Cuando comencé a seguir el camino yóguico, parecía ser una forma natural de vivir respetando a todos los seres. Para seguir el camino de Ahimsa, ¿cómo podría consumir otro ser vivo?
Edición
Soy un vegetariano que se siente mejor y más saludable cuando como productos sin carne. Como huevos de vez en cuando. Obtener suficiente proteína es una prueba real para mí.
Rebecca
Era vegetariano en mi adolescencia, pero volví a la carne mientras estaba embarazada de mi primer hijo hace 23 años. Hace casi 2 meses, tomé la decisión de volverse vegano, y me encanta cada minuto. Las opciones de hoy hacen que ser vegano sea casi fácil, desafiante, pero fácil.
Shannon
Las plantas también están vivas.
Anónimo
Fui vegetariano hace aproximadamente 2 años y he sido un alimento vegano/crudo en ejercicio durante 1 año. Encuentro que mi digestión ha mejorado, así como mi cuerpo total y mi perspectiva mental. Las personas no tienen idea de los beneficios, particularmente una dieta de alimentos crudos.
Rita
He cortado la carne roja de mi dieta. Lamentablemente, no he cortado pollo y pescado.
Amy
Como vegetariano en mi vida diaria, aunque sigo comiendo alimentos y pescado, y para más ocasiones también como carne. No llegué tan lejos para renunciar a la carne toatalmente. Desde un punto de vista de Nutrión, creo que es incluso bueno, ya que los humanos son omnívoros.
Xandano
He sido vegetariano durante más de 20 años y no fue por elección. Fue porque tengo problemas de TMJ (articulación temporomandibular) y perdí la capacidad de masticar cualquier cosa que requiera mucho masticación. A la larga, realmente no me he perdido la carne y cuando cocino por el resto de la familia, a veces la carne huele me molesta.
Elizabeth
Mi esposo y yo hemos cambiado gradualmente nuestra dieta a alimentos frescos y saludables, incluidas verduras orgánicas y frutas y productos animales criados humanamente (queso, leche, huevos y carne). Lo extraño es que Nono de esto era un plan. Como nuestra práctica ha evolucionado también. Dejamos de comer carne por completo y cambiamos a búfalo de gama libre. Eso ahora ha desaparecido de nuestra dieta y ocasionalmente comemos pavo molido. Tenemos una especie de carne roja eliminada y estamos trabajando en aves de corral actualmente sin realmente decir hacerlo. ¡Nos estamos quedando sin comida! Estamos aprendiendo a hacer más con tofu y peces. Me encantan las recetas que proporcionas, pero tenemos dos hijos y encontrar cosas que comerán es bastante difícil. ¡Cualquier idea es bienvenida! Gracias por leer :) Namaste.
Beth
He sido vegetariano en el pasado, pero he encontrado a través de años de prueba y error que estoy mejor capaz de mantener un peso saludable con una dieta que incluye cantidades modestas de carne.
Toronjil
Me convertí en vegetariano en 1972 y vegano poco después. En 1982, comencé a practicar yoga.
Desde entonces, he visto a todos mis amigos no vegetarianos envejecer más que yo más que yo, empacar las libras y sufrir problemas de salud relacionados con la dieta (algunos mueren de ellos). He visto enormes partes de mi país, Australia y en otras partes del mundo, Indonesia, África y Sudamérica, en particular, excesivamente despejadas para cultivar granos para alimentar a los animales para que los humanos coman. Esto ha destruido valiosos hábitats de vida silvestre en todo el mundo, y innecesariamente. Se han criado miles de millones de animales en condiciones crueles y se sacrificaron brutalmente y nuestros océanos despojados de la vida desde que adopté una dieta vegetariana hace 34 años.
Seguramente una de las mejores cosas que los humanos podemos hacer para este planeta es librar a nuestra raza de la práctica antinatural de comer carne. Seguramente lo mejor que podemos hacer para nuestro viaje espiritual es dejar de matar a otros para nuestro sustento.
Es imposible ver la fuerza vital (alma) en los demás o incluso en ti mismo cuando comes carne. Seguramente el propósito del yoga es sentir y sentir su camino hacia esta visión.
