Esta semana, Kymå, un DJ, consultor de bienestar de Sonic y profesor de aliento informado por el trauma, lanzó un Muestra de colección de música Basado en la exploración rítmica de la respiración. El paquete de muestra aparece en Splice, una biblioteca de muestras de música masiva utilizada por más de 4 millones de productores.
Mi historia comienza con trauma. Al crecer en un hogar tóxico con abuso de sustancias, tuve que encontrar formas de hacer frente por mi cuenta. Y la música siempre fue mi espacio de curación. Me puse los auriculares y explotaba música para poder profundizar en mis sentimientos o ir más allá de mi entorno. También me gustaba hacer mixtapes para amigos, y con el tiempo, esto se convirtió en una carrera de DJ girando para varios clubes nocturnos y fiestas geniales. Lo aprecié porque la música es una fuerza tan espiritual y unida, pero no me sentí del todo.
In 2013, I started going to Icon Collective, an LA-based music production school, to develop my craft and learn more about music production. I was one of three women in my graduating class. I craved femininity and kinship with powerful women while attending as I was immersed in a very male-dominated industry. One day, walking around Santa Monica, I stumbled upon a Kundalini Yoga studio. My practice at the time was mostly hot yoga, power yoga, and asana-based practices. I had only recently attended my very first gong bath, but I’d never heard of this style of practice before. I wound up picking up a side job at the studio.
Mientras aprendía a hacer ritmos en la escuela, también estaba descubriendo la biblioteca de prácticas en el linaje de yoga de Kundalini. El ritmo de los ejercicios me basó y me permitió meditar y hacer los ejercicios de respiración por períodos más largos de tiempo. Comencé a tejer estas dos tecnologías juntas: haría un ritmo y luego vería si podía sincronizar un ejercicio de respiración con él, o viceversa.
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En ese momento, había estado trabajando a través de una depresión profunda durante seis o siete años, y las prácticas tuvieron un efecto tan profundo en mí. Crearon un poco de espacio para pensar de manera diferente sobre lo que había experimentado. Ya no me sentía tan letárgico. La práctica era un catalizador: finalmente tenía la energía para hacer las cosas que quería hacer.
Construyendo resiliencia a través de ritmos y trabajo de aliento
En 2014, me mudé a Nueva York y di un paso atrás de la producción para poder profundizar en mi práctica espiritual. Finalmente comencé a guiar sesiones de respiración grupal para amigos en la industria, en espacios de coworking corporativos y para varios eventos. Como DJ, era muy particular sobre los ritmos que jugué en estas sesiones debido al gusto musical, y como practicante, era muy particular sobre la letra debido a la influencia que tienen en la mente subconsciente.
Las diferentes prácticas de respiración tienen varios beneficios, por lo que el ancla es el ritmo del ejercicio de respiración particular con el que estamos trabajando, lo que realmente guía toda la sesión, dice Kymå, un DJ, maestro de meditación y consultor de bienestar sónico. La energía grupal decide el ejercicio de respiración que vamos a practicar juntos junto con los tonos, texturas o elementos que incorporaremos, y desde allí co-creamos el ritmo.
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Cada pista fue cuidadosamente seleccionada para complementar el ejercicio de respiración y la energía del grupo. Quería que los participantes pudieran anclar la simplicidad de los sonidos rítmicos y la respiración. Con esta intencionalidad, me di cuenta de que podía fusionar la creación de ritmos con la enseñanza de la respiración, así que comencé a producir sets de ritmo en vivo para que los grupos respiren en su lugar.
Personalmente, sentí que la sensual conciencia de la respiración me ayudó a desbloquear la creatividad y también la resistencia fortificada para navegar por la sobreestimulación de nuestro mundo moderno. Y estaba recibiendo comentarios positivos: los participantes decían que las sesiones cambiaron sus vidas, les ayudaron a superar algo difícil y los llevaron a comenzar/terminar proyectos que estaban posponiendo. Fue entonces cuando volví a la producción. ¿Cómo puedo traer esta respiración a más creativos que lo necesitan?
