regularmente un champú hidratante sin sulfatos y lleve una dieta saludable. Encontrará instrucciones detalladas para cada consejo proporcionado.
• Frecuentemente preguntó preguntas acerca de este problema 👇
  ¿Te preguntas cómo mantener tu cabello suave después de la ducha? ¿O tal vez por qué tu cabello se siente como paja durante el embarazo? Encontrarás respuestas a todas tus preguntas.

¿Qué causa que el cabello se sienta como paja?

El pelo pajizo no tiene una única causa universal. Decenas de factores pueden contribuir a esa sensación de sequedad y aspereza.

Los culpables más comunes son el peinado con calor excesivo, las rutinas de lavado inadecuadas y los tratamientos químicos. Los factores internos como el estrés y la falta de nutrición también pueden influir. ( fuente ).

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Incluso el entorno puede afectar tu cabello, dejándolo opaco y pajizo. La sobreexposición al calor extremo, al sol, la baja humedad y los vientos fríos pueden afectar la textura de tu cabello.

Le pregunté a Jillian sobre otras posibles causas, especialmente si tu cabello no está tratado químicamente.

Ella dice que hay muchas razones por las que el cabello natural puede sentirse seco y quebradizo. En la mayoría de los casos, el uso excesivo de herramientas calientes sin la protección térmica adecuada provoca que el cabello se seque y se dañe.

Sin embargo, el cabello seco y quebradizo también puede ser un síntoma de un problema de tiroides. Tus hormonas regulan la velocidad a la que funcionan tus células, incluidos los folículos pilosos. Cuando hay un desequilibrio tu cabello puede volverse más fino y frágil.

Los nuevos medicamentos, esteroides o anestesia, también pueden provocar cambios en la textura del cabello.

La ciencia y los peluqueros coinciden en que son muchos los factores que pueden provocar un pelo pajizo.

¿Por qué mi cabello se siente como paja?

El cabello pajizo suele ser un signo de cabello deshidratado. Estos son algunos de los factores más importantes que contribuyen a que tu cabello se sienta seco, áspero y quebradizo:

1. Usas calor excesivo para peinar

El uso excesivo de herramientas de peinado con calor, como planchas para el cabello, rizadores y secadores de pelo, es una causa importante del cabello pajizo.

El calor excesivo puede despojar al cabello de su humedad natural y provocar que el cabello se seque y quebradizo con el tiempo. También puede causar puntas abiertas creando una textura similar a la paja en el cabello ( fuente ).

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Cuando utilices calor para peinar el cabello, utiliza siempre un spray o gel protector contra el calor para mantener a raya la rotura. También baja un poco el fuego para que no queme los aceites y proteínas del cabello.

2. Tu casa tiene agua dura

Lo creas o no, la calidad del agua de tu hogar puede afectar significativamente la textura de tu cabello. El agua dura deja el cabello frágil y pajizo. El agua blanda ayuda a que tu cabello luzca y se sienta más suave, brillante y saludable.

Si sientes tu cabello como paja, no importa los cambios que hagas, vale la pena comprobar la calidad del agua de tu casa.

Los minerales del agua dura pueden hacer que el cabello se vuelva seco, encrespado y difícil de manejar. Se puede formar acumulación de calcio alrededor de la base de los folículos pilosos. Esto hace que los mechones de cabello se rompan, lo que puede impedir el crecimiento natural de cabello nuevo ( fuente ).

Lavarse el cabello con agua blanda lo mantiene suave, brillante y manejable. No deja acumulación de minerales ni residuos nocivos que resequen el cabello o provoquen picazón en el cuero cabelludo.

El agua blanda también forma espuma más rápido y más fácilmente durante el lavado del cabello. No es necesario utilizar tanto producto como con agua dura.  Esto a su vez limita la cantidad de caspa producida por el cuero cabelludo.

3. Pasas mucho tiempo nadando al aire libre o en piscinas

Si pasas mucho tiempo nadando al aire libre o en piscinas, el cloro del agua puede secar tu cabello. El cloro puede eliminar los aceites naturales del cabello y hacer que luzca quebradizo y pajizo. También debilita el cabello y provoca puntas abiertas ( fuente ).

Mantenga la cabeza fuera del agua mientras nada para evitar que el cloro dañe su cabello. También puedes utilizar un gorro de baño para proteger tu cabello de los efectos dañinos del cloro.

Una vez que hayas terminado de nadar, enjuágate el cabello inmediatamente. También deberás lavarlo con un champú para nadadores y un acondicionador profundo especialmente formulados.

Mi favorito personal es el Colección Swimmers Wellness de Malibu . Este kit incluye un champú para eliminar el cloro, un acondicionador profundo y un tratamiento intensivo para la acumulación intensa de cloro. Lo mejor de todo es que esta marca es segura para niños, 100% vegana y libre de crueldad animal.

4. Recibe tratamientos químicos regulares

Los tratamientos químicos para el cabello alteran significativamente el equilibrio natural de los aceites capilares. Servicios como volver a unir la permanente, la decoloración y el teñido con queratina pueden provocar que el cabello se seque y quebradizo.