Los mejores deseos,
Ricki
Si bien estoy horrorizado y triste cuando leo sobre el maltrato de los animales de granja, creo que se deben tomar más medidas para crear una forma más humana de criar estos animales para alimentos producidos comercialmente. Muchas personas no pueden mantener una dieta saludable sin animales o productos cárnicos, por lo que creo que el enfoque debería ser mejorar las condiciones para los animales en lugar de fomentar el vegetarianismo. Dicho esto, yo mismo como una dieta predominantemente vegetariana y me siento saludable por eso. Simplemente no creo que sea realista o saludable que muchas personas se completen vegetarianas. Es genial ver que se discute este tema. Creo que haces un gran trabajo al plantear temas importantes y crear conciencia sobre estos problemas. Gracias.
A mí
No soy vegetariano y no aspiro porque como para mi tipo de sangre. Soy un tipo de O. No estoy bien en una dieta vegetariana. Trato de ser un consumidor responsable rara vez comprando carne que no se alimenta de alcance.
R.
He sido vegetariano por períodos de tiempo ... en mi alma es lo que es correcto para mí ... Amo a los animales, y soy dueño de una mascota, y me estremezco cada vez que pienso en la realidad de la carne ... Tengo dos obstáculos ... Tengo una familia que quiera comer carne (no tengo la opción de preparar dos comidas en cada comida ... ¿también?), También soy hypoglucemico y no puedo mantener esa carne sin control sin el control sin el control sin el control sin el control. Si tienes sugerencias para ayudarme a superar estos obstáculos, ¡me encantaría escucharlos! Un cambio que he hecho y mantenido: solo productos animales orgánicos de libre alcance. Pero si puedes ayudarme a hacer la transición, ¡me encantaría!
Rebecca
Quizás hace un año o dos, recuerdo una encuesta en Stylesway VIP que preguntó: ¿Tienes que ser vegetariano para ser un yogui? La mayoría de sus respetentes en ese momento decían que no. Ahora estoy feliz de que la mayoría de los resonentes de esta encuesta son vegetarianos o en camino a ser vegetales. Si uno estudia las Escrituras de yoga, se encuentra la abstención de comer carne es un componente esencial de Ahimsa (Bhismadeva, Mahabharat, Shanti Parva). Ahimsa es el primer principio del sistema de Patanjali, el Yoga de Asthanga original. El Mahabharata Furhter afirma que todos los demás priciclos de Dharma descansan sobre Ahimsa y Satya. Por lo tanto, uno debe ser vegetariano para ser un yogui, a menos que un poco de cricumstancia rara evite que uno sea vegetariano. Parece, según la gracia de Dios y nuestros propios esfuerzos, que estamos mejorando.
Estamos agradecidos. Shanti.
Qué
Originalmente elegí (principalmente) eliminar los productos de carne/lácteos de mi dieta debido a las preocupaciones de Heath. Sin embargo, cuanto más leo sobre el tema, me doy cuenta de que las dietas basadas en plantas no solo son buenas para los humanos sino también para todas las criaturas y para el medio ambiente.
Kimberly
Elegí una dieta de alimentos integrales a base de plantas para toda mi familia. Había sido vegetariano durante muchos años antes de cambiar la dieta de mis tres hijos pequeños. Cambié el suyo cuando un niño vecino de 8 años se enfermó con una forma rara y nueva de cáncer testicular. (Él está en remisión). Después de eso comencé a investigar lo que los alimentos procesados hacen a su cuerpo y alma. Estoy convencido de que esta vida de no patrón es la única para nosotros.
Justo
He sido vegetariano durante unos ocho años. Me criaron en una granja hace muchos años (tengo 61 años). Tratamos a nuestros animales humanamente y les dimos los alimentos que se supone que deben comer, no antibióticos y partes de animales. Si pudiera obtener carne así, podría estar comiéndola, pero probablemente no. Me siento genial en mi plan de alimentación casi vegano.
Jane
Aunque mi dieta es de aproximadamente 90% vegetariana, no puedo afirmar que sea vegetariano porque no me he comprometido a seguir una dieta sin carne. Tomo lo que se ofrece y a menudo pido mariscos en los restaurantes.
