Robert Sturman
Secreto No. 1: Despierta ante el sol. Me despierto antes de que salga el sol porque me gusta verlo levantarse, dice Tao Porchon-Lynch. Al observar la naturaleza, puedo sentir una fuerza vital. Miro fuera de mi ventana al cielo y me digo que este será el mejor día de mi vida. Entonces a menudo recoggo mi diario y escribo algo que me viene a la mente que está en mi corazón.
Secreto No. 2: Esté agradecido y optimista. Tao Porchon-Lynchsays aprendió la importancia de encarnar estos dos rasgos desde el momento en que era una niña. Mi tía y mi tío me criaron, y mi tío comenzó todos los días con: Es un día hermoso, ¿no?, Dice ella. Ahora hago lo mismo, y lo hago con una sonrisa. Creo que la clave para una larga vida es un pensamiento positivo.
Secreto No. 3: No posponga hasta mañana lo que puede hacer hoy. Cuando Tao Porchon-Lynch tiene algo que hacer, dice que lo hace de inmediato: nunca procrastina. No quiero sentarme allí esperando, deseando y perdiendo el tiempo, dice ella. Siempre practico mi yoga por la mañana y mi baile por la tarde. Es probable que este compromiso haya recibido los récords mundiales de Guinness por ser el maestro de yoga más antiguo y el bailarín de salón de baile más antiguo.
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Secreto No. 4: Recuerda el verdadero significado del yoga. El yoga puede ser la alegría de la vida, y no se trata solo de poner nuestros cuerpos en posturas específicas, dice ella. It’s about expressing what comes from inside of you and showing up when you meet other people to create a oneness.
Secreto No. 5: Si ve una barrera, intente superarla. El yoga casi siempre ha sido parte de la vida de Tao Porchon-Lynch. Me presentaron cuando tenía siete años; Caminé a la playa cerca de mi casa de la infancia en la India francesa y vi a algunos niños practicando yoga en la arena, dice ella. Seguí sus movimientos y pensé que estaba aprendiendo un nuevo juego. Esa noche le conté a mi tía sobre el juego, y ella explicó que se llamaba yoga y que era solo para niños. Esto era 1925. Le dije que las niñas pueden hacer lo que los niños pueden hacer, y para cuando tenía ocho años, estaba en esa playa uniéndose a los niños durante mi tiempo de juego.
Secreto No. 6: Haz lo que amas. Me convertí en maestra de yoga después de que amigos me vieron incorporar yoga en mi vida cotidiana y pedí unirme a mi práctica. Lo que más me gusta de la enseñanza es ver una sonrisa en la cara de alguien cuando se dan cuenta de que pueden hacer cosas que pensaban que eran imposibles, física y mentalmente.
Secreto No. 7: No tengas miedo de envejecer. No me siento diferente ahora que he cumplido 100 años. Ni siquiera tengo miedo. Y nunca dejaré de practicar yoga, ¡es el baile de la vida! La respiración es la respiración eterna, lo que hace que todo sea posible.
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