Leer que SV Los lectores tenían que decir:
Disfruto de todos los estilos de yoga. Depende de mi estado de ánimo y de qué necesito ese día para determinar mi práctica.
Otoño
Practico principalmente por mi cuenta, y disfruto asistir a una variedad de clases en diferentes estilos y de diferentes maestros y reunir mi propia combinación de mis ingredientes favoritos o más valiosos para crear un yoga que sea adecuado para mí.
Estacas
Me he comprometido a practicar Ashtanga Yoga más que cualquier otro estilo de yoga, ya que también me da el desafío cardiovascular y el esfuerzo me mantiene enfocado.
Raquel
Practico el estilo Sivananda de Hatha Yoga. He probado otros estilos en los 9 años que he practicado, y ninguno de ellos me deja con el sentimiento mental y físico equilibrado que Sivananda tiene.
Rachel
Solía hacer con avidez Ashtanga Yoga, hasta que nuestro gurú se fue. Durante dos años probé el boxeo, pero me volví más violento. Entonces, en abril pasado, probé Bikram Yoga. Al instante me sentí más flexible, pacífico y limpiado. Regresé a Ashtanga para intentarlo de nuevo, pero aún me incliné más hacia Bikram Yoga. Ahora sueño con convertirme en un instructor certificado en él.
Serlo
¡Anusara es increíble!
Lisa
Practicé varios estilos, incluido el yoga del centro de fitness, hasta que me decidí por Iyengar como la combinación correcta de detalles meticulosos y espiritualidad que me queda bien.
Carol Ann
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Elegí practicar el yoga Iyengar para tener una base estable bien alineada y practico Ashtanga y Vinyasa Yoga como un desafío físico cuando quiero un entrenamiento de cuerpo intenso.
Arya
Algunos días necesito estirar y restaurar (hatha) y algunos días necesito energizar (vinyasa).
Yvette
Practico bikram yoga diariamente.
Traci
Si bien todavía estoy explorando otros tipos de yoga, mientras los encuentro, estoy descubriendo que Hatha Yoga parece satisfacer mejor mis necesidades. Su gentileza es un buen antídoto para la carrera que hago.
Paula
He estado estudiando con un maestro de yoga vivo, Ma Jaya Sati Bhagavati durante más de 30 años. Ella creó Kali Natha Yoga, que significa el yoga original como lo enseñó Lord Siva. Cada asana es su propia puja (oración) en movimiento. Es su propia meditación. Con más de 100 asana, es realmente un yoga al que he dedicado mi vida. También soy uno de los instructores principales.
Laxman Das Jaya, Yoga Acharya
He practicado Poweryoga durante 6 meses. Estoy muy satisfecho con este estilo, porque combina un trabajo bastante duro con una práctica meditativa.
Hanna
Mi camino espiritual me ha llevado a arrojar etiquetas. En mi opinión, de todos los lugares donde las etiquetas necesitan ser eliminadas, está en yoga. Espero que cada individuo traiga su propio estilo único a la práctica. Namaste.
Lori
He probado una serie de estilos y encontré que el yoga de potencia es la mejor solución a los problemas que actualmente estoy trabajando para resolver.
Factura
Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
Me he comprometido con la terapia integradora de yoga como primaria para mí, sin embargo, incluyo vinyasa, hatha y kundalini también en mi práctica.
Marca
Me he enamorado de la luz del yoga de Anusara.
Shawna
ideas de tatuajes masculinos
Practico tanto Hatha como Kundalini Yoga.
Kerry
Después de estudiar y practicar el yoga Iyengar de 15 años, practico lo que necesito para un día en particular, eligiendo vigorizaciones, restaurativas o simplemente fluyendo con mi energía del momento. Los principios de alineación y conciencia de Iyengar siempre están presentes para mí.
Betsy
Soy una persona ecléctica. Solo hago lo que posa y los estilos funcionan para mí. Nunca he sido un seguidor de reglas. Incluso también hago tai chi ...
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Nave
Practico solo el yoga Ashtanga, 3 o 4 veces por semana. ¡Después de haberlo hecho durante 2 años, mis niveles de energía son muy altos y se sienten muy fuertes por dentro y por fuera! Tengo 51 años.
Angela
Principalmente practico Ashtanga Yoga, complementado por Yin y Mindfulness Meditation.
Tommy
Practicé Ashtanga Yoga durante un año y medio. Sinceramente, no sé lo que hice sin él. Ha cambiado mi vida de una manera que nunca pensé posible. Yo mismo soy más y a gusto con la comodidad de conocer y aprender más sobre mí. Es un envío de Dios.
Anna
Mientras que el estudio estoy capacitando actualmente en afirmaciones de centrarme en Hatha y Raja Yoga en sus clases públicas, los maestros (y los alumnos de los maestros) saben la importancia de integrar cada uno en nuestra vida cotidiana como lo fueron en la antigüedad. El gran yoguis de antaño nunca los habría dividido en estilos porque el árbol del yoga es un todo y cada estilo de yoga se basa en una o más de las extremidades. Es muy difícil obtener todos los beneficios de algo cuando solo lo está integrando parcialmente en su vida. No soñaría con hacer personalmente nada menos que el yoga completamente integrado. Yoga significa unión, en todos los niveles.
Abril
Adapeo las diferentes prácticas de yoga a mis necesidades individuales. Para mí, esto tiene sentido. No somos un universo único para todos, por lo que ajustarse al individuo funciona para mí. A medida que cambio y crío, anticipo que mi práctica de yoga también lo hará.
ISABEL