Ana
Comencé a practicar Ashtanga y me movió en esta dirección por completo naturalmente. Cuando come carne, a menudo es más opaco y perezoso o lento, en comparación con comer alimentos vegatíticos y extender las comidas a 4-5 comidas pequeñas durante las horas de vigilia. Así que para mí esto simplemente viene naturalmente.
Sin embargo, tengo un poco de miedo sobre cómo obtener todos los nutrientes que mi cuerpo necesita, y planeo estudiar un poco en las dietas vegetarianas y cómo obtener lo que necesita y mantenerse alejado del agotamiento de malnutritiense o vitaminas, por ejemplo. Pero en este momento me siento bien y no soy fanático al respecto. Y todavía como carne, cuando estoy con amigos. ¡Yoga también me ha enseñado a no ser fanático, sino que abraza los cambios en su propio ritmo!
Lásse
Cualquiera que se considera un yogui y come carne sin tener en cuenta de dónde vino y las condiciones debajo del animal vivieron su vida, es un hipócrita. No predico el vegetarianismo estricto, solo la responsabilidad social y la necesidad de que los yoguis vean el impacto de sus elecciones de alimentos en nuestro mundo en general.
Karen
Desafortunadamente, las personas que conozco que están comiendo dietas vegetarianas tienden a tener mucha grasa y sal en lo que comen, especialmente del queso. No como carne de res, pero tengo un poco de pollo y pescado en lugar de comer queso alto en grasa.
Chris
He sido vegetariano desde que tenía 16 años, eso es 34 años. Mi esposo se volvió vegetariano justo antes de casarnos y hemos criado 4 hijos activos sanos, ninguno de los cuales ha comido carne ni parece querer. (Son de 15 a 21 años) El gran problema para ellos es comer (o no comer) productos lácteos, mientras que les gusta el sabor, los lácteos literalmente los enferman. Ojalá hubiera sabido lo suficiente como para criarles carne y lácteos.
Toronjil
El vegetarianismo no es para todos. Hay formas de comer sano y humanamente mientras todavía come carne.
Natalie
No te engañes con una dieta vegetariana. Una dieta vegana que excluye todos los productos animales de su vida, sin carne, sin huevos, queso o leche y consulte lo que lleva puesto (cuero, lana, etc.). No somos vacas, entonces, ¿por qué beberíamos una leche de vaca que una vaca produce para su descendencia y no debería ser torturada en la producción en masa para uso humano? Además, estas granjas lecheras torturan a los animales mientras desestiman la tierra con el pastoreo de masas y los desechos que se producen, no se tratan y se encuentran con ríos y arroyos. Las personas deben dejar de ser tan gordas y felices y pensar en las generaciones futuras que enfrentarán problemas ambientales que no se pueden solucionar y la escasez de alimentos globales si no se realizan cambios a nivel mundial. Gracias.
Jasón
Durante años, fui un vegetariano estricto, pero me he caído del vagón de verduras y es muy difícil volver a la normalidad. Seguiré intentando ...
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Rachel
Estoy tratando gradualmente de hacer la transición, a una dieta vegetariana. Es difícil, cuando los miembros de su familia todavía comen carne, y usted está acostumbrado a comer carne usted mismo, después de 34 años. También trabajo en una articulación de hamburguesas, lo que lo hace difícil.
Chris
Fui vegano durante más de 15 años y comencé a comer carne en 2005.
Traza
Dejé de comer carne, aves de corral y pescado hace más de 15 años debido a problemas de crueldad y la sensación de que todos los seres tienen un derecho inherente a una vida en sus propios términos. Desde entonces, mi propia salud se ha vuelto mucho mejor: soy más delgada, más feliz y más enérgica. Pero lo más importante, siento una sensación de conexión con toda la vida, y trato de representar esto de manera no violenta y de manera no criticada para los demás.
Wendy
Namaste. He sido vegano durante casi 7 años, y me siento más feliz y más contento. Al igual que el yoga, elegir una dieta sin crueldad requiere enfoque, diligencia y compromiso personal para seguir haciendo todo lo posible. ¡Cualquiera puede hacerlo!
