Sherri Meyer encontró su paz interior y estabilidad al usar el yoga para el dolor y la pérdida.
Hay una grieta, una grieta en todo, así es como entra la luz. —Leonard Cohen
Todos tenemos momentos definitivos en nuestras vidas; Momentos en los que nos enfrentamos a decisiones tan trascendentales que cambiarán para siempre nuestro destino. Mi momento decisivo fue hace unos ocho años, cuando siguió el suicidio de mi esposo, decidí ser un sobreviviente, no una víctima. Mi recuperación ha sido larga y ha involucrado muchas horas de duelo, un increíble sistema de apoyo de amigos y familiares, y mucho asesoramiento. Y yoga.
El verdadero trabajo comenzó en 2007 en un retiro en Australia, cuando experimenté mi primera meditación. Me conmovió la hermosa conexión que es posible cuando la mente y la respiración del cuerpo se convierten en una.
Me inspiré, y sintiendo, tal vez por primera vez en mi vida, una conexión real con algo más grande que yo. Comencé una práctica regular de meditación y, en lugar de encontrar razones para no hacer yoga, anhelaba mi práctica diaria.
cortes de pelo estilo mohawk para hombres
Sin embargo, todavía luché, y de una manera que no esperaba. No es que esperara que el yoga transformara mi vida tan por completo que siempre sería feliz, o que mi vida dejaría de incluir tiempos de estrés, decepción y angustia. Es más que después de haber establecido una práctica regular de yoga y meditación, me cuesta más admitir que mi vida todavía tenía muchas luchas.
Sí, el yoga, la meditación y las prácticas de Ayurveda han transformado la forma en que vivo, siento y respiro. Lo que no ha cambiado, al menos hasta ahora, es que todavía soy humano.
Recuerdo haber escuchado a Jean Vanier hablar hace varios años, donde dijo que los humanos estamos rotos y que necesitábamos practicar compasión para comenzar la curación. Estoy eligiendo pensar en ello en términos de tener grietas en el contenedor, en lugar de una rota. Las grietas, como las líneas en nuestras caras, cuentan las historias de nuestro sufrimiento, nuestra risa y nuestras vidas. ¿Nos hace menos admitir que hay grietas en nuestros contenedores? Creo que solo podemos reparar las grietas cuando reconocemos por primera vez que están allí.
No creo que podamos alcanzar la mediana edad sin pérdida, angustia y decepción. He experimentado una gran pérdida y a veces he luchado con la tristeza paralizante. Las grietas en mi contenedor, como las líneas en mi cara, son profundas y significativas. Lo que finalmente me estoy dando cuenta es que, si bien hay algunas cosas que me gustaría haber ido de manera diferente, es sobrevivir y aprender de esas grietas lo que creamos. Son mis heridas más profundas las que inspiran la compasión de mi grandeza. Es mi tristeza más profunda lo que ha llevado a mi más profunda alegría. Como diría Leonard Cohen, son las grietas las que permiten que la luz entre.
modelo masculino asiático
Es esa misma luz la que me guiará en mi viaje cada vez más profundo con yoga. Es esa misma luz que permitiré brillar sobre mis luchas, mis inseguridades y mis errores. Es esa luz la que brillará en mi camino, en cualquier dirección que me lleve.
Hoy, a los 56 años, siento que me han dado una nueva oportunidad de crear una vida que siempre anhele: una llena de paz y de la Unión. Nunca antes me había sentido tan en contacto con mi propio cuerpo, mente y espíritu.
Sobre nuestro autor
Sherri Meyer se vuelve a casar y disfruta de viajes y tiempo con sus hijos y muchos nietos maravillosos. Ella enseña yoga y co-facilita los retiros de yoga/meditación/ayurvédicos para mujeres. Para obtener más información y su blog, consulte su sitio web, Indriya Om Yoga o ella la encuentran en Facebook.