Estas aplicaciones químicas pueden disolver la capa protectora de la cutícula de cada mechón de tu cabello. Esto también puede provocar daños en los folículos y, en casos graves, problemas del cuero cabelludo o caída del cabello.

Presta especial atención a tus mechones después de cualquier tratamiento químico. Sin este cuidado adicional, tendrás que luchar contra un cabello pajizo a diario.

5. Su ingesta nutricional está desequilibrada

Si no obtienes suficientes nutrientes de tus alimentos, es posible que notes los efectos en tu cabello.

Los ácidos grasos esenciales, las vitaminas y las proteínas desempeñan un papel crucial en la salud de tu cabello. Las deficiencias nutricionales pueden provocar cabello seco, quebradizo y caída del cabello.

Éstos son algunos de los mejores alimentos que promueven el crecimiento saludable del cabello ( fuente ):

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• Pescado graso (ácidos grasos omega-3)
• Huevos (proteínas)
• Espinacas (vitamina A)
• Bayas (vitamina C)
• Avocados (vitamin E)
• Batatas (vitamina A)
• Frutos secos (vitaminas E y B, zinc y ácidos grasos esenciales)
• Ostras (zinc)
• Frijoles (zinc, hierro y biotina)

6. Te cepillas o peinas agresivamente

El cepillado agresivo puede dañar tu cabello. Con el tiempo, tendrá que lidiar con roturas en la distribución desigual del aceite y puntas abiertas. Ser demasiado áspero puede incluso causar estrés mecánico en el cabello, lo que aumenta la cantidad de cabello que se cae en un día.

Si tu rutina capilar requiere 100 pinceladas diarias, quizás quieras reconsiderar esa estrategia.

Cepillarse mucho el cabello puede debilitarlo al agregar fricción, lo que en última instancia resulta en la caída del cabello.

¡No cepilles demasiado! Deja el cepillo tan pronto como sientas el cabello suave y sin enredos.

Al peinarte o cepillarte el cabello empieza por las puntas. No fuerces el cepillo a través de tu cabello si te encuentras enredado. En su lugar, utilice los dedos para aflojar los nudos con suavidad. También puedes agregar un desenredante de cabello o un acondicionador sin enjuague para que quede más resbaladizo antes de continuar.

Una vez que hayas eliminado los enredos de las puntas del cabello, sube unos centímetros y vuelve a cepillar hacia abajo. ¡No te apresures, sé amable con tu cabello! Repite hasta llegar a tu cuero cabelludo y haber desenredado completamente tu cabello.

Cómo arreglar el cabello seco parecido a la paja

Ahora que conoces la causa probable de tu cabello seco, puedes tomar medidas para solucionarlo. Le pedí a Jillian sus principales recomendaciones. Ella dijo que hay algunas cosas que puedes probar en casa antes de buscar consejo de un médico.

En primer lugar, utilice un champú y acondicionador fortalecedor profesional como olaplex o La Kure de Amika y evita lavarte el cabello con demasiada frecuencia.

En segundo lugar incorporar un tratamiento una vez por semana como K18. A continuación, minimice el uso de herramientas calientes tanto como sea posible y asegúrese de usar un protector térmico si necesita utilizar herramientas calientes.

Si incorporas todos estos consejos y tu cabello no ha mejorado después de dos meses, eso puede indicar que el problema es hormonal.

Dale a tu cabello un poco de cariño

Tu cabello necesita tantos cuidados como cualquier otra parte del cuerpo. Darle un poco de cariño puede mejorar significativamente la apariencia de tu cabello.

Cuidar tu cabello es más que limpiar, acondicionar y peinar. También incluye otras prácticas de cuidado, como ser suave al cepillarse/peinarse, lavarse el cabello constantemente después de nadar y asegurarse de tener una ingesta equilibrada de vitaminas.

Para arreglar el cabello pajizo, sigue estos consejos para el cabello con TLC:

• No te laves el cabello en exceso, ya que hacerlo puede quitarle sus aceites naturales. Para cabello seco lavarlo 1 o 2 veces por semana es más que suficiente.
• Utilice un champú sin sulfatos para ayudar a su cuero cabelludo a retener la humedad. Los sulfatos eliminan demasiada humedad del cabello, dejándolo seco, quebradizo y dañado. También pueden hacer que el cuero cabelludo se vuelva escamoso e irritado ( fuente ).
• Consuma una dieta saludable. Consuma alimentos que favorezcan el crecimiento saludable del cabello, especialmente aquellos que contengan vitamina D B12, biotina, hierro y zinc.
• No cepilles ni peines tu cabello mientras está mojado, ya que lo hace más susceptible a romperse. También puede provocar frizz cuando el cabello se seca. Espere hasta que su cabello esté total o parcialmente seco antes de cepillarlo.
• Acondiciona regularmente en profundidad para añadir suavidad, brillo y humedad a tu cabello. Si tu cabello está muy dañado o seco, acondiciona profundamente una vez a la semana. De lo contrario, es suficiente un acondicionamiento profundo dos o tres veces al mes.
• Córtate las puntas abiertas, ya que hacen que tu cabello luzca fino y frágil.
• Duerma sobre una funda de almohada de seda para reducir los enredos y el frizz.
• Envuelve tu cabello con envolturas de satén y seda cuando te vayas a dormir. El satén y la seda ayudan a prevenir el encrespamiento, roturas innecesarias y pérdida de humedad.
• Utilice una toalla de microfibra al secar el cabello. Si es posible, envuelve tu cabello en la toalla de microfibra durante 10 a 15 minutos en lugar de frotar agresivamente la humedad del cabello.
• Si planeas estar al sol por un tiempo, usa un spray protector UV o un sombrero para proteger tu cabello del daño de los rayos UV.
• Cepilla desde las puntas hacia arriba para evitar enredos y daños.

