No hay nada como pasar las manos a través de tu cabello recién lavado, especialmente después de una vigorosa práctica de yoga o entrenamiento te hace sentir un poco sudoroso. Pero algunas investigaciones muestran que una espuma diaria, enjuague, repetición podría no ser lo mejor para la salud de sus trenzas. Entonces, con qué frecuencia debería ¿Te lavas el cabello? Bueno, depende.
Un lavado de cabello diario podría funcionar muy bien para algunas personas y no para otras. ¿Por qué? Aquí están en juego múltiples factores, incluida su edad, tipo de cabello y longitud. Vamos a cavar.
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Con qué frecuencia lavarse el cabello, de acuerdo con su tipo y longitud
Como regla general, cuanto más seco sea su cabello, cuanto menos frecuentemente quiera lavarlo. La Asociación de la Academia Americana de Dermatología (AAD) dice que aquellos con cabello aceitoso pueden necesitar champú todos los días. Pero si tienes cabello más seco, especialmente si se trata de color, debes champú con menos frecuencia, solo unas pocas veces a la semana.
Si tienes el cabello texturizado El AADA recomienda lavar una vez por semana o una vez cada dos semanas. La longitud de su cabello también debe considerarse. Khetarpal dice Las personas con cabello largo generalmente también tienen cabello más seco, ya que los aceites naturales del cuero cabelludo tienen que viajar mucho más para nutrir cada hilo, lo que significa que se necesitan menos lavados de cabello. Por otro lado, si tienes el cabello más corto, querrás champú con más frecuencia.
Pero, ¿cómo sabes si estás champú? también ¿a menudo? Khetarpal dice Si está experimentando una rotura excesiva para el cabello o un cuero cabelludo seco, es posible que esté lavando con demasiada frecuencia. Intente reducir su número de lavados semanales y puede ver algunas mejoras.
Más allá del tipo de cabello y la longitud, su estilo de vida puede contribuir a la frecuencia con la que se someta. Si bien no necesariamente necesita lavarse el cabello después de cada entrenamiento, si lo está sudando regularmente, es posible que desee lavarse el cabello un poco más frecuente de lo que se recomienda típicamente para su tipo de cabello.
Y recuerda, no necesariamente necesitas lavarte el cabello cada vez te duchas. Ciertamente está bien enjuagarse sin demandar.
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Cómo la edad afecta la frecuencia con la que debes lavarte el cabello
Tu edad afecta tu cabello más de lo que piensas. Y no, no estamos hablando de pérdida de cabello. Según el Dr. Shilpi Khetarpal de la Clínica Cleveland , las personas más jóvenes tienden a tener glándulas más activas (o sebáceas) en sus cuero cabelludo. A medida que la gente envejece, la producción de aceite del cuero cabelludo tiende a disminuir, lo que a su vez se seca el cabello. El resultado? Se necesitan menos lavados de cabello.
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Pero eso no es todo. También existe una correlación entre la frecuencia con la que te lavas el cabello y cuán activas son tus glándulas aceite. Laura Collins, una estilista con sede en Raleigh, Carolina del Norte,, dice Que lavarte el cabello todos los días en realidad puede quitarte el cabello de sus aceites naturales. Esto, a su vez, hace que las glándulas sebáceas del cuero cabelludo produzcan aún más aceite. Este ciclo ocurre cada vez que te lavas el cabello. (Sí, cada vez .) Entonces, si tu cabello todavía se siente graso a pesar de lavarlo todos los días, no está en tu cabeza, su champú diario podría ser la causa.
Pero, ¿qué pasa con el acondicionador?
Esta es una respuesta fácil. El AADA recomienda Usando acondicionador después de cada champú. Los acondicionadores ayudan a fortalecer su cabello, aumentar el brillo e incluso mejorar el aspecto general de su cabello. ¿Y quién no quiere cabello brillante, fuerte y hermoso?
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