Virginia
¡Comencé una dieta vegetariana en enero de 2006 y me encanta! Me pareció muy fácil de hacer (ya no comí carne roja). Tomé la decisión de convertirme en vegetariano con Ahimsa en mente, y ahora encuentro que también me siento mejor físicamente. Siento que este será un compromiso de por vida.
Petirrojo
No solo soy vegetariano, sino que soy vegano. Elijo no consumir ni usar subproductos animales. Decidí seguir esta dieta en función de las preocupaciones éticas. Demasiados animales sufren, mientras que el gobierno y las corporaciones los ignoran, para nuestras papilas gustativas y opciones de moda. Simplemente no podía vivir conmigo mismo, sabiendo que hay alternativas humanas por ahí. Y el carnívoro compasivo, de libre rango de hierba, las etiquetas orgánicas, las etiquetas orgánicas no cuentan. No puede controlar en qué medida los siguen las granjas. Tal como están las cosas, ningún animal debe ser explotado.
Toronjil
He sido vegetal por más de 10 años. Con mucho, una de las mejores opciones que he hecho en mi vida.
Susan
Me ha llevado años hacer la transición, pero ahora soy vegano. Después de leer Vegan: La nueva ética de la alimentación, sabía que no había otra opción para mí que caminar el paseo.
Tara
No solo he pasado de 162 libras. A 128 libras (tengo huesos extremadamente delgados) en una dieta orgánica y vegy: me siento mejor, me veo mejor, estoy más alerta, más contenido y más creativamente productivo.
Dona
Si bien felicito a quienes adoptan el vegetarianismo, no podría vivir sin una proteína animal en mi dieta. Mi dieta es muy a base de plantas, pero pequeñas cantidades de carne y pescado me mantienen en marcha.
Julie
Fui vegetariano durante un año en mi adolescencia, y subí peso y estaba cansado todo el tiempo. Me gustaría volver a visitar el vegetarianismo cuando mis hijos crecen, y no tengo que atender los gustos de todos, además de los horarios caóticos. Actualmente como las carnes que no son de los condimentos, prefiren los gustos de los no carne. Me encantan las frutas, yogures, granos, pastas, frijoles y lentejas. 2 trabajos y 2 adolescentes me mantienen quemando la vela en ambos extremos en este momento de mi vida, ¡y tengo la suerte de poder disfrutar del yoga 3 veces por semana para mi cordura!
Jeanna
Trato de comer carne orgánica y de cultivo sostenible cuando sea posible, y espero ayudar a alentar a más personas a elegir esos métodos sobre la agricultura de fábrica.
Ana
Fui vegetariano durante 4 años durante la escuela secundaria y la universidad. No como mucha carne. No estoy seguro de si alguna vez he tenido bistec. Ahora como mucho pavo, pescado y pollo y descubro que me siento mucho más saludable.
Lynn
Vegetariano durante 17 años, estoy haciendo la transición al veganismo: ¡toda la vida es preciosa!
Kathryn
No se trata solo de ser vegetariano, se trata de ser vegano. ¡El verdadero camino hacia Ahimsa! Es fabuloso !!
Jody
Vivo en una zona rural y hago todo lo posible para comprar pollo local, pescado y muchas verduras frescas.
Dominio
Abogé por el vegetarianismo por la salud, razones más y éticas mucho antes de convertirme en un yogini. Puedo escuchar (en mi corazón, por supuesto) el sufrimiento de los animales de granja y probarlo en la carne de aquellos de los que mueren con miedo y dolor. No participaré. Es más difícil, vivir en Occidente, donde un elemento básico de la dieta cotidiana es la carne animal, pero es posible. ¡Y vale la pena, por mi corazón y mi alma!
Carol Ann
Después de luchar contra un trastorno alimentario, finalmente elegí una dieta saludable que me hace feliz y mejora mi práctica de yoga. ¡Me encanta ser vegetariano!
Catherine
Mi esposo y yo tratamos de comer pescado tan a menudo como podamos. A veces comemos pollo sin la piel, y una vez al mes podríamos comer una pequeña cantidad de filete de lomo superior. Aparte de eso, no me gusta arreglar ninguna otra carne y sustituir las migas de soya en mi salsa de espagueti para carne molida.
Lynda