Tome medidas preventivas

Se deben tomar medidas preventivas para reducir la apariencia del cabello pajizo.

Utiliza siempre un champú suave y nutritivo para eliminar la suciedad que tu cabello ha acumulado a lo largo del día. Luego aplica un producto sin aclarado de alta calidad para proteger, restaurar el brillo y realzar la belleza natural de tu cabello.

recomiendo Es un 10 milagro para el cuidado del cabello sin enjuague más queratina . No solo fortalece y desenreda el cabello, sino que también ayuda a reducir el frizz, infunde humedad a tus mechones y reemplaza las proteínas perdidas.

Hablando de proteína perdida, no abuses de las herramientas de peinado con calor. Limite el uso de plancha y rizador para secar con secador a una o dos veces por semana si puede y reserve el peinado con calor para ocasiones especiales.

Utilice productos protectores del calor como Escudo de peinado con calor Oribe Balm D'Or para proteger tu cabello del daño térmico. Además de ofrecer protección contra el calor, este producto ayuda a restaurar la fuerza del cabello mientras combate el frizz y la cabello suelto.

Consulte con su médico

Si ha probado todos los consejos de cuidado anteriores y no ha obtenido resultados, lo mejor sería consultar a su médico. Los factores relacionados con la salud, como la alopecia, el hirsutismo, la anorexia nerviosa, las enfermedades autoinmunes de la tiroides y similares, pueden causar la naturaleza pajiza de su cabello.

Un profesional médico puede encontrar la causa de su cabello seco y quebradizo. También le proporcionarán la medicación adecuada para combatir el problema.

Preguntas frecuentes

¿Cómo mantengo mi cabello suave después de la ducha?

Para mejorar la suavidad de tu cabello después de la ducha, intenta agregar un acondicionador sin enjuague de buena calidad. Es un 10 Miracle Leave-in más queratina es mi favorito de todos los tiempos: está repleto de los nutrientes y la humedad que tu cabello necesita, pero no te pesará ni hará que tu cabello luzca grasoso.

¿No estás buscando agregar un nuevo producto a tu rutina? Seca tu cabello con una toalla de microfibra y déjalo secar al aire para mejorar la suavidad.

¿Por qué mi cabello de repente parece paja?

Un cambio drástico en el estilo de vida suele provocar la aparición repentina de un cabello pajizo.

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Mudarse o visitar una nueva área, cambiar su dieta y comenzar o suspender medicamentos son probablemente los culpables.

¿Qué alimentos ayudan a secar el cabello quebradizo?

Para combatir el cabello seco y quebradizo, consuma alimentos ricos en:

• Vitaminas B (B6 y B12)
• Hierro
• Biotina
• Zinc
• Vitaminas A C y D3
• omega 3
• Proteína

Dichos alimentos incluyen verduras de hojas verdes, frutas cítricas, pescado, huevos, nueces y carnes magras.

¿Por qué mi cabello se siente como paja después de la decoloración?

El decolorante elimina los aceites naturales del cabello y lo deja seco, quebradizo y con aspecto de paja. Es un invasor fuerte que rompe la proteína del cabello para eliminar el color. Esto da como resultado mechones más ligeros y débiles, propensos a la sequedad, el encrespamiento y el daño.

¿Por qué el champú seco deja mi cabello como paja?

El champú seco puede dejar un residuo fino y transparente en el cabello, haciéndolo lucir y sentirse como paja. Usar demasiado también puede hacer que el cabello luzca descolorido y seco.

¿Por qué mi cabello se siente como paja durante el embarazo?

No es raro que el cabello se sienta como paja durante el embarazo. Las hormonas del embarazo pueden alterar la textura de tu cabello dejándolo seco, áspero y quebradizo. Afortunadamente, estos cambios no son permanentes. El cabello suele volver a su estado normal una vez finalizado el embarazo.

¿Tienes cabello quebradizo durante el embarazo? Intenta usar un acondicionador profundo cada vez que te laves el cabello. Esto combatirá la sequedad y agregará proteínas omega-3 y otros nutrientes. Juntos, estos pueden mejorar la fuerza y ​​apariencia de tu cabello.