Según el erudito védico David Frawley, el yoga es el lado práctico de las enseñanzas védicas, mientras que Ayurveda es el lado curativo.
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Encontramos lo mejor en Ayurveda para que su cuerpo sane y permita que su resplandor interno brille para una vida más feliz y completa.
Introducción a Ayurveda
Ayurveda es un sistema de curación que examina las perspectivas físicas, emocionales y espirituales en el contexto del universo. Lea más sobre la antigua tradición.
Ayurveda las 24 horas: su rutina diaria
Intente estas prácticas ayurvédicas de la mañana y nocturna conocidas colectivamente como Dinacharya, diseñadas para promover la calma y ayudarlo a mantenerse enfocado durante todo el día.
Pregunta: ¿Cuál es tu dosha?
Estas preguntas lo ayudarán a determinar qué influencias constitucionales, o doshas, afectan más prominentemente su salud y bienestar para que pueda encontrar un mejor equilibrio.
Las mejores poses para tu dosha
Descubra la asana adaptada a su dosha: encuentre la salud y el bienestar a través de la respiración y el movimiento, ya sea un vata, pitta o kapha.
7 trucos para mantener a raya las alergias
¿Sentirse relleno? Pruebe estos consejos ayurvédicos para ayudarlo a manejar los Sniffles.
VIDEO: HOYO IRGIGA NASAL
El riego nasal regular es importante para la limpieza y puede ayudarlo a permanecer libre de frío durante todo el año. Mire este tutorial para aprender cómo se hace.
La dieta ayurvédica para ti
La dieta ayurvédica refleja las opciones diarias de alimentos que un individuo necesita para su constitución, así como para la temporada. Aquí le mostramos cómo encontrar la comida adecuada para usted.
Receta: Nourishing Kitchari
Pruebe este kitchari, una mezcla de arroz y frijoles mung, ligeramente condimentados con jengibre y cilantro, para purificar la digestión y limpiar su sistema de toxinas.
Bricolaje: prácticas clásicas de desintoxicación
Panchakarma, el clásico programa de desintoxicación ayurvédica, se adapta a sus necesidades específicas e incluye muchos tipos de tratamientos curativos.
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Fomentar su brillo interno, su verdadera belleza, requiere nuria, manejo del estrés y manteniendo sus niveles de energía reponidos. Aquí está cómo.
