Soy un yogui admitido de nuevo. Amo mi tiempo en la colchoneta, pero como ávida corredora de senderos y madre trabajadora de dos, rara vez hago espacio para ello. Pero durante un verano escapar a un destino de glamping tucked deep into the ranchland of the eastern Vail Valley, I signed up for a sunset yoga class. As my husband and I were trading the hustle of real life for two days of glamping serenity, an outdoor yoga session seemed like the perfect addition.
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La clase tuvo lugar encima de un acantilado, a una corta caminata de mi tienda, donde la instructora Yvette Chavy había extendido esteras y mantas tejidas entre los mechones de artemisa y hierbas salvajes. En un giro afortunado del destino, terminó siendo solo yo y Chavy.
Mientras nos instalamos en el ritmo tranquilo de las montañas rocosas al anochecer, Chavy se disculpó por el terreno desigual. Yo, sin embargo, estaba agradecido por el peso de la tierra debajo.
A medida que avanzamos suavemente a través de poses restauradoras y trabajos de aliento, me volví cada vez más consciente de la superficie bajo los pies: la calidez que irradiaba a partir de horas de hornear bajo el sol de verano, las huellas dejadas por las cascos de pastoreo de caballos, el perfume de la alta tierra del desierto mezclada con salvia. Las poses de los árboles y las montañas se sintieron especialmente significativas en el sentido de que mis pies buscaban activamente la fuerza y la plataforma de la tierra debajo, mientras que el resto de mi cuerpo alcanzaba el cielo abierto de arriba. Estas poses no estaban sin ajustes o bamboles, y mis dedos y tobillos estaban en constante cavación de movimiento y trabajando para encontrar un nuevo equilibrio. Pero eso también fue parte de la belleza: me recordaron que incluso los movimientos simples y practicados a veces requieren una reelaboración.
La guía consciente y las señales gentiles de Chavy mantuvieron mi alineación bajo control y descubrí que ciertas poses eran realmente más fáciles para mis articulaciones. Por lo general, me encuentro doblando mi colchoneta para proteger las rodillas de mi corredor tierno del piso implacable. Pero aquí, era como si el terreno irregular estuviera acunando las rodillas en gato: vaca, hombros en el puente y mis pies en triángulo. Hundirse en Savasana contra la seguridad de la tierra fue una revelación.
Estar tan cerca, tan conectado con el mundo físico me dejó zumbando de conciencia. Mi corazón golpeó de gratitud y lágrimas de apreciación nubló mi visión. Esta transferencia de energía natural, un recordatorio de cuán poderoso es el aire libre para mi bienestar, fue diferente a todo lo que he experimentado encerrado en un estudio.
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Después de que se rompió el hechizo de Savasana, mencioné a Chavy, un instructor informado por el trauma que está estudiando para ser un entrenador de bienestar, cuánto disfruté estar enraizado en el suelo durante la sesión de yoga al aire libre. Ella sonrió y dijo, todo tiene energía. Eso incluye la tierra debajo de nosotros, el suelo y todo lo que está debajo de eso. Es energía que generalmente no aprovechamos.
(Foto: Amanda M. Faison)
Se apresuró a señalar que el yoga en cualquier forma, y en cualquier lugar, es una poderosa herramienta de bienestar. Pero, dada la opción, siempre elegirá practicar yoga al aire libre. Esta belleza natural frente a nosotros trae expansión. Me encanta la sensación de las imponentes montañas y valles, se trata de venir aquí y ceder a la quietud.
Chavy explicó que si bien le encanta enseñar en los elementos, sería ideal ofrecer la opción de una plataforma en el terreno para permitir a los estudiantes elegir qué mejor corresponde a la práctica de uno. Ella entendió que la gente con lesiones o aquellos que se recuperan de una lesión están mejor en una superficie uniforme. Para mí, sin embargo, no había mejor manera de explorar esa pureza del cuerpo y el espíritu que estar enraizado y conectado con la tierra misma.
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Sobre nuestro contribuyente
La escritora independiente de Freelance, con sede en Colorado, Amanda M. Faison ha perseguido historias sobre comida, aventura y cultura durante más de dos décadas. Además de publicar historias en Alimento y Viajar , su característica de rancho a placa Comida del alma, fue antologizado en Mejor escritura de comida 2010 . Faison también ha editado cuatro libros de cocina, y, en los inposores o al aire libre, siempre busca formas de reunir amigos alrededor de una comida.
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