En este momento hay un diálogo mucho más amplio sobre la importancia de la conciencia de la salud mental en la industria de la música, pero en su mayor parte ha sido el sexo, las drogas y el rock and roll como un lema durante décadas. En mis sesiones y en mí mismo, vi cómo tantos artistas tienen esta profunda conexión con su fuerza creativa, pero las sensibilidades de un artista también nos hacen vulnerables al abuso de sustancias en un esfuerzo por adormecer los sentimientos o para lidiar con las respuestas de trauma.
Mis experiencias con grandes grupos me animaron a estudiar más profundamente el funcionamiento del sistema nervioso en los sobrevivientes del trauma. He tomado varias certificaciones en línea y fuera de línea para convertirme en un practicante informado por el trauma. Consistentemente estoy observando cómo los cursos informados por el trauma articulan traumas para diferentes individuos y diferentes culturas. A través de mis observaciones, he descubierto que la incrustada dentro de todas las culturas son los remedios del trauma y que es una inaccesibilidad sistémica y sistemática en la sociedad moderna para procesar estos traumas, lo que está creando las afluencias en los comportamientos de respuesta al trauma que estamos viendo hoy.
Como resultado de mi práctica informada por el trauma, comencé a trabajar en grupos más pequeños y sesiones individuales, ahora virtuales, que permiten una exploración más íntima del soporte individual y más curado para sus estilos y necesidades específicas de vida.
Co-creación de una experiencia sónica a través de la respiración
Actualmente no tengo un gran catálogo de pistas lanzadas para estos paisajes sonoros, ya que han vivido como experiencias en vivo. Usando Splice, que tiene una vasta base de datos de sonidos de alta calidad, junto con mis propias muestras de grabación de campo, prepararé una paleta, casi como colores, con los cuales el grupo usará para pintar una imagen con sonido juntos.
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Las diferentes prácticas de respiración tienen varios beneficios, por lo que el ancla es el ritmo del ejercicio de respiración particular con el que estamos trabajando, lo que realmente guía toda la sesión. La energía grupal decide el ejercicio de respiración que vamos a practicar juntos junto con los tonos, texturas o elementos que incorporaremos, y desde allí co-creamos el ritmo. Entonces el ritmo de la respiración conduce el camino para el resto del viaje.
Respirar nueva vida a la música y la práctica
Mi paquete de muestra con empalme es una fusión de todas las cosas que he aprendido como DJ, productor musical y practicante de trabajo de aliento. La idea es mostrar prácticas de respiración rítmica en un nuevo entorno: Breath of Fire hizo un cameo; El aliento de Lion también. También hay algunos inhalados y exhalos simples pero poderosos.
Mi intención de este paquete de muestra es que la respiración sea nuestra inspiración dentro del proceso de producción musical, que a menudo puede estar detrás de la pantalla de una computadora durante períodos prolongados de tiempo. Tal vez estos ejercicios de respiración recuerdan al oyente que tome un momento para respirar, tal vez un ingeniero de audio comience a sincronizar su aliento con el ritmo, tal vez este paquete ayude a un artista a respirar a través de un bloque creativo. Espero que, como alquimistas, practicantes de aliento, maestros de yoga, músicos y productores puedan usar estas muestras como parte de una paleta para sus propias exploraciones y transformaciones sónicas. Todos nos movemos a nuestros propios ritmos únicos, por lo que el BPM (ritmos por minuto) dependerá de ellos.
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Más sobre Kymå
Åmy K., también conocido como Kymå, es un DJ multidimensional, productor musical y consultor de bienestar sónico, así como un maestro de aliento basado en meditación y trauma. Ella es una defensora de la salud mental en la industria de la música y guía a los creativos para explorar su vida como música. Conectarse con ritmos naturales y armonías internas mientras explora curiosamente todas las frecuencias de la vida, Kymå se especializa en curación sónica para la meditación rítmica. Ella es la fundadora de Beåts Breathwork y ofrece semanalmente Sesiones de trabajo de respiración para creatividades .
Encuéntrala en Instagram , Nubes de sonido , Spotify, y aprende más en kymasonix.com .
