Kandy Evers estaba llegando a la acera de la ciudad, con el arnés de su nuevo perro guía, cuando el perro
Se detuvo en corto y retrocedió tres pasos, lo que obligó a Evers a retroceder. Un Prius había girado en el camino de entrada justo en frente
De nosotros, dijo Evers. El auto estaba tan tranquilo, no habría sabido que estaba allí.
Esa noche, en el campus de 11 acres de perros guía para los ciegos en San Rafael, California, se quitó el Evers de la
tense traffic practice by going to yoga class. This nonprofit center, which matches blind and visually impaired
Adultos (y algunos niños) con perros guía de forma gratuita, agregaron clases de yoga a su programa residencial tres
hace años que. Desde entonces, cientos de participantes han pasado por el programa de capacitación requerido con mayor
facilidad.
Este es un entorno de aprendizaje intenso, dice la enfermera del personal Helen Brackley. Los participantes pasan hasta cuatro semanas
Conseguiéndose con sus perros mientras aprenden a trabajar juntos como equipo, algo que requiere un enfoque extremo.
El programa también puede ser físicamente exigente. Los residentes aquí están haciendo más ejercicio y caminando más rápido que
cortes de pelo rizado para hombres
Están acostumbrados, dice Brackley.
En un esfuerzo por reducir el estrés y evitar lesiones entre los participantes del programa, Brackley trajo a Suzanne
Kanner, un veterano instructor de yoga de Iyengar y cofundador del Centro de Yoga de Marin en la cercana Corte Madera.
Las clases populares de Kanner en Guide Dogs for the Blind han marcado una gran diferencia. Solíamos ver tal vez tres
cases of shin splints in a class of 25, Brackley says. Now we get about one case every four classes.
Evers, que perdió la vista hace dos años y se graduó recientemente del programa, descubrió que además de ofrecer
Alivio del estrés, el yoga ayudó a aliviar la transición a trabajar con un perro guía acondicionando el cuerpo. Yoga
Definitivamente ayuda a fortalecer y relajar todos los músculos que usa diariamente con el perro, dice ella.
While Kanner adapts the class for her vision-impaired students by choosing poses that can be done safely and
Anunciando sus intenciones antes de poner una mano guía sobre una estudiante, dice sus clases en Guide Dogs para el
Los ciegos, con su énfasis en la conciencia y la alineación, son poco diferentes de los que enseña a los avistados
estudiantes. El yoga requiere una concentración y fuerza agudos, así como flexibilidad, y trae equilibrio, equilibrio,
y un profundo sentido de tranquilidad interna, dice Kanner. Avistado o ciego, esto es lo que los estudiantes están ganando
su práctica.
